Kapie pečená se sýrem a zeleninou (vhodné pro diabetiky)

Name: Kapie pečená se sýrem a zeleninou (vhodné pro diabetiky)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 120 g kapie; 180 g květáku; 80 g cukety; 30 g nivy; 60 g goudy; 80 g dýně Hokaido; sůl; 20 g másla; 4 vejce; Zeleninový salát:; 100 g pekingského zelí; 6 cherry rajčátek; 60 g cukety; 1 lžíce olivového oleje; sůl; 2 lžíce citrónové šťávy; 1 lžička xylitolu

Připravte si lehký pokrm, splňující požadavky bezlepkového i lowcarb stravování. Papriky zapečené se sýrem jsou lahůdka, ke které se budete rádi vracet. K tomu vše skvěle doplní společně pečená zelenina a chutný salát s nasládlou, ale přitom dietní zálivkou.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 20 min

40 min (20 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Kapie pečená se sýrem a zeleninou (vhodné pro diabetiky)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 176 kJ / 1 237 kcal
Bílkoviny	67,32 g
Tuky	84,39 g
Vláknina	21,24 g
Cholesterol	1,18 g
Sodík	1,45 g
Sůl	3,42 g
Sacharidy	42,38 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kapii rozpůlíme, zbavíme jadérek a položíme do remosky nebo pekáčku. Na každou půlku dáme nivu a goudu. Krok 2: Do pekáčku přidáme květák, dýni a cuketu. Osolíme a vložíme máslo. Pečeme asi 20 minut. Krok 3: Vejce uvaříme na měkko. Krok 4: Zeleninu nakrájíme, osolíme, zakápneme olejem a citronem a osladíme xylitolem. Promícháme.

Kapii rozpůlíme, zbavíme jadérek a položíme do remosky nebo pekáčku. Na každou půlku dáme nivu a goudu.
Do pekáčku přidáme květák, dýni a cuketu. Osolíme a vložíme máslo. Pečeme asi 20 minut.
Pečená sezonní zelenina z trouby
Vejce uvaříme na měkko.
Zeleninu nakrájíme, osolíme, zakápneme olejem a citronem a osladíme xylitolem. Promícháme.

TIP: Pečené papriky jsou lahůdka

Mám hotovo!

Zveřejněno 4. 9. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kapie pečená se sýrem a zeleninou (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zpnzO

Kosmatice se sýrem vhodné pro diabetiky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 30 min

Zelné placky se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 55 min

Mrkvovo-sýrové placky (vhodné i pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 30 min

Tvarožník vhodný pro diabetiky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 85 min

Pečené uzené stehno s pečenou zeleninou (vhodné i pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 45 min

Cuketový koláč se sýrem vhodný i pro diabetiky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 70 min

Zobrazit více

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 35 min

Kakaový krém s tvarohem a chia semínky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 90 min

Vepřová pečeně na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

RubyRom 70 min

Hovězí Stroganov se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 50 min

Domácí králík na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

RubyRom 180 min

Lasagne s mletým masem a bešamelem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom 85 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Oběd
Večeře
Bezlepkové recepty
Low carb
Zelenina
Dýně
Pečení

Moje poznámka

Kapie pečená se sýrem a zeleninou (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zpnzO

Náhodný recept

Vepřová játra s cibulovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Bahula 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Červená čočka na kyselo (bez zahuštění moukou)

Přidáno před 12 hodinami

Polentová kaše s přírodními krůtími medailonky

Přidáno před 18 hodinami

Panenka na špenátovém lůžku se sýrovou omáčkou

Přidáno před 19 hodinami

Teplý salát z fazolek se ztraceným vejcem

Přidáno 22. 2. 2026 17:46:37

Krůtí medailonky v sezamovém kabátku se zeleninovým salátem

Přidáno 22. 2. 2026 17:03:02

Zapečená brokolicová pomazánka

Přidáno 22. 2. 2026 12:01:02

Další recepty

Komentáře (1)

RubyRom přidala novou fotografii! 4. 9. 2024 14:45

Přečtěte si

Tři vejce do skla: Snídaňová klasika podávaná ve sklenici je ideálním startem do nového dne

Kapie pozvednou chuť mnoha oblíbených pokrmů. Ať už vaříme guláš nebo čínu, kapie v nich má své důležité místo Hodnocení 7×

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Rebarborový koláč s pudinkem

Noumik před 9 hodinami

Domácí paštika z kuřecích jater

matavasa před 10 hodinami

Bábovka (hrníčková, olejová) Videorecept

Bábovka (hrníčková, olejová)

poirotka před 10 hodinami

Pěnový jablečný koláč

Lunaskira před 11 hodinami

Medovník originál Videorecept

Medovník originál

Klarusa21 před 12 hodinami

Srdíčko na smetaně s fazolkami a koprem

MartinTuma před 12 hodinami

Jednoduchá mramorová bábovka Videorecept

Jednoduchá mramorová bábovka

Onzyx před 14 hodinami

Lečo s fazolí

magdalenka před 16 hodinami

Brokolicová polévka Videorecept

maris

Kapie pečená se sýrem a zeleninou (vhodné pro diabetiky)

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno