Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 768 kJ / 2 335 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 76,11 g |
| Tuky | 107,94 g |
| Vláknina | 49,12 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 131 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 243,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Propláchneme pohanku, zalijeme vroucím vývarem, přikryjeme ji (já dávám opatrně pod peřinu) a nechám ji cca 30 minut nabobtnat. Někde doporučují vařit, já již nevařím, je měkká. Zatím osmahnu cibule.
Krok 2: Po vychladnutí do pohanky vmícháme rozmixovanou housku, vejce, osmaženou cibuli, nastrouhané najemno tofu, sůl, oříšek a majoránku. Vytvořím šištičky a osmažím.
Zveřejněno 6. 2. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pohankové čevabčiči
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lqZg
Moje poznámka
Pohankové čevabčiči
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lqZg
Nejnovější recepty
Muffiny se zkaramelizovanou cibulí, šunkou a sýrem
Přidáno před 10 hodinami
Svěží vaječný salát s kerblíkem
Přidáno před 10 hodinami
Krémové kari s fazolemi, kešu a špenátem
Přidáno před 12 hodinami
Hovězí kližka s mrkví a hráškem
Přidáno před 12 hodinami
Dunajská roštěnka
Přidáno před 12 hodinami
Polévka kulajda z naložených hub a kopru s bramborovými plackami
Přidáno před 14 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Babiččina drožďová pomazánka
douver před 7 hodinami
Zavářka do polévky - žížalky vnučky Verunky
Lucie1001 před 7 hodinami
Frankfurtská polévka
Evvvec před 7 hodinami
(Nejen) Velikonoční jemná pomazánka
Janet.P před 8 hodinami
Velikonoční nádivka s kopřivami
Leni1970 před 8 hodinami
Krémová medvědí polévka
magdalenka před 9 hodinami
Celerová polévka s mlékem
luckos před 10 hodinami
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
Sahula před 11 hodinami
Porková polévka s drožďovovločkovými knedlíčky - bleskovka
Kajkajak před 13 hodinami
Americký mrkvový dort se smetanovým krémem
Leontyna69 před 13 hodinami
Suroviny:
pohanka,
vývar zeleninový,
houska celozrnná,
vejce,
olej,
cibule,
bylinkové tofu,
sůl,
ořech muškátový,
majoránka,
mouka celozrnná
Komentáře (1)