Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 737 kJ / 1 132 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 149,15 g |
| Tuky | 56,20 g |
| Vláknina | 0,30 g |
| Cholesterol | 400 mg |
| Sodík | 320 mg |
| Sůl | 0,80 g |
| Sacharidy | 7,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Filety rozkrojíme na menší porce, osolíme a na rozpáleném oleji prudce opečeme z obou stran.
Krok 2: Potom narovnáme na dno pekáčku, na každou porci dáme dáme lečo i se šťávou a zalijeme smetanou (ve které jsme rozmíchali lžíci mouky).
Krok 3: Pečeme na 200st. asi 20-25 min.
Příloha: brambory, rýže nebo jen čerstvý chléb
Příloha: brambory, rýže nebo jen čerstvý chléb
Zveřejněno 26. 9. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapečený pangasius s lečem a smetanou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/A1W3
Moje poznámka
Zapečený pangasius s lečem a smetanou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/A1W3
Nejnovější recepty
Domácí jerky tyčinky
Přidáno před 33 minutami
Čočková polévka s párkem podle ČSN
Přidáno před 33 minutami
Škvarkové pagáčky s kysanou smetanou
Přidáno před 12 hodinami
Vepřové koleno
Přidáno před 17 hodinami
Vánočka s rumem
Přidáno před 18 hodinami
Sýrové jednohubky
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlé skořicové šneky z listového těsta
Monaw před 1 hodinou
Vepřová panenka s fazolkami a pepřovou omáčkou
PetraPerg před 11 hodinami
Sýrová omáčka
_martakrizk8_ před 11 hodinami
Chalupářská zimní fazolačka
Kajkajak před 12 hodinami
Jablková buchta ááááá
Veronika_1 před 12 hodinami
Veky na chlebíčky originál
magdalenka před 14 hodinami
Špekáčky na černém pivu II
Darwin před 14 hodinami
Špenátové řezy
PetaP před 14 hodinami
Sírovec na kari omáčce
magdalenka před 14 hodinami
Trochu jiný smažený řízek
BinaSa před 14 hodinami
Tématické fráze:
zapečené rybí filé s lečem,
ryba s lečem,
rybí filé zapečené s lečem,
zapečený pangasius,
pankacius,
zapečený pangasius s rajčaty se smetanou,
treska s lečem,
filety s lecem,
pangas na smetaně,
zapečené filé s lečem,
filety zapečené s léčem,
koláč líné hospodyňky,
zapečená treska s lečem,
rybi file zapecene v lecu recept,
filety na leču,
pangasius s lecem v troube,
treska na leču,
zapékaná ryba s lečem,
pangas na rajčatech,
ryba v leču
Suroviny:
pangasius,
lečo sterilované,
smetana,
sůl,
mouka hladká,
olej
Komentáře (12)