Suroviny
Porce: Jedna porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 002 kJ / 240 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,53 g |
| Tuky | 15,95 g |
| Vláknina | 1,45 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 240 mg |
| Sůl | 0,52 g |
| Sacharidy | 4,73 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na másle osmahneme zeleninu, poté zalijeme vývarem a necháme podusit do změknutí.
Krok 2: Mezitím na pánvi restujeme tofu a zalijeme dvěma rozkvedlanými (vyšlehanými rukou) vajíčky.
Krok 3: Po změknutí zeleniny a "ztuhnutí" vajíčka, servírujeme posypané strouhaným sýrem.
Zveřejněno 13. 7. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tofu s vajíčkem a zeleninou pode Eduarda
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1oEo
Moje poznámka
Tofu s vajíčkem a zeleninou pode Eduarda
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1oEo
Nejnovější recepty
Jablečný koláč z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 5 hodinami
Buchtičky s krémem z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 6 hodinami
Šťavnatá sekaná z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 6 hodinami
Dýňové řezy
Přidáno před 6 hodinami
Plněná dýně
Přidáno před 7 hodinami
Krabičkový oběd do 20 minut podle Heleny Dvořákové
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pečená švestková povidla
mahuska před 54 minutami
Plněné cukety
jijana před 1 hodinou
Pečená červená řepa
Milumar před 2 hodinami
Hovězí kližka na česneku a majoránce
IBera před 2 hodinami
Vepřová kýta na smetaně
Kristasek před 3 hodinami
Palačinky s džemem
Patoja před 3 hodinami
Vepřové s cuketou na kari
Lenka Sedlackova před 5 hodinami
Štrúdl na plech
maryea před 6 hodinami
Domácí actimel
Supermartin před 9 hodinami
Králičí stehna na leču
ivetsvobo před 9 hodinami
Tématické fráze:
tofu s vajičkama,
recepty z tofu se zeleninou
Suroviny:
tofu,
vejce,
vývar masový,
mrkev,
hrášek,
kukuřice,
květák,
sýr strouhaný,
máslo,
sůl,
pepř
Komentáře (1)