Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 975 kJ / 1 189 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 93,00 g |
| Tuky | 63,53 g |
| Vláknina | 24,50 g |
| Cholesterol | 280 mg |
| Sodík | 229 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 49,06 g |
Postup přípravy
Slijeme a rozmačkáme nebo nahrubo rozmixujeme, přidáme mátu, sůl, pepř dle chuti a udržujeme v teple. Krok 4: Do předehřáté pánve dáme olivový olej a vložíme filety pstruha nejprve kůží dolů, kterou předem několikrát nařízneme. Necháme opéct do zlaté barvy, obrátíme a opečeme i druhou stranu, celkem cca 5 minut. Na každý kousek filetu dáme rozpustit kolečko sardelového másla. Ihned podáváme s připraveným hráškem a měsíčkem citronu.
Zveřejněno 29. 4. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Filety lososovitého pstruha s mátovým hráškem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/WYmo
Moje poznámka
Filety lososovitého pstruha s mátovým hráškem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/WYmo
Nejnovější recepty
Masovo-vaječná bábovka
Přidáno před 11 hodinami
Hrnkové jidáše
Přidáno před 14 hodinami
Tvarohový biskupský chlebíček s kandovaným ovocem
Přidáno před 14 hodinami
Španělský ptáček podle Standy
Přidáno před 15 hodinami
Aspik z vajec se salátem a pažitkovou omáčkou
Přidáno před 16 hodinami
Jarní vepřová roláda
Přidáno před 18 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Maminčin vajíčkový salát
Sahula před 4 hodinami
Rychlý vajíčkový salát
Sahula před 4 hodinami
Vejce natvrdo barvená v cibulových slupkách
lucyjezdikova před 6 hodinami
Strouhané řezy s jablky
Martina431 před 8 hodinami
Poctivá česnečka se sýrem
halva.ct před 8 hodinami
Pomalá kachna
Kajkajak před 9 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
dstasova1 před 9 hodinami
Kachní polévka se svítkem
Kajkajak před 10 hodinami
Kynuté knedlíky, které se vždy povedou
EsTo před 10 hodinami
Velikonoční tvarohový mazanec ( nekynutý)
Marfiska před 11 hodinami
Suroviny:
pstruh,
olej olivový,
máslo,
sůl,
pepř mletý,
hrášek mražený,
máta,
šťáva citronová
Komentáře (1)