Kapie pečená se sýrem a zeleninou (vhodné pro diabetiky)

Name: Kapie pečená se sýrem a zeleninou (vhodné pro diabetiky)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 120 g kapie; 180 g květáku; 80 g cukety; 30 g nivy; 60 g goudy; 80 g dýně Hokaido; sůl; 20 g másla; 4 vejce; Zeleninový salát:; 100 g pekingského zelí; 6 cherry rajčátek; 60 g cukety; 1 lžíce olivového oleje; sůl; 2 lžíce citrónové šťávy; 1 lžička xylitolu

Připravte si lehký pokrm, splňující požadavky bezlepkového i lowcarb stravování. Papriky zapečené se sýrem jsou lahůdka, ke které se budete rádi vracet. K tomu vše skvěle doplní společně pečená zelenina a chutný salát s nasládlou, ale přitom dietní zálivkou.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 20 min

40 min (20 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Kapie pečená se sýrem a zeleninou (vhodné pro diabetiky)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 176 kJ / 1 237 kcal
Bílkoviny	67,32 g
Tuky	84,39 g
Vláknina	21,24 g
Cholesterol	1,18 g
Sodík	1,45 g
Sůl	3,42 g
Sacharidy	42,38 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kapii rozpůlíme, zbavíme jadérek a položíme do remosky nebo pekáčku. Na každou půlku dáme nivu a goudu. Krok 2: Do pekáčku přidáme květák, dýni a cuketu. Osolíme a vložíme máslo. Pečeme asi 20 minut. Krok 3: Vejce uvaříme na měkko. Krok 4: Zeleninu nakrájíme, osolíme, zakápneme olejem a citronem a osladíme xylitolem. Promícháme.

Kapii rozpůlíme, zbavíme jadérek a položíme do remosky nebo pekáčku. Na každou půlku dáme nivu a goudu.
Do pekáčku přidáme květák, dýni a cuketu. Osolíme a vložíme máslo. Pečeme asi 20 minut.
Pečená sezonní zelenina z trouby
Vejce uvaříme na měkko.
Zeleninu nakrájíme, osolíme, zakápneme olejem a citronem a osladíme xylitolem. Promícháme.

TIP: Pečené papriky jsou lahůdka

Mám hotovo!

Zveřejněno 4. 9. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kapie pečená se sýrem a zeleninou (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zpnzO

Kosmatice se sýrem vhodné pro diabetiky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 30 min

Zelné placky se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 55 min

Zapečená růžičková kapusta (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 45 min

Tvarožník vhodný pro diabetiky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 85 min

Pečené uzené stehno s pečenou zeleninou (vhodné i pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 45 min

Dýňové placičky se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 55 min

Zobrazit více

Sádlové buchty naší Boženky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 100 min

Dvoubarevný dort s tmavým a světlým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 165 min

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 35 min

Houstičky z červené čočky (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 45 min

Hovězí Stroganov se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RubyRom 50 min

Dančí guláš s knedlíkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 140 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Oběd
Večeře
Bezlepkové recepty
Low carb
Zelenina
Dýně
Pečení

Moje poznámka

Kapie pečená se sýrem a zeleninou (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zpnzO

Náhodný recept

Hovězí kořeněná omáčka s okurkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Bibinka 120 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Staročeské makové pekáče

Přidáno před 2 hodinami

Rolovaná pizza Videorecept

Rolovaná pizza

Přidáno před 2 hodinami

Luxusní topinka

Přidáno před 3 hodinami

Francouzský čočkový salát

Přidáno před 5 hodinami

Bylinkové raženky

Přidáno před 5 hodinami

Marinované pikantní stehno na cibuli a česneku

Přidáno před 6 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

RubyRom přidala novou fotografii! 4. 9. 2024 14:45

Přečtěte si

Luxusní domácí paštika na chleba i na topinky: Z kuřecích jater je krásně jemná a porce vyjde na míň než 10 korun

Dokonalé zimní jídlo viněgret: Variaci na bramborový salát s řepou a kysaným zelím budete chtít jíst až do jara

Kapie pozvednou chuť mnoha oblíbených pokrmů. Ať už vaříme guláš nebo čínu, kapie v nich má své důležité místo Hodnocení 7×

Kapie pozvednou chuť mnoha oblíbených pokrmů. Ať už vaříme guláš nebo čínu, kapie v nich má své důležité místo

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Recept na jemné palačinky, které se nikdy nespálí: Přidejte jednu běžnou surovinu a jednu uberte a je vyhráno!

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Kapr na modro: Co se za tímto nezvyklým názvem skrývá a jak rybu na modro připravit Hodnocení 14×

Kapr na modro: Co se za tímto nezvyklým názvem skrývá a jak rybu na modro připravit

Řízky v italském stylu: Piccata s citronovou omáčkou chutná božsky. Je svěží, lehká a báječně šťavnatá

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Čokořezy pro začátečníky Videorecept

Čokořezy pro začátečníky

Zuzapel před 33 minutami

Domácí paštika

Kostriba před 1 hodinou

Celerový salát na chlebíčky

Tynaja před 1 hodinou

Domácí mini pizza s olivami a šunkou

oldboy před 2 hodinami

Párky v domácím pizza těstě

oldboy před 2 hodinami

Hanácký salát z červeného zelí

malirka1 před 2 hodinami

Nejlepší domácí rohlíky

petr14 před 2 hodinami

Zapečené těstoviny se špenátem

Slanky před 3 hodinami

Bramborové knedlíky trochu jinak

janakrejzarova před 4 hodinami

Rychlý švestkový koláč Videorecept

Rychlý švestkový koláč

janakrejzarova před 4 hodinami

Suroviny:
kapie, květák, cuketa, sýr niva, sýr gouda, dýně hokkaido, sůl, máslo, vejce, zelí pekingské, rajče cherry, cuketa, olej olivový, sůl, šťáva citronová,

Naposledy jste si prohlédli

Baby bok choy salát se sezamovou zálivkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

hazel 20 min

Zeleninové příkrmy pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lusinda79

Pikantní vepřové nudličky z ořezu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 40 min

Kapie pečená se sýrem a zeleninou (vhodné pro diabetiky)

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno