Červený salát s brokolicí

Name: Červený salát s brokolicí
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 200 g červeného zelí; 200 g brokolice; 150 g uvařené červené řepy; 2 lžíce sušených brusinek; 3 lžíce balzamikového octa; 2 lžíce olivového oleje; 100 g staršího celozrnného chleba; 1 lžíce lněných semínek; 1 lžíce slunečnicových semínek; sůl

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

tejaja

Náročný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min +60 min chlazení

20 min (20 min příprava, +60 min chlazení)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 160 kJ / 994 kcal
Bílkoviny	26,81 g
Tuky	36,80 g
Vláknina	34,28 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	655 mg
Sůl	1,20 g
Sacharidy	121,84 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brokolicu v troške vody alebo v pare 3 min povaríme. Necháme vychladnúť. Krok 2: Červenú kapustu a cviklu nastrúhame nahrubo a pridáme ružičky brokolice a brusnice. Krok 3: Olej premiešame s octom a soľou a šalát zalejeme. Opäť premiešame. Necháme v chlade asi hodinu odstáť. Krok 4: Chlieb nakrájame na malé kocky a na troche oleja opražíme.
Na suchej panvici opražíme semienka. Krok 5: Šalát na tanieri ozdobíme krutónkami a semienkami.

Brokolicu v troške vody alebo v pare 3 min povaríme. Necháme vychladnúť.
Červenú kapustu a cviklu nastrúhame nahrubo a pridáme ružičky brokolice a brusnice.
Olej premiešame s octom a soľou a šalát zalejeme. Opäť premiešame. Necháme v chlade asi hodinu odstáť.
Chlieb nakrájame na malé kocky a na troche oleja opražíme.
Na suchej panvici opražíme semienka.
Šalát na tanieri ozdobíme krutónkami a semienkami.

Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 6. 2021

Poznámka autorky tejaja

Recept je z knihy Fit recepty.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Červený salát s brokolicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qgZ3

Zeleninový salát s brokolicí a vejci

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

recepty73

Salát s brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

toprecepty.cz

Salát z brokolice

Recept ještě nebyl hodnocen 3,6

tejaja

Kari s červenou čočkou a brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

mysinecka 30 min

Červená řepa s brokolicí a avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lucie95

Placičky z brokolice

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

toprecepty.cz

Zobrazit více

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 25 min

Tvarohová pomazánka s česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 15 min

Moje sýrová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 40 min

Čočková polévka s párkem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

tejaja 40 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 60 min

Polévka z uzeného masa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 50 min

Zobrazit více

Zeleninové saláty

Zelenina
Zelí
Brokolice
Vaření
Večeře
Běžný den
Zdravé recepty
Vegetariánské recepty
Veganské recepty
Náročné recepty

Moje poznámka

Červený salát s brokolicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qgZ3

Náhodný recept

Zapečená brokolice s uzeným sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mysulka 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Jablečné řezy s ořechovou drobenkou

Přidáno před 2 hodinami

Sytá čočková polévka se šunkovými a mrkvovými nudličkami

Přidáno před 3 hodinami

Pučálka se slaninou

Přidáno před 3 hodinami

Zahradnický řízek

Přidáno před 4 hodinami

Slovenský kapustový prívarok s vejci

Přidáno před 6 hodinami

Nepečený dort s pudinkem, červeným vínem a malinami

Přidáno před 6 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

tejaja 12. 6. 2021 15:50

Eja57: Ďakujem, šalát je ozaj výborný.

Eja57 12. 6. 2021 08:21

Velmi chutné to bude

tejaja přidala nové fotografie! 11. 6. 2021 18:05

Přečtěte si

KVÍZ: Umíte správně uskladnit zbylé vánoční cukroví, aby chutnalo ještě za několik měsíců? Otestujte své znalosti

Beton, Semafor i Žabí hlen: Recepty na retro koktejly, které frčely v socialismu, můžete otestovat i dnes

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

22 receptů z české kuchyně: Tyto poklady našich předků milujeme snad nejvíce

Tereza Olbrichtová toho od finále Peče celá země stihla hodně: Napsala dvě knížky a nyní se do populární soutěže vrací

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Nejnovější články

Kvíz
KVÍZ: Umíte správně uskladnit zbylé vánoční cukroví, aby chutnalo ještě za několik měsíců? Otestujte své znalosti

Piškotový dort s tvarohovým krémem: Chutná báječně díky šťavnatému ovoci na nadýchaném korpusu, příprava je snadná

9 foto
Tereza Olbrichtová toho od finále Peče celá země stihla hodně: Napsala dvě knížky a nyní se do populární soutěže vrací

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Vepřo zelo 2v1

Kajkajak před 19 minutami

Prušácká polévka

Kajkajak před 26 minutami

Houskový knedlík

Kajkajak před 32 minutami

Zemlbába - žemlovka Videorecept

Zemlbába - žemlovka

Jankaslunicko před 1 hodinou

České housky-rohlíky

NikolaHlatka před 1 hodinou

Pizza jako z pizzerie Videorecept

Pizza jako z pizzerie

NikolaHlatka před 1 hodinou

Mokrá kokosová buchta Videorecept

Mokrá kokosová buchta

Ellen1 před 2 hodinami

Adamova hrachová polévka

ldarenova před 2 hodinami

Cibulová polévka Videorecept

poslirecept 10 min

Pikantní vepřové závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

SKADINKA 90 min

Mandlové kuře

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

pejsek

Odpalované trojhránky "Káva s karamelem"

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Danca

Dort ze špagetové dýně

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja

Červený salát s brokolicí

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky tejaja

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Umíte správně uskladnit zbylé vánoční cukroví, aby chutnalo ještě za několik měsíců? Otestujte své znalosti

9 foto Tereza Olbrichtová toho od finále Peče celá země stihla hodně: Napsala dvě knížky a nyní se do populární soutěže vrací

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Umíte správně uskladnit zbylé vánoční cukroví, aby chutnalo ještě za několik měsíců? Otestujte své znalosti

9 foto
Tereza Olbrichtová toho od finále Peče celá země stihla hodně: Napsala dvě knížky a nyní se do populární soutěže vrací