Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Špenát s kuskusem - pro nejmenší

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Johanka128 Johanka128

Snadný

Špenát s kuskusem - pro nejmenší
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1

1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie797 kJ /
190 kcal
Bílkoviny5,90 g
Tuky5,38 g
Vláknina9,92 g
Cholesterol 13 mg
Sodík 15 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy28,51 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pórek nakrájíme nadrobno, česnek prolisujeme. Špenátové listy omyjeme pod tekoucí vodou. Krok 2: Kuskus zalijeme dvojnásobkem množstvím horké vody a necháme nabobtnat. Krok 3: V kastrůlku rozehřejeme ghí a na mírnějším plameni lehce orestujeme. Přidáme prolisovaný česnek a cca půl minuty promícháváme. Přidáme špenátové listy, osolíme, podlijeme trochou vody a za občasného míchání necháme několik minut dusit. Krok 4: Rozmixujeme ponorným mixérem do hladké konzistence a podáváme s kuskusem.
Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 9. 2018

Poznámka autorky Johanka128

Vhodnost dle zavedených surovin.

Výborné, lehké, rychlé a jednoduché jídlo, které si rádi dají i dospělí.

Kuskus můžeme lehce osolit, ale je třeba dát pozor na to, aby jídlo celkově nebylo přesolené.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Špenát s kuskusem - pro nejmenší

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/l4RJ

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Špenát s kuskusem - pro nejmenší

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/l4RJ

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

Johanka128 Johanka128 přidala novou fotografii! 2. 9. 2018 11:32

Špenát s kuskusem - pro nejmenší

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
špenát s kuskusem pro děti, recept z kuskusu, recept na příkrm kralik se spenatem, špenát recept, kuskus špenat, špenat pro nejmenší děti, presoleny spenat, prikrm spenat recept, spenat pro nejmenší, příkrmy s kuskusem recepty, prikrmy s kuskusem recept

Suroviny:
ghee, pórek, česnek, špenát, sůl, kuskus

Přidat fotografie receptu

]