Kuřecí prsíčka s brokolicí

Name: Kuřecí prsíčka s brokolicí
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 500 g kuřecích prsíček; 2 mrkve; 2 červené papriky; 1 pórek; 1 brokolice; 2 stroužky česneku; 2 lžíce olivového oleje (nebo řepkového); 1 lžička citronové šťávy; 1 lžička rozdrcených hořčičných semínek; mletý černý pepř; chilli; kmín; mletý koriandr; trocha sezamu na posypání; sůl

Hodnocení receptu je 4,2 (3×)

Miska_K

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 620 kJ / 1 104 kcal
Bílkoviny	145,64 g
Tuky	30,28 g
Vláknina	31,16 g
Cholesterol	275 mg
Sodík	424 mg
Sůl	0,90 g
Sacharidy	47,44 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V misce smícháme olivový olej, sůl, rozmačkaný česnek, všechno koření a dobře promícháme. Krok 2: Maso pokrájíme na menší kousky a důkladně promícháme v marinádě. Krok 3: Na pánvi zahřejeme olivový olej a maso ze všech stran krátce orestujeme. Krok 4: Mrkev a papriku očistíme, nakrájíme na malé kousky. Pórek nakrájíme na kolečka. Přidáme k masu a restujeme asi 12 minut. Potom přidáme brokolici rozdělenou na drobné růžičky, přikryjeme a dusíme ještě 2–3 minuty. Krok 5: Kuřecí prsíčka podáváme s omáčkou, posypaná sezamem, s rýží basmati nebo natural.

V misce smícháme olivový olej, sůl, rozmačkaný česnek, všechno koření a dobře promícháme.
Maso pokrájíme na menší kousky a důkladně promícháme v marinádě.
Na pánvi zahřejeme olivový olej a maso ze všech stran krátce orestujeme.
Mrkev a papriku očistíme, nakrájíme na malé kousky. Pórek nakrájíme na kolečka. Přidáme k masu a restujeme asi 12 minut. Potom přidáme brokolici rozdělenou na drobné růžičky, přikryjeme a dusíme ještě 2–3 minuty.
Kuřecí prsíčka podáváme s omáčkou, posypaná sezamem, s rýží basmati nebo natural.

Mám hotovo!

Zveřejněno 26. 9. 2018

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (16× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kuřecí prsíčka s brokolicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2BOW

Brokolice s cuketou a kuřecími kousky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucie95 40 min

Zadělávané kuřecí žaludky s mrkví a brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kocmax 120 min

Shirataki nudle s kuřecím masem, brokolicí a mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Paprika 25 min

Kuřecí prsíčka s mrkví a brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Lantea 45 min

Brokolice s kuřecími prsíčky se sýrovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Petra4 30 min

Bylinková kuřecí prsíčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

ivulinka

Zobrazit více

Ovocný crumble

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Miska_K 35 min

Cizrnové kuličky v rajčatové omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Miska_K 40 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Dietní recepty
DIA recepty
Kuřecí maso

Pálivé chutě
Brokolice
Zelenina
Marinování
Dušení
Restování
Oběd
Večeře
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Běžný den

Moje poznámka

Kuřecí prsíčka s brokolicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2BOW

Náhodný recept

Mátové sušenky II.

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Merylas 53 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Cuketové sushi

Přidáno před 7 hodinami

Panenka v kopru

Přidáno před 8 hodinami

Přírodní kuřecí plátky v pikantní paprikové omáčce

Přidáno před 17 hodinami

Hermelín pečený v listovém těstě

Přidáno 15. 6. 2025 17:48

Nekynuté knedlíky s jahodami a kokosem

Přidáno 15. 6. 2025 17:17

Jahodovo-rebarborová bublanina s rebarborovou přílohou

Přidáno 15. 6. 2025 17:10

Další recepty

Komentáře (3)

hosta 26. 9. 2018 11:13

Ta fotka je asi odněkud zkopírovaná, ne? Není na ní kuřecí, ale vepřové maso

Miska_K 27. 9. 2018 09:24

hosta: Je to normální kuřecí prso

je to focené hodně zblízka a foťák není nic moc, tak se omlouvám za špatnou kvalitu :)

Miska_K přidala novou fotografii! 26. 9. 2018 09:10

Přečtěte si

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Kuřecí řízek může mít i výraznou chuť: Poradíme vám, jak ho před obalováním upravit Hodnocení 35×

Nejnovější články

Klasická zelňačka: Kysané zelí a brambory jsou základ, kousky masa z voňavých uzených žeber polévku chuťově obohatí

Bramborový guláš s klobásou: Klasický základ doplněný o lečo dodá jídlu šťavnatost a zajímavou lehce nakyslou chuť

38 foto
Ochutnejte Belgii: Kde si dát nejlepší hranolky, kam na vafle rozplývající se na jazyku a proč si u stánku koupit gentský nos

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Jihočeský kynutý koláč

Evculina84 před 3 hodinami

Špenátová polévka Videorecept

Zu.bart před 6 hodinami

Kulajda z cukety

Romana20 před 7 hodinami

Jahodový koktejl s mátou Videorecept

Jahodový koktejl s mátou

MarcelaPa před 7 hodinami

Obrácené vepřové řízky z trouby

wimra před 8 hodinami

Bublanina z majonézy

Sarka13 před 9 hodinami

Tvarohové muffiny

Sefiragold před 9 hodinami

Tématické fráze:
kuřecí prsíčka s brokolicí, top recepty z kuřecích prsicek, prsicka s brokolici, kuřecí prsicka maso s brokolicí

Suroviny:
prsa kuřecí, mrkev, paprika čerstvá červená, pórek, brokolice, česnek, olej olivový, šťáva citronová, semínka hořčičná, pepř mletý, chilli, kmín celý, koriandr sušený, semínka sezamová, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Vajíčkové chlebíčky s majonézovým přelivem, "trochu retro" Videorecept

Vajíčkové chlebíčky s majonézovým přelivem, "trochu retro"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 35 min

Hovězí tokáň na víně - oblíbené jídlo Václava Havla

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Elisa194 155 min

Nejúžasnější buchty od babičky Videorecept

Nejúžasnější buchty od babičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

finneta 130 min

Zbojnická pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Yvona

Francouzské kuřátko na šafránu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Fantom

Kuřecí prsíčka s brokolicí

Suroviny pro 4

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

38 foto Ochutnejte Belgii: Kde si dát nejlepší hranolky, kam na vafle rozplývající se na jazyku a proč si u stánku koupit gentský nos

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

38 foto
Ochutnejte Belgii: Kde si dát nejlepší hranolky, kam na vafle rozplývající se na jazyku a proč si u stánku koupit gentský nos