Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Tofu s cizrnou a zeleninovou směsí

Hodnocení receptu je 4,6 (5×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Michaela.Koc

Snadný

Tofu s cizrnou a zeleninovou směsí
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1

1

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 614 kJ /
386 kcal
Bílkoviny23,31 g
Tuky11,07 g
Vláknina13,14 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 152 mg
Sůl0,35 g
Sacharidy42,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Quinou zalijeme vodou v poměru 1:2 a vaříme, dokud se nevypaří všechna voda. Pak přidáme hrášek a necháme dojít. Nakonec přidáme sůl. Krok 2: Na oleji osmahneme cibuli, přidáme na kostičky tofu a restujeme. Dále přidáme papriku na kostičky, cizrnu a česnek. Nakonec přidáme pokrájené rajče. Krok 3: Směs dochutíme solí, pepřem a lžící kečupu.
Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 9. 2019

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (11× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Tofu s cizrnou a zeleninovou směsí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4BX7

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Tofu s cizrnou a zeleninovou směsí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4BX7

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

Michaela.Koc přidala novou fotografii! 28. 9. 2019 10:23

Tofu s cizrnou a zeleninovou směsí

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
cizrna s tofu

Suroviny:
quinoa, hrášek mražený, tofu uzené, cizrna, paprika, rajče, cibule, česnek, olej olivový, pepř, kečup sladký

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu