Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 768 kJ / 2 335 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 76,11 g |
| Tuky | 107,94 g |
| Vláknina | 49,12 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 131 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 243,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Propláchneme pohanku, zalijeme vroucím vývarem, přikryjeme ji (já dávám opatrně pod peřinu) a nechám ji cca 30 minut nabobtnat. Někde doporučují vařit, já již nevařím, je měkká. Zatím osmahnu cibule.
Krok 2: Po vychladnutí do pohanky vmícháme rozmixovanou housku, vejce, osmaženou cibuli, nastrouhané najemno tofu, sůl, oříšek a majoránku. Vytvořím šištičky a osmažím.
Zveřejněno 6. 2. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pohankové čevabčiči
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lqZg
Moje poznámka
Pohankové čevabčiči
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lqZg
Nejnovější recepty
Vepřová panenka s cibulovo-hořčičnou omáčkou
Přidáno před 16 hodinami
Těstoviny se smetanovou cuketovou omáčkou
Přidáno před 17 hodinami
Roláda s tvarohem a třešněmi
Přidáno před 17 hodinami
Krůtí na karí s cuketou a lilkem
Přidáno před 19 hodinami
Citrusovo-bazalková limonáda
Přidáno před 19 hodinami
Dietní cuketová polévka
Přidáno před 22 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Karotková polévka
Chefko před 8 hodinami
Snadná, rychlá rajská s kuřecím masem
Martin87 před 8 hodinami
Kaše z ovesných vloček
Martina56 před 9 hodinami
Vejce plněná tuňákem
Ljenka před 10 hodinami
Králík pečený v kořenové zelenině
OlgaTomkova před 12 hodinami
Nejlepší špenát
Jikarasa před 12 hodinami
Buřtguláš
moravectomasek před 13 hodinami
Sekaná s cuketou a sýrem
Sahula před 13 hodinami
Krkovička po farářsku
[email protected] před 14 hodinami
Zasněžená rybízová buchta - báječná a rychlá
Hapla před 14 hodinami
Suroviny:
pohanka,
vývar zeleninový,
houska celozrnná,
vejce,
olej,
cibule,
bylinkové tofu,
sůl,
ořech muškátový,
majoránka,
mouka celozrnná
Komentáře (1)