Lilková směs
S naším receptem na lilkovou směs si obohatíte váš domácí jídelníček. Lilek, tento král zeleniny nabízí široké možnosti uplatnění, od grilovaných křehkých plátků po lahodné lilkové směsi.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 798 kJ / 191 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,03 g |
| Tuky | 1,77 g |
| Vláknina | 9,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 291 mg |
| Sůl | 1,15 g |
| Sacharidy | 34,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Lilek oloupeme a nakrájíme na plátky, osolíme a necháme "vypotit" a pak nakrájíme nadrobno.
Krok 2: Cibuli a kapii najemno nakrájíme. Na oleji zpěníme cibuli, přidáme nakrájenou kapii a lilek.
Krok 3: Orestujeme, osolíme, opepříme, přidáme Worcester , kečup a kari. Promícháme a dusíme doměkka.
Krok 4: Podáváme s topinkami potřenými česnekem.
Zveřejněno 27. 2. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Lilková směs
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rkmzW
Moje poznámka
Lilková směs
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rkmzW
Nejnovější recepty
Babiččina polévka ze sušených hub
Přidáno před 5 hodinami
Sýrová pomazánka s cuketou
Přidáno před 5 hodinami
Čočkové ragú s kuřecím masem
Přidáno před 9 hodinami
Krémové orzo s kuřecím masem a zeleninou
Přidáno před 9 hodinami
Krémové těstoviny s cuketou a sýrem
Přidáno před 11 hodinami
Švestkový makovec podle Maškrtnice
Přidáno před 12 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bábovka s rybízem
Feros před 1 hodinou
Vláčný koláč s fíky
Sanndy97 před 3 hodinami
Vepřové nudličky s nudlemi a zeleninou
trdlo před 3 hodinami
Žampionové rizoto
Kacka004 před 6 hodinami
Vepřová játra na zeleném pepři
Limek před 7 hodinami
Kokosovo-pomerančové crinkles sušenky
Marule před 8 hodinami
Bramborové noky s baby špenátem, šunkou a smetanou
Ljenka před 8 hodinami
Jednoduché, rychlé a levné těsto na štrúdl
Suchos182 před 9 hodinami
Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky
Martulee před 10 hodinami
Suroviny:
lilek,
sůl,
pepř mletý,
cibule,
kapie,
omáčka worcesterová,
kečup pikantní,
koření kari,
olej,
topinka,
česnek
Komentáře (1)