Červený salát s brokolicí

Name: Červený salát s brokolicí
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Ingredients: 200 g červeného zelí; 200 g brokolice; 150 g uvařené červené řepy; 2 lžíce sušených brusinek; 3 lžíce balzamikového octa; 2 lžíce olivového oleje; 100 g staršího celozrnného chleba; 1 lžíce lněných semínek; 1 lžíce slunečnicových semínek; sůl

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

tejaja

Náročný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min +60 min chlazení

20 min (20 min příprava, +60 min chlazení)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 160 kJ / 994 kcal
Bílkoviny	26,81 g
Tuky	36,80 g
Vláknina	34,28 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	655 mg
Sůl	1,20 g
Sacharidy	121,84 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brokolicu v troške vody alebo v pare 3 min povaríme. Necháme vychladnúť. Krok 2: Červenú kapustu a cviklu nastrúhame nahrubo a pridáme ružičky brokolice a brusnice. Krok 3: Olej premiešame s octom a soľou a šalát zalejeme. Opäť premiešame. Necháme v chlade asi hodinu odstáť. Krok 4: Chlieb nakrájame na malé kocky a na troche oleja opražíme.
Na suchej panvici opražíme semienka. Krok 5: Šalát na tanieri ozdobíme krutónkami a semienkami.

Brokolicu v troške vody alebo v pare 3 min povaríme. Necháme vychladnúť.
Červenú kapustu a cviklu nastrúhame nahrubo a pridáme ružičky brokolice a brusnice.
Olej premiešame s octom a soľou a šalát zalejeme. Opäť premiešame. Necháme v chlade asi hodinu odstáť.
Chlieb nakrájame na malé kocky a na troche oleja opražíme.
Na suchej panvici opražíme semienka.
Šalát na tanieri ozdobíme krutónkami a semienkami.

Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 6. 2021

Poznámka autorky tejaja

Recept je z knihy Fit recepty.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Červený salát s brokolicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qgZ3

Zeleninový salát s brokolicí a vejci

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

recepty73

Salát s brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

toprecepty.cz

Salát z brokolice

Recept ještě nebyl hodnocen 3,6

tejaja

Kari s červenou čočkou a brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mysinecka 30 min

Červená řepa s brokolicí a avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lucie95

Brokolice na mozeček

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

..Peta..

Zobrazit více

Rajčatový protlak Videorecept

Rajčatový protlak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 150 min

Kečup

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 150 min

Zavařená a v troubě pečená rajčata

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 45 min

Rajčatová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja

Švestkové čatní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 75 min

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Zobrazit více

Zeleninové saláty

Zelenina
Zelí
Brokolice
Vaření
Večeře
Běžný den
Zdravé recepty
Vegetariánské recepty
Veganské recepty
Náročné recepty

Moje poznámka

Červený salát s brokolicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qgZ3

Náhodný recept

Vinná klobása s cibulovo-hořčičnou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ivace64

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vepřová pěna z domácí vepřovky

Přidáno před 12 hodinami

Vepřový chalupářský guláš s vejcem a opečeným párkem

Přidáno před 14 hodinami

Bábovka z karamelového Salka

Přidáno před 15 hodinami

Hořčice z cukety

Přidáno před 15 hodinami

Fettuccine ve smetanové omáčce s krémovými žampiony a kuřecím masem

Přidáno před 15 hodinami

Piškotové řezy s džemem, mascarpone krémem a šlehačkou

Přidáno před 20 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

tejaja 12. 6. 2021 16:50

Eja57: Ďakujem, šalát je ozaj výborný.

Eja57 12. 6. 2021 09:21

Velmi chutné to bude

tejaja přidala nové fotografie! 11. 6. 2021 19:05

Přečtěte si

Cuketové matjesy: Křupavá pochoutka překvapí lahodnou chutí typickou pro pravé matjesy a jednoduchou přípravou

Červnové pranostiky: Medardova kápě, čtyřicet dní kape. Lidová moudrost oslovuje i nás Hodnocení 2×

Červnové pranostiky: Medardova kápě, čtyřicet dní kape. Lidová moudrost oslovuje i nás

Česnečka a její léčivá síla. Jak si pochutnat a k tomu prospět svému zdraví? Hodnocení 41×

Česnečka a její léčivá síla. Jak si pochutnat a k tomu prospět svému zdraví?

Návod na krásný obložený talíř: Video napoví, jak vyrobit květinky z ředkviček i salámu, nebo mrkvové mašle

17 nejoblíbenějších klasických jídel české kuchyně: Většina z nás je vaří všechny

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak na nejlepší zálivku na rajčatový salát: Tento poměr surovin zajistí perfektní chuť, která nezklame

Babiččina spíž: Dokonalá švestková povidla zvládnete uvařit i doma, jsou parádně hustá a voní vanilkou a rumem

Nejnovější články

Jak na nejlepší zálivku na rajčatový salát: Tento poměr surovin zajistí perfektní chuť, která nezklame

10 foto
Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku

Návod na krásný obložený talíř: Video napoví, jak vyrobit květinky z ředkviček i salámu, nebo mrkvové mašle

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Besan barfi (indický dezert z cizrnové mouky)

AndreaMachacova před 9 hodinami

Snadná vaječná pomazánka Videorecept

vladhn před 12 hodinami

Cuketová krémová polévka

eva.kortanova.ez@volny.cz před 13 hodinami

Croissanty s nuttelou

hustaliska před 14 hodinami

Linecké sušenky

Mummy46 před 14 hodinami

Ovocný tvarohový koláč s drobenkou Videorecept

magdalenka

Skořicovo-karamelové dortíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Fantom

Smažená kuřecí stehna s kostí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

JanaB1 40 min

Kytičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Hella 55 min

Ovocný jogurt na svačinu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Metynka387k 10 min

Červený salát s brokolicí

Suroviny

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky tejaja

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

10 foto Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

10 foto
Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku