Kapie pečená se sýrem a zeleninou (vhodné pro diabetiky)

Name: Kapie pečená se sýrem a zeleninou (vhodné pro diabetiky)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 120 g kapie; 180 g květáku; 80 g cukety; 30 g nivy; 60 g goudy; 80 g dýně Hokaido; sůl; 20 g másla; 4 vejce; Zeleninový salát:; 100 g pekingského zelí; 6 cherry rajčátek; 60 g cukety; 1 lžíce olivového oleje; sůl; 2 lžíce citrónové šťávy; 1 lžička xylitolu

Připravte si lehký pokrm, splňující požadavky bezlepkového i lowcarb stravování. Papriky zapečené se sýrem jsou lahůdka, ke které se budete rádi vracet. K tomu vše skvěle doplní společně pečená zelenina a chutný salát s nasládlou, ale přitom dietní zálivkou.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 20 min

40 min (20 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Kapie pečená se sýrem a zeleninou (vhodné pro diabetiky)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 176 kJ / 1 237 kcal
Bílkoviny	67,32 g
Tuky	84,39 g
Vláknina	21,24 g
Cholesterol	1,18 g
Sodík	1,45 g
Sůl	3,42 g
Sacharidy	42,38 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kapii rozpůlíme, zbavíme jadérek a položíme do remosky nebo pekáčku. Na každou půlku dáme nivu a goudu. Krok 2: Do pekáčku přidáme květák, dýni a cuketu. Osolíme a vložíme máslo. Pečeme asi 20 minut. Krok 3: Vejce uvaříme na měkko. Krok 4: Zeleninu nakrájíme, osolíme, zakápneme olejem a citronem a osladíme xylitolem. Promícháme.

Kapii rozpůlíme, zbavíme jadérek a položíme do remosky nebo pekáčku. Na každou půlku dáme nivu a goudu.
Do pekáčku přidáme květák, dýni a cuketu. Osolíme a vložíme máslo. Pečeme asi 20 minut.
Pečená sezonní zelenina z trouby
Vejce uvaříme na měkko.
Zeleninu nakrájíme, osolíme, zakápneme olejem a citronem a osladíme xylitolem. Promícháme.

TIP: Pečené papriky jsou lahůdka

Mám hotovo!

Zveřejněno 4. 9. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kapie pečená se sýrem a zeleninou (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zpnzO

Kosmatice se sýrem vhodné pro diabetiky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 30 min

Zelné placky se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 55 min

Zapečená růžičková kapusta (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 45 min

Tvarožník vhodný pro diabetiky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 85 min

Pečené uzené stehno s pečenou zeleninou (vhodné i pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 45 min

Vaječná omeleta se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

RubyRom 18 min

Zobrazit více

Domácí švestková marmeláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 50 min

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 35 min

Kuřecí stehna po provensálsku

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 70 min

Domácí králík na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 3,6

RubyRom 180 min

Balkánský džuveč s vepřovým masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RubyRom 65 min

Hovězí Stroganov se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom 50 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Oběd
Večeře
Bezlepkové recepty
Low carb
Zelenina
Dýně
Pečení

Moje poznámka

Kapie pečená se sýrem a zeleninou (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zpnzO

Náhodný recept

Těstovinový salát s kuřecím masem Videorecept

Těstovinový salát s kuřecím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

flupinka 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Rajčatový salát se šunkovým salámem a Camembertem

Přidáno před 2 hodinami

Restovaná zelenina jako ratatouille po našem

Přidáno před 13 hodinami

Bábovka s čokoládou a kokosem

Přidáno před 23 hodinami

Krémová polévka s řapíkatým celerem

Přidáno 16. 9. 2025 16:01:02

Kuřecí karí

Přidáno 16. 9. 2025 14:02:01

Kuřecí játra se zeleninou a žampiony podle vietnamské kuchyně

Přidáno 16. 9. 2025 05:48:45

Další recepty

Komentáře (1)

RubyRom přidala novou fotografii! 4. 9. 2024 15:45

Přečtěte si

Pečené papriky: S olivovým olejem, česnekem a octem získáme opravdovou lahůdku Hodnocení 38×

Pečené papriky: S olivovým olejem, česnekem a octem získáme opravdovou lahůdku

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Nejrychlejší kuře na paprice máte na stole do 30 minut: Stačí zvolit správný druh masa i přílohy, pozor na použití smetany

Kapr na modro: Co se za tímto nezvyklým názvem skrývá a jak rybu na modro připravit Hodnocení 12×

Kapr na modro: Co se za tímto nezvyklým názvem skrývá a jak rybu na modro připravit

Jak nechat doma dozrát zelená rajčata? Pomůže banán, jablko i trik zahrádkářů s utrženým keříkem

Jak na dokonalou bruschettu? Slavná italská topinka sází na čerstvá rajčata a bazalku. Pak chutná božsky i u nás

Babiččina spíž: Nejvoňavější způsob, jak zpracovat úrodu hrušek – recept na povidla, co vydrží celou zimu

Kapie jsou oblíbené na zdobení pokrmů studené kuchyně. Používáme je především čerstvé, v pomazánkách je ocení i děti Hodnocení 16×

Kapie jsou oblíbené na zdobení pokrmů studené kuchyně. Používáme je především čerstvé, v pomazánkách je ocení i děti

Nejnovější články

Jak na dokonalou bruschettu? Slavná italská topinka sází na čerstvá rajčata a bazalku. Pak chutná božsky i u nás

Záchrana v záplavě švestek: Pečená povidla skoro bez práce. Voňavá, hustá a akorát sladká pouze z jedné suroviny

Nejrychlejší kuře na paprice máte na stole do 30 minut: Stačí zvolit správný druh masa i přílohy, pozor na použití smetany

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Brokolice s rajčaty, vejci a tofu

Dede. před 49 minutami

Kynutý ovocný koláč s tvarohem

Tynaja před 1 hodinou

Sněhový rybízový koláč

Gablik před 1 hodinou

Rajská omáčka s masovými kuličkami Videorecept

Rajská omáčka s masovými kuličkami

ilonkakulisek před 1 hodinou

Fofr broskvový koláč

GumovaKachnicka před 2 hodinami

Brokolice s Nivou

Dede. před 2 hodinami

Švestkový koláč kynutý-nekynutý

slunecnice666 před 3 hodinami

Buřtguláš Videorecept

Buřtguláš

Rosiwannabe před 3 hodinami

Mirabelková marmeláda

vojfrancezska před 4 hodinami

Mirabelkový sirup

vojfrancezska před 5 hodinami

Suroviny:
kapie, květák, cuketa, sýr niva, sýr gouda, dýně hokkaido, sůl, máslo, vejce, zelí pekingské, rajče cherry, cuketa, olej olivový, sůl, šťáva citronová,

Naposledy jste si prohlédli

Panna cotta s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Anna Kocikova 15 min

Lososový steak s černým rybízem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Jenda1 30 min

Hrachová kaše s kurkumou a zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Tanicka

Mravenec

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Hella

Kuřecí zatažené porce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Bibinka 70 min

Kapie pečená se sýrem a zeleninou (vhodné pro diabetiky)

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno