Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Jednoduchá špenátová polévka (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Taevita Taevita

Snadný

Jednoduchá špenátová polévka (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie986 kJ /
236 kcal
Bílkoviny1,82 g
Tuky20,22 g
Vláknina6,16 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 8 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy10,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Zpěníme krájenou cibuli na oleji, přimáčkneme česnek, podlijeme vodou, přidáme protlak, sůl, pepř, vaříme 10 minut. Krok 2: Přidáme jemně strouhaný syrový brambor na zahuštění, převaříme. Krok 3: Rozmixujeme tyčovým mixérem, doladíme lžící sójového mléka.
Nebo: Zbyl mi špenát, přilila jsem 2 hrnky vody, přimáčkla 2 stroužky česneku, zahustila strouhanou syrovou bramborou, převařila, rozmixovala tyčovým mixerem, přidala sůl, pepř, sójové mléko.
Mám hotovo!

Zveřejněno 10. 9. 2020

Poznámka autorky Taevita

Opečený chléb z opékače jako "příkusek" je fajn.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Jednoduchá špenátová polévka (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Y3OK

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Jednoduchá špenátová polévka (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Y3OK

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

Taevita Taevita přidala novou fotografii! 10. 9. 2020 11:12

Jednoduchá špenátová polévka (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
olej řepkový, cibule, protlak špenátový, česnek, pepř, brambory, mléko rostlinné

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu