Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zapečené špenátové těstoviny s kuřecím masem

Hodnocení receptu je 4,5 (4×)

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

21. 3. 2018 18:18

Suroviny

Nutriční hodnoty

Energie2 462 kJ / 588 kcal
Bílkoviny92,05 g
Tuky4,25 g
Vláknina1,74 g
Cholesterol 193 mg
Sodík 260 mg
Sůl0,62 g
Sacharidy44,62 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Poznámka autorky receptu

Jedna z rychlovek, které mohu jist každý den.

Špenát jsem použila mražený listový v podobě kostiček. Určitě lze použit i čerstvý.

Špenát jsem dala vařit hned s těstovinami, aby se lépe rozmrazil ( asi 5 minutek)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Načíst další

Přečtěte si

Komentáře

casino casino

23. 3. 2018 22:06

Michaela.Koc:
Níže psané je myšleno obecně :-K

Dajda:
Takových rcp je tu hafo:-(
Kdysi se v "kuchařkách" uváděly rcp především pro 4 (počet 5 resp. 6, příp. 12 jedlíků byl obvykle u surovin zmíněn)
Jistě, jsou rcp pro jednoho (hemenex) kde se dávka nezmiňuje, že:yes:
Leč, vždy se najdou černé ovečky, kterým jsou zvyklosti šumafuk...
Kuchta se vybičuje k výkonu a navaří pro sebe a pro manžu a když už je v činorodém rozpoložení, šoupne rcp na TOP, ale aby ho přepočítala, to už ji nenapadne;-(
Ááá nééébo nezná trojčlenku a neumí násobilku...:-8
No, jiné aspoň v postupu utrousí zmínku, např.: Vařila jsem pro tři:-)

Dobrutka

22. 3. 2018 18:36

Já nevím, proč se tu sešlo tolik připomínek a negativních reakcí! Za mě je to super na rychlý oběd nebo večeři.A jestliže někomu něco nevyhovuje,tak si to přeci přizpůsobí podle svého gusta :yes:;-)

Michaela.Koc

22. 3. 2018 18:33

Dajda: moje řeč ;-)

Michaela.Koc

22. 3. 2018 18:32

Dajda: Ano přesně tak. Byl to pouze můj oběd, takže jsem si gramáž určila dle sebe. Také špenát často kolíčkuji a vydrží mi ještě nějakou tu chvíli v mrazáku :yes:;-)
A ano, žloutek jsem nepoužila z nutričních důvodů. Navíc, když mi zbude z nějakého receptu žloutek,dám ho do lednice a co nejdříve spotřebuji na jiný recept

Michaela.Koc

22. 3. 2018 18:28

hosta: Použila jsem těstoviny Adriana - vřetena do 2 minut. Vrtulky jsou tenké a rychle hotové (i když myslím, že se dělali těch 5 minutek.Ale déle ne).Každopádně špenát byl akorát rozmrazený.

Michaela.Koc

22. 3. 2018 18:24

Simona Skolakova: Bílek dávám z nutričních důvodu. Samozřejmě si recept můžete upravit dle sebe. V receptu jsem použila jen 2 kostky špenátu, protože je to porce pro 1 osobu, tedy celý pytlík bych opravdu nesnědla;-)

Dajda Dajda

22. 3. 2018 08:44

Simona Skolakova: To sice není, ale proč by se nějaké jídlo nemohlo připravit pouze s bílkem? Když dáváme do lineckého těsta nebo třeba do koláčů pouze žloutek, tak se tomu taky nedivíme. ;-)

Simona Skolakova Simona Skolakova

22. 3. 2018 08:32

Dajda: tady u receptu o dietě není zmíňka.;-)

Dajda Dajda

22. 3. 2018 07:10

Simona Skolakova: casino:
2 kostičky špenátu? Ale také 60 g těstovin - recept je evidentně určen pro jednu osobu. Když budu vařit pro celou rodinu spotřebuju všech surovin, tedy i špenátu, samozřejmě víc. Nicméně ze sáčku se zmrazenými špenátovými kuličkami se dá dobře odebrat jedna porce, pytlík se pak uzavře kolíčkem nebo gumičkou a dá zpátky do mrazáku.;-) Dělám to dost často, když vařím jen pro sebe.

Bílek bez žloutku? Proč ne? Někdo žloutek nejí , jiný ho jíst třeba ani nesmí - autorka receptu na začátku uvedla, že dlouho musela držet dietu bez tuku, ta Vás omezuje i ve spotřebě žloutku, doporučuje se užívat pouze bílek. Co se zbylým žloutkem? Mně při vaření málokdy zbudou žloutky, většinou nevím co s bílky, zvláště po Vánocích. Pak se takovýhle recept hodí! :-)

hosta hosta

22. 3. 2018 00:13

Michaela.Koc: asi máte nějaké těstoviny, které neznám - myslím, že vrtule, které jsou na obrázku, jsou po pěti minutách ještě tuhé a křehké zmrzlé špenátové lístky jako bláto, pokud bych něco podobně dělala, tak špenát obdělám po orestování masa a nevařím ;-), max. propláchnu vroucí vodou - ale asi to máte vyzkoušené takto

Simona Skolakova Simona Skolakova

21. 3. 2018 23:45

casino: ;-):yes::yes:

casino casino

21. 3. 2018 23:37

Simona Skolakova:
Asi máte recht:-)
Co se žloutkem? Fajnšmekři ho dávají na závěr do uvařeného špenátu:yes:

Simona Skolakova Simona Skolakova

21. 3. 2018 22:52

No nic proti receptu,ale nevím zda hraje tak velkou roli dát jen bílek,já bych asi dala celé vajíčko,snad ten žloutek by už v tom poměru nevadil,co pak s tím jedním žloutkem????Když už pominu,že rozdělám špenát celé balení a dám jen 2 kostičky.;-)

Michaela.Koc

21. 3. 2018 22:06

hosta: ano, špenát přidávám hned k těstovinám. Vařím je cca 5 minut a po tu dobu se špenát krásně rozmrazí. Dělám to tak už dlouho

Michaela.Koc

21. 3. 2018 22:05

Ano, myslela jsem 2 kostičky z balíčku ( cca 120 g). Recept jsem již upravila. Děkuji za opravu ;-)

1 2

Přidat komentář

Přidat komentář

Moje poznámka

Marie

Náhodný recept Zobrazit více

Nejnovější recepty Více

Právě bylo uvařeno:

Další recepty

Tématické fráze: zapecene těstoviny se špenátem a kurecim masem zapecene testoviny s kuřecím masem a špenátem zapecene těstoviny s kuřecím masem těstoviny s kuřecím masem a špenátem špenátové těstoviny s kuřecím masem zapecene kureci maso se špenátem kuřecí maso se špenátem a těstovinami kuřecí maso s těstovinami a špenátem těstoviny s kuřecím masem a se špenátem zapečené těstoviny s kuřecím masem a se špenátem těstoviny zapečené ze kuřecím masem a špenátem zapečené těstoviny s kuřecím a špenátem zapečené těstoviny se špenátem těstoviny zapečené s kuřecím masem a špenátem kuřecí maso s těstovinami zapečené těstoviny s kuřecím mase a špenátem špenátové kureci recepty těstoviny s kurecim a spenatem těstoviny s kuřecím masem a špenátem recept zapecene testoviny s masem a spenatem

Suroviny: těstoviny, prsa kuřecí, špenát listový mražený, rajče cherry, bílek, pepř, koření chilli, česnek sušený, olej, sýr strouhaný

TopRecepty.cz

Zapečené špenátové těstoviny s kuřecím masem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/PoQ6