){kind=small}
Kuřecí prso a květákové placky (pro diabetiky)
Restované kuřecí prso se smaženými zeleninovými placičkami z mrkve, květáku a sýra, jsou lehčím obědem, který zajisté ocení nejen diabetici. Díky snadné přípravě zvládnou pokrm připravit i začínající kuchtíci.
Suroviny pro 1 porce
1porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 105 kJ / 981 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 86,74 g |
| Tuky | 63,39 g |
| Vláknina | 5,24 g |
| Cholesterol | 690 mg |
| Sodík | 1,18 g |
| Sůl | 2,95 g |
| Sacharidy | 13,29 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuřecí prso nakrájíme, smícháme s kořením a necháme hodinku odležet. Pak orestujeme na sádle doměkka.
Krok 2: Sýr nastrouháme. Žloutky oddělíme od bílků, z bílků vyšleháme tuhý sníh.
Krok 3: Uvařený květák a mrkev rozmačkáme mačkadlem na brambory, osolíme, opepříme a přidáme nastrouhaný sýr a žloutky. Promícháme a pak zlehka vpracujeme tuhý sníh z bílků.
Krok 4: Na kvalitní pánvi usmažíme na sádle placičky. Jsou velmi křehké, obracíme opatrně, aby se nepotrhaly .
Zveřejněno 19. 9. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí prso a květákové placky (pro diabetiky)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Nk8Jv
Moje poznámka
Kuřecí prso a květákové placky (pro diabetiky)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Nk8Jv
Nejnovější recepty
Housky na burgery
Přidáno před 13 hodinami
Indická rajčatová omáčka s kuřecím masem
Přidáno před 14 hodinami
Marry me chicken pasta
Přidáno před 15 hodinami
Maxi ptáček z vepřového masa
Přidáno před 16 hodinami
Zelné balíčky s mozzarellou
Přidáno před 18 hodinami
Zapečené švýcarské brambory s uzeným masem
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bramborový salát s česnekem
wimra před 1 minutou
Hrnková buchta s tvarohem
PetraAnna před 35 minutami
Kaldoun z husích drobů a ze zbylé husí pečínky
Jupiterix před 7 hodinami
Kubánské řezy (pařížská šlehačka)
rybarka007 před 9 hodinami
Vaječná pomazánka
bobnak před 10 hodinami
Pizza rohlík
Jan Nemec před 10 hodinami
Banánové brownies
-Petra- před 11 hodinami
Výborné koblížky z trouby
JanaPav před 12 hodinami
Koblížky z trouby
JanaPav před 12 hodinami
Základní kváskový chleba
drahulin před 13 hodinami
Suroviny:
květák,
mrkev,
sýr eidam,
vejce,
sůl,
pepř mletý,
olej olivový extra virgin,
prsa kuřecí,
sůl,
pepř mletý,
tymián,
paprika sušená sladká,
sádlo
Komentáře (1)