Rukolové smoothie s jablky, citronovou šťávou a zázvorem

Ivace64 Kuchařka: Ivace64

Nápoje 1 názor

Suroviny

2 jablka
1 cm silný plátek oloupaného zázvoru
hrst rukoly
šťáva z 1/2 citronu
100 ml vody
můžou se přidat i slunečnicová semínka
Recept si zatím oblíbili 3 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Jablka omyjeme, zbavíme jádřinců a nakrájíme na menší kousky. Ze zázvoru odkrojíme plátek a oloupeme ho. Vymačkáme šťávu z citronu. Do mixéru dáme nakrájené jablko, omytou rukolu, citronovou šťávu, zázvor a 100 ml vody. Vše mixujeme do hladkého smoouthie.

  2. Pokud je nápoj hustý, přidáme vodu a ještě jednou mixujeme.

Poznámka

Každý z nás ví, že rukola má štiplavou kořeněnou chuť a proto na toto smoothie použijeme jablko, zázvor a citronovou šťávu.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 5 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Rukolové smoothie s jablky, citronovou šťávou a zázvorem

  • jemmy jemmy(neregistrovaný)

    <3<3Moc dobry napad s tou rukolou,rukolu zboznuji:-K:yes:

    Odpovědět

Tématické fráze: zeleninové smoothie recepty stava ze zazvoru a jablek