

Detoxikační smoothie řapík-koriandr-zázvor-jablko
Suroviny
- 2 řapíky celeru i s listy
- hrst lístků koriandru
- 1 cm kousek zázvoru
- 1 velké jablko
Postup přípravy receptu
Jablko a zázvor oloupeme, všechny suroviny nakrájíme na menší kousky a s trochou vody rozmixujeme dohladka. Ihned podáváme.
Poznámka od kuchařky
Nebojte se řapíkatého celeru, ve smoothie není nijak výrazně cítit a je moc prospěšný. Obsahuje víc vitamínu C než citrusy, celou škálu dalších vitamínů, fosfor a další minerální látky a spoustu nerozpustné vlákniny. Patří mezi potraviny se "zápornou energií" - na jeho strávení tělo spotřebuje více energie, než nám sám dodá. To určitě ocení všichni dietáři :) .
Pokud nemáte rádi koriandr, můžete ho vynechat, případně nahradit jinou čerstvou bylinkou (bazalkou, petrželkou, mátou, meduňkou...).
Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz.
Sdílejte recept s přáteli
Alternativy k tomuto receptu
Komentáře k receptu Detoxikační smoothie řapík-koriandr-zázvor-jablko
-
super to je zdrave,zdrave.........dobra kombinace