Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 749 kJ / 1 374 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 72,63 g |
| Tuky | 9,94 g |
| Vláknina | 10,90 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodík | 1,30 g |
| Sůl | 3,00 g |
| Sacharidy | 243,65 g |
Postup přípravy
Krok 1: V nepřilnavé pánvi, na lžíci sádla nebo másla osmažíme drobně pokrájenou cibuli lehce dozlatova. Přidáme na menší kousky pokrájenou šunku nebo uzené maso, které též krátce osmažíme. Přisypeme drobně nasekaný česnek, bylinky dle chuti, opepříme, osolíme (pozor na slanost šunky / uzeného) a necháme rozvonět.
Krok 2: Do takto připravené směsi vmícháme předem uvařené flíčky v osolené vodě a scezené. Promícháme, necháme společně prohřát, rozprostřeme rovnoměrně po dně pánve a zalijeme mírně osolenými rozšlehanými vajíčky. Pánev zaklopíme a vejce necháme ztuhnout. Pozor dáme na to, abychom je pod poklicí "nemučili" moc dlouho a tím omeletu nevysušili. Měla by zůstat vláčná a pružná.
Krok 3: Omeletu přesuneme z pánve na talíř a můžeme podávat. Podáváme s okurkovým salátem, sterilovanou či čerstvou zeleninou.
Zveřejněno 24. 7. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Šunko-flíčková omeleta
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/B3JY
Moje poznámka
Šunko-flíčková omeleta
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/B3JY
Nejnovější recepty
Dvoubarevné řezy s mandarinkovým krémem
Přidáno před 8 hodinami
Kynuté velikonoční bochánky (mazance)
Přidáno před 10 hodinami
Vepřové kotlety s fenyklem, olivami a medvědím česnekem
Přidáno před 10 hodinami
Celerový burger
Přidáno před 14 hodinami
Květákové karbanátky s čočkou
Přidáno před 14 hodinami
Rybízový koláč s podmáslím
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Francouzské vaječné fondue
Evule1 před 2 hodinami
Kuřecí maso na kari s rýží a zeleninou
Hladka.maria před 5 hodinami
Lehoučké čokoládové muffiny
káťa před 5 hodinami
Krůtí roláda se špenátem a rajčaty
VeruskaVlk před 6 hodinami
Ořechový moučník
Anjina před 6 hodinami
Slepičí polévka s chilli
Kajkajak před 6 hodinami
Gnocchi se žampiony
JanaPi před 7 hodinami
Perníkové muffiny
káťa před 8 hodinami
Rajská omáčka
jjj82 před 8 hodinami
Buchta z jednoho vejce s ořechy a kávou
Danulka52 před 10 hodinami
Suroviny:
šunka od kosti,
flíčky,
sádlo,
sůl,
pepř mletý,
česnek,
tymián,
Komentáře (1)