Špaldovo-jáhlové palačinky s ovocem

Name: Špaldovo-jáhlové palačinky s ovocem
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 500 ml mléka; 1 špetka soli; 4 lžíce špaldové mouky; 4 lžíce jáhlových vloček; 4 lžíce polohrubé mouky; 2 vejce; 1 lžička kypřícího prášku; 1 lžíce cukru krupice; 1/4 lžičky citronové kůry; 2 lžíce kokosu; olej na smažení; mražené nebo čerstvé ovoce; cukr (podle chuti); Na dokončení:; pekanové ořechy; spařené rozinky; měkký tvaroh; moučkový cukr

Valná část palačinek, které spatří světlo světa je udělána z klasické pšeničné mouky. Mnohem zdravější je použít místo ní špaldu nebo jáhly. Zkuste si tyto palačinky občas udělat, jsou moc dobré a zdravé. Dovnitř palačinek si můžete dát cokoliv, co máte rádi.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 10 min

40 min (30 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 673 kJ / 1 117 kcal
Bílkoviny	50,79 g
Tuky	44,66 g
Vláknina	13,10 g
Cholesterol	548 mg
Sodík	858 mg
Sůl	2,35 g
Sacharidy	121,42 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do mísy vlijeme mléko, přidáme vejce a sůl a metlou promícháme. Krok 2: Pak přidáme ostatní suroviny, promícháme a necháme 20 minut odstát. Krok 3: Na trošce oleje usmažíme palačinky.
Ovoce svaříme s cukrem. Rozinky spaříme horkou vodou. Krok 4: Na talířky nalijeme rozvar z ovoce, přidáme stočené palačinky. Posypeme měkkým tvarohem, spařenými rozinkami a pekanovými ořechy.
Trochu pocukrujeme a můžeme podávat.

Do mísy vlijeme mléko, přidáme vejce a sůl a metlou promícháme.
Pak přidáme ostatní suroviny, promícháme a necháme 20 minut odstát.
Na trošce oleje usmažíme palačinky.
Ovoce svaříme s cukrem. Rozinky spaříme horkou vodou.
Na talířky nalijeme rozvar z ovoce, přidáme stočené palačinky. Posypeme měkkým tvarohem, spařenými rozinkami a pekanovými ořechy.
Trochu pocukrujeme a můžeme podávat.

TIP: Špaldové palačinky - zdravější varianta palačinek

Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 2. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špaldovo-jáhlové palačinky s ovocem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/DkQOx

Špaldovo banánové palačinky (bez vajec)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

StandaCB 50 min

Jáhlová kaše s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

JanaDorazinova 25 min

Jáhlová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

DlabemeZdrave 30 min

Špaldovo-žitný chléb

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

duckie 135 min

Tvarohový špaldovo-kukuřičný koláč s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

zizalka 45 min

Jáhlový nákyp s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

iveta 3

Zobrazit více

Domácí švestková marmeláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 50 min

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 35 min

Domácí králík na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 3,6

RubyRom 180 min

Balkánský džuveč s vepřovým masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RubyRom 65 min

Hovězí Stroganov se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom 50 min

Křehký mřížkový koláč s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

RubyRom 75 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Palačinky

Večeře
Svačina
Recepty pro děti
Zdravé recepty
Sladké chutě
Snadné recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Ovoce
Smažení

Moje poznámka

Špaldovo-jáhlové palačinky s ovocem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/DkQOx

Náhodný recept

Auto ve 3D

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

marunda

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Uzená kuřecí stehna na víně s česnekem a rozmarýnem

Přidáno před 6 hodinami

Těstoviny s dýňovou omáčkou

Přidáno před 10 hodinami

Tradiční prošívaná deka

Přidáno před 20 hodinami

Vafle z párků a vajíček

Přidáno před 23 hodinami

Tokáň z kuřecího masa se smetanou

Přidáno před 23 hodinami

Tartaletky s jablíčky a karamelem

Přidáno před 23 hodinami

Další recepty

Komentáře (4)

Marie Svarcova 1. 2. 2024 18:39

špaldové palačinky máme rádi sladké i slané ale jáhlové vločky neznám, musím se po nich podívat

máš je moc pěkné

RubyRom 1. 2. 2024 17:14

Jaromira18: díky

Jaromira18 1. 2. 2024 17:00

Moc ráda si na nich pochutnám.

RubyRom přidala novou fotografii! 1. 2. 2024 12:22

Přečtěte si

Sedm nejlepších způsobů, jak připravit rybí filé: Smažená klasika, na asijský způsob i zapečené se sýrem zachutná všem

KVÍZ: Jak dobře se vyznáte v českých omáčkách: Víte, jak okořenit rajskou nebo čím zahustit svíčkovou?

Co dát na palačinky? Vynikající náplně doplňte neméně lahodnými ozdobami

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak udělat alkoholický nápoj sangria? Základem je červené víno a kousky ovoce

Záchrana v záplavě švestek: Pečená povidla skoro bez práce. Voňavá, hustá a akorát sladká pouze z jedné suroviny

Velký test koláčů v Praze: Kde koupíte dobré koláčky za 36 Kč a kde excelentní koláče za 88 Kč? Tyhle podniky vedou!

Nejnovější články

12 foto
Zdeněk Pohlreich oslavil stovku! K výjimečného milníku drsňákovi z pořadu Ano, šéfe! popřál i michelinský šéfkuchař

Sedm nejlepších způsobů, jak připravit rybí filé: Smažená klasika, na asijský způsob i zapečené se sýrem zachutná všem

Kvíz
KVÍZ: Jak dobře se vyznáte v českých omáčkách: Víte, jak okořenit rajskou nebo čím zahustit svíčkovou?

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Krenex Videorecept

Krenex

dragomirac před 5 minutami

Domácí vepřovka z krkovice z papiňáku (tlakového hrnce)

Slavista62 před 19 minutami

Domácí vepřovka

Slavista62 před 22 minutami

Bílé fazole s bramborami a smetanou

jana1974 před 50 minutami

Buchta Fešák Videorecept

Buchta Fešák

LuccHansel před 1 hodinou

Rychlý švestkový koláč Videorecept

Rychlý švestkový koláč

Palusanda před 1 hodinou

Sekaná s cuketou

evik_svistik před 1 hodinou

Vepřenky podle ČSN Videorecept

Merylas

Balkánské špízy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

terezicka1

Hrášková polévka Videorecept

Hrášková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

maris 35 min

Mandlové rohlíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

skrabal71 55 min

Zeleninové placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

frydas 20 min

Špaldovo-jáhlové palačinky s ovocem

Suroviny pro 4 porce

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (4)

Přečtěte si

Nejnovější články

12 foto Zdeněk Pohlreich oslavil stovku! K výjimečného milníku drsňákovi z pořadu Ano, šéfe! popřál i michelinský šéfkuchař

Kvíz KVÍZ: Jak dobře se vyznáte v českých omáčkách: Víte, jak okořenit rajskou nebo čím zahustit svíčkovou?

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

12 foto
Zdeněk Pohlreich oslavil stovku! K výjimečného milníku drsňákovi z pořadu Ano, šéfe! popřál i michelinský šéfkuchař

Kvíz
KVÍZ: Jak dobře se vyznáte v českých omáčkách: Víte, jak okořenit rajskou nebo čím zahustit svíčkovou?