Špaldovo-jáhlové palačinky s ovocem

Name: Špaldovo-jáhlové palačinky s ovocem
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 500 ml mléka; 1 špetka soli; 4 lžíce špaldové mouky; 4 lžíce jáhlových vloček; 4 lžíce polohrubé mouky; 2 vejce; 1 lžička kypřícího prášku; 1 lžíce cukru krupice; 1/4 lžičky citronové kůry; 2 lžíce kokosu; olej na smažení; mražené nebo čerstvé ovoce; cukr (podle chuti); Na dokončení:; pekanové ořechy; spařené rozinky; měkký tvaroh; moučkový cukr

Valná část palačinek, které spatří světlo světa je udělána z klasické pšeničné mouky. Mnohem zdravější je použít místo ní špaldu nebo jáhly. Zkuste si tyto palačinky občas udělat, jsou moc dobré a zdravé. Dovnitř palačinek si můžete dát cokoliv, co máte rádi.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 10 min

40 min (30 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 673 kJ / 1 117 kcal
Bílkoviny	50,79 g
Tuky	44,66 g
Vláknina	13,10 g
Cholesterol	548 mg
Sodík	858 mg
Sůl	2,35 g
Sacharidy	121,42 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do mísy vlijeme mléko, přidáme vejce a sůl a metlou promícháme. Krok 2: Pak přidáme ostatní suroviny, promícháme a necháme 20 minut odstát. Krok 3: Na trošce oleje usmažíme palačinky.
Ovoce svaříme s cukrem. Rozinky spaříme horkou vodou. Krok 4: Na talířky nalijeme rozvar z ovoce, přidáme stočené palačinky. Posypeme měkkým tvarohem, spařenými rozinkami a pekanovými ořechy.
Trochu pocukrujeme a můžeme podávat.

Do mísy vlijeme mléko, přidáme vejce a sůl a metlou promícháme.

Tajemství perfektně tenkých palačinek
Pak přidáme ostatní suroviny, promícháme a necháme 20 minut odstát.
Na trošce oleje usmažíme palačinky.
Ovoce svaříme s cukrem. Rozinky spaříme horkou vodou.
Na talířky nalijeme rozvar z ovoce, přidáme stočené palačinky. Posypeme měkkým tvarohem, spařenými rozinkami a pekanovými ořechy.
Trochu pocukrujeme a můžeme podávat.

TIP: Špaldové palačinky - zdravější varianta palačinek

Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 2. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (9× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špaldovo-jáhlové palačinky s ovocem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/DkQOx

Jáhlová kaše s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

JanaDorazinova 25 min

Špaldovo banánové palačinky (bez vajec)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

StandaCB 50 min

Jáhlová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

DlabemeZdrave 30 min

Špaldovo-žitný chléb

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

duckie 135 min

Tvarohový špaldovo-kukuřičný koláč s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

zizalka 45 min

Špaldovo-žitné perníčky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Martina L-K 47 min

Zobrazit více

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky Videorecept

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RubyRom 55 min

Lasagne s mletým masem a bešamelem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RubyRom 85 min

Domácí králík na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

RubyRom 180 min

Hovězí Stroganov se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom 50 min

Domácí švestková marmeláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

RubyRom 50 min

Dančí guláš s knedlíkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 140 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Palačinky

Večeře
Svačina
Recepty pro děti
Zdravé recepty
Sladké chutě
Snadné recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Ovoce
Smažení

Moje poznámka

Špaldovo-jáhlové palačinky s ovocem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/DkQOx

Náhodný recept

Zapečené tortilly Videorecept

Zapečené tortilly

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

zizala 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Jednoduchá buchta se strouhanými jablky

Přidáno před 35 minutami

Zapečené mleté maso se zeleninou

Přidáno před 1 hodinou

Rychlá nadýchaná roláda

Přidáno před 2 hodinami

Makovo-tvarohový řez s rybízem

Přidáno před 3 hodinami

Polévka s opečenou slaninou a cibulí

Přidáno před 3 hodinami

Zapečené palačinky

Přidáno před 4 hodinami

Další recepty

Komentáře (4)

Marie Svarcova 1. 2. 2024 18:39

špaldové palačinky máme rádi sladké i slané ale jáhlové vločky neznám, musím se po nich podívat

máš je moc pěkné

RubyRom 1. 2. 2024 17:14

Jaromira18: díky

Jaromira18 1. 2. 2024 17:00

Moc ráda si na nich pochutnám.

RubyRom přidala novou fotografii! 1. 2. 2024 12:22

Přečtěte si

Pět levných večeří pro jednoho: Šunkofleky s uzeným jsou začátek, zbytek nákupu využijete v dalších dnech

Křehké šlehačkové rohlíčky s jablečnou náplní. Rozplývají se na jazyku a na těsto stačí 3 suroviny

Jak udělat alkoholický nápoj sangria? Základem je červené víno a kousky ovoce Hodnocení 2×

Jak udělat alkoholický nápoj sangria? Základem je červené víno a kousky ovoce

Vejce mohou při hubnutí překvapivě pomoci. Rozhoduje, kolik jich sníte a jak je připravíte

Jak na zdravé palačinky ze špaldové mouky. Díky banánu můžeme vynechat i vejce Hodnocení 66×

Jak na zdravé palačinky ze špaldové mouky. Díky banánu můžeme vynechat i vejce

Jablečný koláč s bohatou náplní a skoro bez práce. Jablka stačí nastrouhat, díky pudinku náplň skvěle drží pohromadě

Plněná bramborová roláda jako od babičky: Vyzkoušejte dvě náplně, jedna je lepší než druhá

10x rybí pomazánky na chlebíčky: Skvělé chlebíčky, které hosté milují Hodnocení 3×

10x rybí pomazánky na chlebíčky: Skvělé chlebíčky, které hosté milují

Nejnovější články

7 foto
Vejce mohou při hubnutí překvapivě pomoci. Rozhoduje, kolik jich sníte a jak je připravíte

12 foto
Plněná bramborová roláda jako od babičky: Vyzkoušejte dvě náplně, jedna je lepší než druhá

6 foto
Jablečný koláč s bohatou náplní a skoro bez práce. Jablka stačí nastrouhat, díky pudinku náplň skvěle drží pohromadě

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Žampiony s paprikou na smetaně

Palenka před 28 minutami

Kuřecí čína Videorecept

Jana@K před 1 hodinou

Zapečené brambory s brynzou a smetanou

Milumar před 1 hodinou

Zapečené brambory s gothajem, vařeným vejcem, sýrem a smetanou

Milumar před 1 hodinou

Kuře na paprice (i pro začátečníky) Videorecept

Kuře na paprice (i pro začátečníky)

On2r3j před 2 hodinami

Bagety s plným bříškem

sixtus před 2 hodinami

Cikánské kuře Videorecept

Cikánské kuře

Slavista62 před 6 hodinami

Suroviny:
mléko, sůl, mouka špaldová hrubá, vločky jáhlové, mouka polohrubá, vejce, kypřící prášek, cukr krupice, kůra citronová, kokos, olej, cukr, ořechy pekanové, rozinky, tvaroh měkký, cukr moučkový

Špaldovo-jáhlové palačinky s ovocem

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (4)

Přečtěte si

Nejnovější články

7 foto Vejce mohou při hubnutí překvapivě pomoci. Rozhoduje, kolik jich sníte a jak je připravíte

12 foto Plněná bramborová roláda jako od babičky: Vyzkoušejte dvě náplně, jedna je lepší než druhá

6 foto Jablečný koláč s bohatou náplní a skoro bez práce. Jablka stačí nastrouhat, díky pudinku náplň skvěle drží pohromadě

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

7 foto
Vejce mohou při hubnutí překvapivě pomoci. Rozhoduje, kolik jich sníte a jak je připravíte

12 foto
Plněná bramborová roláda jako od babičky: Vyzkoušejte dvě náplně, jedna je lepší než druhá

6 foto
Jablečný koláč s bohatou náplní a skoro bez práce. Jablka stačí nastrouhat, díky pudinku náplň skvěle drží pohromadě