Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 267 kJ / 781 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,39 g |
| Tuky | 43,13 g |
| Vláknina | 13,80 g |
| Cholesterol | 803 mg |
| Sodík | 553 mg |
| Sůl | 1,33 g |
| Sacharidy | 48,89 g |
Postup přípravy
Krok 1: Troubu předehřejeme na 180 °C a plech vyložíme pečicím papírem.
Krok 2: V míse smícháme mouku s jedním vejcem a mlékem, v jiné misce smícháme hořčici se smetanou.
Krok 3: Nakrájené houby s tymiánem osmahneme na oleji dozlatova.
Krok 4: Polovinu pohankové směsi vlijeme na nepřilnavou pánev a rozprostřeme ji do tenké vrstvy jako na palačinku. Opečeme ji dozlatova, otočíme a opečeme i z druhé strany.
Krok 5: Sejmeme z pánve a doprostřed naneseme polovinu hořčično-smetanové směsi. Na směs rozklepneme vajíčko a obklopíme ho polovinou špenátu. Obvod palačinky přeložíme přes špenát okolo vejce a poklademe polovinou hub. Necháme minutu zahřát a potom balíček přesuneme na plech. Ze zbytku surovin připrávíme druhý balíček.
Krok 6: Pečeme v troubě, dokud vajíčka neztuhnou. Nezapomene osolit a opepřit.
Zveřejněno 20. 6. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pohankové balíčky se špenátem a houbami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pYwkQ
Moje poznámka
Pohankové balíčky se špenátem a houbami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pYwkQ
Nejnovější recepty
Špekáčky na pivu s paprikou
Přidáno před 12 hodinami
Hovězí burger s karamelizovanou cibulkou
Přidáno před 13 hodinami
Smrže s chřestem a baby špenátem
Přidáno před 15 hodinami
Strakatý chléb se semínkovou záparou
Přidáno před 17 hodinami
Cuketová tortilla z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 17 hodinami
Letní hrášková polévka s mátou
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Strakonické "štrúdle"
Petule123 před 3 hodinami
Klasický hospodský guláš (vídeňský)
davoska7 před 7 hodinami
Šunkofleky II
Kajkajak před 9 hodinami
Citronová babeta
Pajulenka před 12 hodinami
Kuřecí placičky s pórkem
HanaS92 před 12 hodinami
Čočková polévka s bramborem a smetanou.
magdalenka před 16 hodinami
Hraběnčiny výborné řezy
jelena63 před 18 hodinami
Kakaový drobenkový fofr koláč s tvarohem
jelena63 před 18 hodinami
Velikonoční věnec z kynutého těsta
jelena63 před 18 hodinami
Suroviny:
mouka pohanková,
vejce,
mléko,
hořčice dijonská,
smetana,
olej olivový,
houby,
tymián,
špenát,
sůl,
pepř
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.