Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Rajčatovo-ovocný salát s kuskusem

Name: Rajčatovo-ovocný salát s kuskusem
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 400 g rajčat; 200 g jablek; 200 g banánů; 250 ml jogurtu; šťáva z 1 citronu; 150 g kuskusu; sůl; 1 lžička oleje; bazalka

tejaja

1 názor

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min +chlazení

20 min (20 min příprava, +chlazení)

28. 8. 2022 08:09

Přidat fotku

400 g 400 g rajčat

200 g 200 g jablek

200 g 200 g banánů

250 ml 250 ml jogurtu

šťáva z 1 citronu

150 g 150 g kuskusu

sůl

1 lžička 1 lžička oleje

bazalka

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	4 219 kJ / 1 008 kcal
Bílkoviny	36,08 g
Tuky	16,88 g
Vláknina	18,80 g
Cholesterol	25 mg
Sodík	161 mg
Sůl	0,18 g
Sacharidy	169,33 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Kuskus premiešame s olejom a štipkou soli a zalejeme vriacou vodou.
Zakryjeme, necháne 5 minút postáť.
Potom premiešame vidličkou, opäť zakryjeme a necháme postáť ďalších 5 minút.
Necháme vychladnúť.
Kuskus lze připravit snadno a rychle. Jeho využití v kuchyni je všestranné
Jablká zbavíme jaderníkov a spolu s banánmi nakrájame na tenké plátky.
Paradajky pokrájame na tenké mesiačiky.
Ovocie a paradajky premiešame s citrónovou šťavou a pridáme ku kuskusu. Jemne premiešame a necháme krátko v chlade postáť.
Podávame posypané alebo ozdobené bazalkou.
Jak uchovat bylinky co nejdéle čerstvé. Postup skladování bylinek v lednici pro jejich dlouhou trvanlivost