Proteinová bomba-brownies

Name: Proteinová bomba-brownies
Prep time: 7 min
Cook time: 30 min
Total time: 37 min
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 plechovka červených fazolí; 100 g švestkových povidel; 50 g proteinu; 50 g holandského kakaa; 1 balení čokoládového pudingového prášku; 2 vejce; 250-00 ml vody; 5 g kypřicího prášku; 5 g jedlé sody; flavdrops na doslazení

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

Dameli

Snadný

Doba přípravy 37 min Doba přípravy: 7 min Doba tepelné úpravy: 30 min

37 min (7 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

1 plechovka 1 plechovka červených fazolí

100 g 100 g švestkových povidel

50 g 50 g proteinu

50 g 50 g holandského kakaa

1 balení 1 balení čokoládového pudingového prášku

2 2 vejce

250-00 ml 250-00 ml vody

5 g 5 g kypřicího prášku

5 g 5 g jedlé sody

flavdrops na doslazení

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 274 kJ / 783 kcal
Bílkoviny	51,96 g
Tuky	30,12 g
Vláknina	22,00 g
Cholesterol	518 mg
Sodík	1,66 g
Sůl	0,82 g
Sacharidy	64,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Fazole propláchněte od nálevu a rozmixujte spolu s 250 ml vody a povidly. Krok 2: Do směsi přidejte protein, kakao, puding, kypřicí prášek, sodu a žloutky a smíchejte. Pokud je těsto příliš husté, přidejte vodu. Mělo by být takové jako na bábovku. Z bílků vyšlehejte sníh a vmíchejte do těsta. Krok 3: Pečte v pekáči 25x30 cm na 180°C cca 30 minut. Krok 4: Servírujte například s proteinellou, banánem nebo tvarohem.

Fazole propláchněte od nálevu a rozmixujte spolu s 250 ml vody a povidly.
Do směsi přidejte protein, kakao, puding, kypřicí prášek, sodu a žloutky a smíchejte. Pokud je těsto příliš husté, přidejte vodu. Mělo by být takové jako na bábovku. Z bílků vyšlehejte sníh a vmíchejte do těsta.
Pečte v pekáči 25x30 cm na 180°C cca 30 minut.
Servírujte například s proteinellou, banánem nebo tvarohem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 1. 2021

Poznámka autorky Dameli

Kdo má rád sladší, může přidat flavdrops nebo jiné sladidlo (med, třtinový cukr), ale protein a povidla jsou sladké dost, takže to není úplně potřeba.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (31× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Proteinová bomba-brownies

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9V5J

Veganské proteinové brownies

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vareniste.cz 35 min

Proteinové tyčinky - raw

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

veganotic

Proteinový dortík

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

KatharinaK

Bomba

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

alenaaa 40 min

Elina křenová bomba

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jaruna18

Banánovo-pudinková bomba

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

JanaDorazinova

Zobrazit více

Jednoduchý a rychlý losos pečený v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Dameli

Veganské "oreo" sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Dameli 20 min

Nejlepší ananasová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Dameli

Zdravý cheesecake podle Andy Štěchové

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Dameli 50 min

Zdravý kinder mléčný řez

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Dameli 18 min

Domácí jogurt s lyofilizovaným ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Dameli

Zobrazit více

Dietní recepty
Veganské recepty

Svačina
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Zdravé recepty
Recepty pro děti
Dietní recepty
Sladké chutě
Snadné recepty
Rychlé recepty
Běžný den
Česká kuchyně
Pečení

Moje poznámka

Proteinová bomba-brownies

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9V5J

Náhodný recept

Pórkové hovězí s paprikou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

recepty73

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Linecká barevná kolečka

Přidáno před 40 minutami

Skořicové hvězdičky s polevou

Přidáno před 8 hodinami

Ořechy s jablečným karamelem podle Josefa Maršálka Videorecept

Ořechy s jablečným karamelem podle Josefa Maršálka

Přidáno před 12 hodinami

Mleté maso na způsob kebabu

Přidáno před 12 hodinami

Dětský domácí punč

Přidáno před 20 hodinami

Linecké koláčky s malinovou marmeládou

Přidáno 1. 12. 2025 17:48:34

Další recepty

Komentáře (2)

Korema 10. 6. 2021 08:41

Vynikající. Dávala jsem hádat ingredience, fazole nikdo nehádal. Moc dobré, teď to po mě budou chtít pořád.

Dameli přidala novou fotografii! 17. 1. 2021 16:53

Články s tímto receptem

Video Hodnocení 50×
Vynikající brownies z pánve: Naučte se postup podle videonávodu

15 receptů
15 receptů na brownies: Upečte klasické i originální variace, které si zamilujete

Přečtěte si

Laďka Něrgešová upekla dokonalé housky plněné sýrem: Křupavé a vláčné pečivo zvládne každý, mimo chutí oslní i vzhledem

Co obsahuje provensálské koření a kam se hodí. Oblíbená směs výtečně ochutí jídla

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

15 receptů na brownies: Upečte klasické i originální variace, které si zamilujete

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Jak bojovat proti nachlazení podle lidových receptů. Toto je silná čtyřka z naší kuchyně Hodnocení 47×

Jak bojovat proti nachlazení podle lidových receptů. Toto je silná čtyřka z naší kuchyně

Oblíbené provensálské koření si můžeme připravit i sami. Poradíme, co je jeho součástí a jak si poradit se sušením Hodnocení 21×

Oblíbené provensálské koření si můžeme připravit i sami. Poradíme, co je jeho součástí a jak si poradit se sušením

Rychlé pudinkové vějířky: Jednoduché cukroví voní ořechy a skořicí a do půlhodinky je na stole

Nejnovější články

Drážďanská štóla, polský bigos i ohnivý punč: Adventní trhy u sousedů lákají na delikatesy i pohádkovou atmosféru

Rychlé pudinkové vějířky: Jednoduché cukroví voní ořechy a skořicí a do půlhodinky je na stole

Nejčastější chyby při pečení cukroví: Dejte si pozor, jak vysoko máte plech v troubě i zda nepoužíváte zbytečně horkovzduch

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Křenová omáčka s uzeným

Sahula před 1 hodinou

Kyselo

Kajkajak před 1 hodinou

Pomazánka ze zbylých bílků Videorecept

Pomazánka ze zbylých bílků

Pecka před 1 hodinou

Kuře na paprice (i pro začátečníky) Videorecept

Kuře na paprice (i pro začátečníky)

Lucinka85 před 2 hodinami

Kuličky z medového těsta

jeklovav před 3 hodinami

Jednoduché řezy s krémem ze zakysané smetany a šlehačky

Miky30 před 4 hodinami

Perníčky, které jsou hned měkké Videorecept

Proteinová bomba-brownies

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Dameli

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Články s tímto receptem

Video Hodnocení 50× Vynikající brownies z pánve: Naučte se postup podle videonávodu

15 receptů 15 receptů na brownies: Upečte klasické i originální variace, které si zamilujete

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video Hodnocení 50×
Vynikající brownies z pánve: Naučte se postup podle videonávodu

15 receptů
15 receptů na brownies: Upečte klasické i originální variace, které si zamilujete