Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 267 kJ / 781 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,39 g |
| Tuky | 43,13 g |
| Vláknina | 13,80 g |
| Cholesterol | 803 mg |
| Sodík | 553 mg |
| Sůl | 1,33 g |
| Sacharidy | 48,89 g |
Postup přípravy
Krok 1: Troubu předehřejeme na 180 °C a plech vyložíme pečicím papírem.
Krok 2: V míse smícháme mouku s jedním vejcem a mlékem, v jiné misce smícháme hořčici se smetanou.
Krok 3: Nakrájené houby s tymiánem osmahneme na oleji dozlatova.
Krok 4: Polovinu pohankové směsi vlijeme na nepřilnavou pánev a rozprostřeme ji do tenké vrstvy jako na palačinku. Opečeme ji dozlatova, otočíme a opečeme i z druhé strany.
Krok 5: Sejmeme z pánve a doprostřed naneseme polovinu hořčično-smetanové směsi. Na směs rozklepneme vajíčko a obklopíme ho polovinou špenátu. Obvod palačinky přeložíme přes špenát okolo vejce a poklademe polovinou hub. Necháme minutu zahřát a potom balíček přesuneme na plech. Ze zbytku surovin připrávíme druhý balíček.
Krok 6: Pečeme v troubě, dokud vajíčka neztuhnou. Nezapomene osolit a opepřit.
Zveřejněno 20. 6. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pohankové balíčky se špenátem a houbami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pYwkQ
Moje poznámka
Pohankové balíčky se špenátem a houbami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pYwkQ
Nejnovější recepty
Hlíva ústřičná po asijsku s černým česnekem
Přidáno před 1 hodinou
Palačinkový dort s bezinkovým krémem
Přidáno před 3 hodinami
Strapačky sypané čtyřmi druhy sýrů
Přidáno před 5 hodinami
Dort s mascarpone, jahodovým rozvarem a čerstvým ovocem
Přidáno před 6 hodinami
Zapečená krkovice s brambory z jednoho pekáče
Přidáno před 7 hodinami
Jablečný perník s pudinkovým krémem
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Čalamáda moc dobrá
Mominek před 1 hodinou
Česneková pomazánka "šakalí dech"
magdalenka před 2 hodinami
Fazolová polévka s klobáskou
Zliska před 3 hodinami
Prosedlá buchta s tvarohem a povidly
Panova před 4 hodinami
Nivová pomazánka II
Panova před 4 hodinami
Dobrá tuňáková pomazánka
Panova před 4 hodinami
Kuřecí vývar s játrovými noky
Panova před 4 hodinami
Vepřové nudličky s bramborovými dukátky
Jindriskas před 4 hodinami
Zadělávané kuře
verula před 5 hodinami
Jednoduchý zdravý ořechový koláč bez mouky ze tří ingrediencí
verula před 5 hodinami
Suroviny:
mouka pohanková,
vejce,
mléko,
hořčice dijonská,
smetana,
olej olivový,
houby,
tymián,
špenát,
sůl,
pepř
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.