Banánový flapjack v čokoládě

Name: Banánový flapjack v čokoládě
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 10 kusů
Cuisine: Asijská
Ingredients: Korpus:; 3 hrsti ovesných vloček; (ideálně jemných); 1 přezrálý banán; 1 lžíce kokosového oleje; 2 lžíce burákového másla; 2-3 lžíce kokosového cukru; (lze nahradit třtinovým); můžeme přidat i trochu namletých oříšků, semínka, rozinky,...; Krém:; 1 přezrálý banán; asi 2 lžíce burákového másla; kokosový cukr podle chuti; čokoláda (52%) k namáčení

Hodnocení receptu je 4,3 (4×)

Katka B

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Korpus:

3 hrsti 3 hrsti ovesných vloček

(ideálně jemných)

1 1 přezrálý banán

1 lžíce 1 lžíce kokosového oleje

2 lžíce 2 lžíce burákového másla

2-3 lžíce 2-3 lžíce kokosového cukru

(lze nahradit třtinovým)

můžeme přidat i trochu namletých oříšků, semínka, rozinky,...

Krém:

1 1 přezrálý banán

asi 2 lžíce asi 2 lžíce burákového másla

kokosový cukr podle chuti

čokoláda (52%) k namáčení

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 287 kJ / 786 kcal
Bílkoviny	3,19 g
Tuky	53,14 g
Vláknina	6,90 g
Cholesterol	102 mg
Sodík	4 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	70,82 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nejdříve smícháme banán, olej, máslo, cukr a nakonec do hmoty zamícháme vločky a semínka. Jakmile nám vznikne kompaktnější těsto, namačkáme ho do malého pekáčku (cca 20 x 30 cm) s pečícím papírem a dáme péct na 180°C, asi 20 min., (jakmile povrch zezlátne). Krok 2: Necháme vychladit a na studenou placku natřeme "krém", který ideálně uděláme tyčovým mixérem. Krok 3: Dílo dáme vychladit do lednice. Pak nakrájíme na špalíčky, které máčíme ve vysokoprocentní čokoládě.

Nejdříve smícháme banán, olej, máslo, cukr a nakonec do hmoty zamícháme vločky a semínka. Jakmile nám vznikne kompaktnější těsto, namačkáme ho do malého pekáčku (cca 20 x 30 cm) s pečícím papírem a dáme péct na 180°C, asi 20 min., (jakmile povrch zezlátne).
Necháme vychladit a na studenou placku natřeme "krém", který ideálně uděláme tyčovým mixérem.
Dílo dáme vychladit do lednice. Pak nakrájíme na špalíčky, které máčíme ve vysokoprocentní čokoládě.

Mám hotovo!

Zveřejněno 6. 9. 2017

Poznámka autorky Katka B

http://katfoblog.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (15× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Banánový flapjack v čokoládě

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9zzD

Banánové muffiny s čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

toprecepty.cz 45 min

Banánové řezy s čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

frejka55 55 min

Banánové muffiny s kousky čokolády

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Susa

Flapjack

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

kikinulka 40 min

Jemný flapjack

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

rozarkaa

Výborný banánový chlebíček s čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

chute-sveta.cz 75 min

Zobrazit více

Mřížkový koláč s bramborami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Katka B

Cuketová buchta s ovocem a oříšky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Katka B

Kvašená zelenina pickles

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Katka B 30 min

Jehněčí na česneku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Katka B 130 min

Pomazánka z cizrny a tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Katka B

Domácí müsli s vůní Vánoc

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Katka B 45 min

Zobrazit více

Moučníky
Dietní recepty
Veganské recepty
Nepečené a mražené moučníky

Veganské recepty
Sladké chutě
Snadné recepty
Sváteční recepty
Exotické ovoce

Moje poznámka

Banánový flapjack v čokoládě

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9zzD

Náhodný recept

Řízky v bylinkové marinádě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

jabl.ko

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pomazánka se zrajícím sýrem s modrou plísní

Přidáno před 11 hodinami

Zavařená strouhaná jablka bez cukru

Přidáno před 12 hodinami

Trhané vepřové maso se šťouchanými brambory

Přidáno před 14 hodinami

Plněná cuketová kolečka v sýrovém těstíčku

Přidáno před 16 hodinami

Hermelín se švestkovým čatní a opečenými švestkami

Přidáno před 16 hodinami

Langoše se žampiony

Přidáno před 16 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Katka B přidala novou fotografii! 6. 9. 2017 08:45

Přečtěte si

16 veselých a barevných jídel pro děti nejen na Velikonoce: Překvapte svá zlatíčka

Vejce v očistci spojují dvě obyčejné suroviny v parádní jídlo. V rajčatové omáčce jsou hotová za 15 minut

Přidáváte do bramborové kaše nejdřív mléko: Zkuste to obráceně, výsledek bude krémovější

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak na dokonale vláčnou bábovku: Zapomeňte na suché buchty, zkuste přidat povidla

Nápisy na obalech mohou mást. Koncem září přichází změna, kterou při nákupech ocení nejen starší lidé

Barevná mozaika uvnitř moučníku: Překvapení objevíte teprve po rozkrojení Hodnocení 3×

Barevná mozaika uvnitř moučníku: Překvapení objevíte teprve po rozkrojení

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě Hodnocení 14×

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Magadonky

Elbarto před 1 minutou

Zapečené zelí s bramborami, slaninou a salámem

Slavista62 před 1 hodinou

Špenátové wafle s vejcem

Brumaire před 6 hodinami

Rychlá ořechová bábovka

MarPch před 9 hodinami

Holandský řízek v bramboráku

AsiChefik před 9 hodinami

Tarhoňa se zelím a uzeným masem

hlisnikovskyjiri před 9 hodinami

Žampionovo-kukuřičný salát

magdalenka před 13 hodinami

Domácí langoše Videorecept

Domácí langoše

Vanesa96 před 14 hodinami

Slaná buchta z cukety

Kamil15 před 16 hodinami

Kmínka Videorecept

Kmínka

Danulka52 před 17 hodinami

Tématické fráze:
zdravé mufiny banánky, flapjack recept, řezy ala banánek v čokoládě, namaceni bananku cokolade, výborný banán v čokoládě, piškot do malého pekáčku

Suroviny:
vločky ovesné, banán, olej kokosový, máslo, cukr kokosový, banán, máslo, cukr kokosový, čokoláda

Banánový flapjack v čokoládě

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Katka B

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

7 foto Nápisy na obalech mohou mást. Koncem září přichází změna, kterou při nákupech ocení nejen starší lidé

9 foto Místo pecky dejte do švestek vlašský ořech. Zalité karamelovým nálevem jsou skvělé k sýrům i masu

5 foto Vejce v očistci spojují dvě obyčejné suroviny v parádní jídlo. V rajčatové omáčce jsou hotová za 15 minut

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

7 foto
Nápisy na obalech mohou mást. Koncem září přichází změna, kterou při nákupech ocení nejen starší lidé

9 foto
Místo pecky dejte do švestek vlašský ořech. Zalité karamelovým nálevem jsou skvělé k sýrům i masu

5 foto
Vejce v očistci spojují dvě obyčejné suroviny v parádní jídlo. V rajčatové omáčce jsou hotová za 15 minut