Dietní kuřecí závitky s jablkem a šalvějí

Postup přípravy

1. Plátek z kuřecích prsou opatrně naklepeme do šířky, položíme na přiměřený kus potravinářské fólie, osolíme, rozložíme lístky šalvěje, přidáme kousek jablka a za pomocí fólie pevně smotáme do závitku. Konce zatočíme, aby pak při vaření nevytékala šťáva.
2. Závitek ve fólii vložíme do parního hrnce a vaříme cca 10 minut.

   Jak vařit na páře bez parního hrnce

3. Pak k závitku přidáme nakrájené, lehce osolené a promíchané brambory a vaříme dalších cca 20 minut.
4. Závitek vyjmeme na talíř, odstraníme fólii a šikmým řezem překrojíme. Přidáme vařené brambory a můžeme dozdobit snítkou šalvěje.

   TIP Nízkokalorické potraviny - tipy na rozumné hubnutí