Banánový flapjack v čokoládě

Hodnocení receptu je 4,3 (4×)

Katka B

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Korpus:

3 hrsti 3 hrsti ovesných vloček

(ideálně jemných)

1 1 přezrálý banán

1 lžíce 1 lžíce kokosového oleje

2 lžíce 2 lžíce burákového másla

2-3 lžíce 2-3 lžíce kokosového cukru

(lze nahradit třtinovým)

můžeme přidat i trochu namletých oříšků, semínka, rozinky,...

Krém:

1 1 přezrálý banán

asi 2 lžíce asi 2 lžíce burákového másla

kokosový cukr podle chuti

čokoláda (52%) k namáčení

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 287 kJ / 786 kcal
Bílkoviny	3,19 g
Tuky	53,14 g
Vláknina	6,90 g
Cholesterol	102 mg
Sodík	4 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	70,82 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nejdříve smícháme banán, olej, máslo, cukr a nakonec do hmoty zamícháme vločky a semínka. Jakmile nám vznikne kompaktnější těsto, namačkáme ho do malého pekáčku (cca 20 x 30 cm) s pečícím papírem a dáme péct na 180°C, asi 20 min., (jakmile povrch zezlátne). Krok 2: Necháme vychladit a na studenou placku natřeme "krém", který ideálně uděláme tyčovým mixérem. Krok 3: Dílo dáme vychladit do lednice. Pak nakrájíme na špalíčky, které máčíme ve vysokoprocentní čokoládě.

Nejdříve smícháme banán, olej, máslo, cukr a nakonec do hmoty zamícháme vločky a semínka. Jakmile nám vznikne kompaktnější těsto, namačkáme ho do malého pekáčku (cca 20 x 30 cm) s pečícím papírem a dáme péct na 180°C, asi 20 min., (jakmile povrch zezlátne).
Necháme vychladit a na studenou placku natřeme "krém", který ideálně uděláme tyčovým mixérem.
Dílo dáme vychladit do lednice. Pak nakrájíme na špalíčky, které máčíme ve vysokoprocentní čokoládě.

Mám hotovo!

Zveřejněno 6. 9. 2017

Poznámka autorky Katka B

http://katfoblog.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (15× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Banánový flapjack v čokoládě

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9zzD

Banánové muffiny s čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

toprecepty.cz 40 min

Banánové řezy s čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

frejka55 55 min

Výborný banánový chlebíček s čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

chute-sveta.cz 75 min

Flapjack

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

kikinulka 40 min

Jemný flapjack

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

rozarkaa

Banánové muffiny s kousky čokolády

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Susa

Zobrazit více

Kvašená zelenina pickles

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Katka B 30 min

Mřížkový koláč s bramborami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Katka B

Jehněčí na česneku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Katka B 110 min

Parádní vosí hnízda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Katka B 60 min

Pomazánka z cizrny a tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Katka B

Slané sýrové rohlíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Katka B

Zobrazit více

Moučníky
Dietní recepty
Veganské recepty
Nepečené a mražené moučníky

Veganské recepty
Sladké chutě
Snadné recepty
Sváteční recepty
Exotické ovoce

Moje poznámka

Banánový flapjack v čokoládě

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9zzD

Náhodný recept

Bounty mlska Videorecept

Bounty mlska

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

lemarti 70 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vepřové kung-pao

Přidáno před 7 hodinami

Tvarohový chlebíček se švestkami

Přidáno před 7 hodinami

Šunkoflekozelo

Přidáno před 10 hodinami

Dýňový chlebíček - muffiny

Přidáno před 12 hodinami

Vlašský salát tradičněji

Přidáno před 14 hodinami

Omeleta se žampiony

Přidáno před 14 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Katka B přidala novou fotografii! 6. 9. 2017 07:45

Přečtěte si

Jednoduché pochoutky z banánů. Oblíbený druh ovoce se hodí nejen do smoothie a dezertů. Už jste je zkoušeli naslano? Hodnocení 64×

Jednoduché pochoutky z banánů. Oblíbený druh ovoce se hodí nejen do smoothie a dezertů. Už jste je zkoušeli naslano?

16 veselých a barevných jídel pro děti nejen na Velikonoce: Překvapte svá zlatíčka

Arašídy zdarma, hranolky navíc a neomezeně příloh: Legendární fastfood Five Guys dorazí do Prahy a posadí vás na zadek

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

5 nejlepších podzimních koláčů s jablky: Drobenkový, litý na plech nebo s pudinkovou náplní si zamilujete

16 receptů na pokrmy s banány: V každém jídle chutnají jinak, ale pokaždé jsou skvělé

7 potravin proti podzimní depresi: Čaj z olivových listů, banány, ořechy i vajíčka pomůžou zvednout náladu

Barevná mozaika uvnitř moučníku: Překvapení objevíte teprve po rozkrojení Hodnocení 1×

Barevná mozaika uvnitř moučníku: Překvapení objevíte teprve po rozkrojení

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Smažená rýže

Kajkajak před 14 minutami

Recept na lehký letní salát

Kajkajak před 16 minutami

Jablečné lívance

Brumaire před 1 hodinou

Koláč kynutý litý s ovocem

brtna před 1 hodinou

Domácí houskový knedlík Videorecept

Domácí houskový knedlík

Maestra před 1 hodinou

Mufiny z jablečného těsta

Cinderka před 2 hodinami

Černé jeřabiny - aronie - na způsob brusinek

jarmilasch před 3 hodinami

Obyčejné domácí rohlíky

hufak před 3 hodinami

Andělsky nadýchaný perník Videorecept

Andělsky nadýchaný perník

Petulino před 3 hodinami

Banánový chlebíček II

Krize před 4 hodinami

Tématické fráze:
zdravé mufiny banánky, flapjack recept, řezy ala banánek v čokoládě, namaceni bananku cokolade, výborný banán v čokoládě, piškot do malého pekáčku

Suroviny:
vločky ovesné, banán, olej kokosový, máslo, cukr kokosový, banán, máslo, cukr kokosový, čokoláda

Naposledy jste si prohlédli

Balkánské koule s ajvarem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

danielle72 40 min

Nedašovská babička (nejen velikonoční)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea 110 min

Kuřecí vlnky v zeleninové marinádě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova 10 min

Pizza duo

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

pepab 30 min

Šunkovo - sýrové rolky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

cathleen

Banánový flapjack v čokoládě

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Katka B

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

12 foto Ceny vánočních kolekcí 2025: Připravte se na zdražení a dávejte si pozor na nový trik výrobců

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

12 foto
Ceny vánočních kolekcí 2025: Připravte se na zdražení a dávejte si pozor na nový trik výrobců