Suroviny
Porce: Jedna porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 002 kJ / 240 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,53 g |
| Tuky | 15,95 g |
| Vláknina | 1,45 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 240 mg |
| Sůl | 0,52 g |
| Sacharidy | 4,73 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na másle osmahneme zeleninu, poté zalijeme vývarem a necháme podusit do změknutí.
Krok 2: Mezitím na pánvi restujeme tofu a zalijeme dvěma rozkvedlanými (vyšlehanými rukou) vajíčky.
Krok 3: Po změknutí zeleniny a "ztuhnutí" vajíčka, servírujeme posypané strouhaným sýrem.
Zveřejněno 13. 7. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tofu s vajíčkem a zeleninou pode Eduarda
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1oEo
Moje poznámka
Tofu s vajíčkem a zeleninou pode Eduarda
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1oEo
Nejnovější recepty
Rychlé nudle s kuřecími játry
Přidáno před 2 hodinami
Špagety s lilkem, slaninou a rajčaty
Přidáno před 2 hodinami
Plněná pizza kapsa
Přidáno před 3 hodinami
Velikonoční pečivo z kynutého těsta
Přidáno před 4 hodinami
Batátová polévka s mrkví
Přidáno před 7 hodinami
Banánové řezy s čokoládovou polevou
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí langoše
Hania.Alex před 45 minutami
Kotlety s česnekovo-nivovou omáčkou
roteiro před 53 minutami
Jablkový perník
knihomolka před 2 hodinami
Makarony se sýrem
makynkaaa před 2 hodinami
Žampionový krém
zdenek.otrusina před 2 hodinami
Rychlá frankfurtská polévka
bobnak před 3 hodinami
Kapustnica s jogurtem
Kajkajak před 3 hodinami
Zapečené zeleninové tousty
Sahula před 3 hodinami
Zapečený toust s Hermelínem
Sahula před 3 hodinami
Zapečené kuřecí plátky s čepičkou a hermelínem
Sahula před 3 hodinami
Tématické fráze:
tofu s vajičkama,
recepty z tofu se zeleninou
Suroviny:
tofu,
vejce,
vývar masový,
mrkev,
hrášek,
kukuřice,
květák,
sýr strouhaný,
máslo,
sůl,
pepř
Komentáře (1)