Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 3 100 kJ / 741 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 103,96 g |
Tuky | 24,60 g |
Vláknina | 5,94 g |
Cholesterol | 225 mg |
Sodík | 7,28 g |
Sůl | 17,90 g |
Sacharidy | 24,10 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ze svíčkové si připravíme 3 medailónky, lehce rozklepeme, osolíme, opepříme, zakápneme sójovou omáčkou, olivovým olejem a necháme dvě hodiny odležet.
Krok 2: Naložený maso prudce opečeme z obou stran na olivovým oleji. Na vypeklém tuku opečeme fazolový lusky a přidáme nadrobno nakrájený rajče, papriku, šalotku, kostky lilku, nastrouhaný česnek a nudličky zázvoru.
Krok 3: Osolíme, opepříme, přidáme cukr, ústřicovou omáčku a dusíme asi 3 minuty pod pokličkou.
Zveřejněno 3. 12. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Steak podle Bruce Willise
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rY8w
Moje poznámka
Steak podle Bruce Willise
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rY8w
Nejnovější recepty
Muffiny z rýžové mouky
Přidáno před 2 hodinami
Kynuté knedlíky s mirabelkovou omáčkou
Přidáno před 6 hodinami
Grilovaný lilek se zeleninou
Přidáno před 7 hodinami
Cuketová smetanová polévka s chlebovými krutonky
Přidáno před 10 hodinami
Švestkové knedlíky z odpalovaného těsta podle ČSN
Přidáno před 14 hodinami
Úžasná medová žebírka
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Cuketová omáčka na špagety
Angel8 před 20 minutami
Bramborový chleba III.
HanaS92 před 39 minutami
Krémová pórková polévka
TondaS před 1 hodinou
Masové knedlíčky v houbové omáčce
Sahula před 1 hodinou
Pikantní špagety s hlívou ústřičnou
Sahula před 1 hodinou
Dračí špízy s hlívou ústřičnou
Sahula před 2 hodinami
Vepřová játra na paprikách s hlívou ústřičnou
Sahula před 2 hodinami
Vepřové s hlívou ústřičnou
Sahula před 2 hodinami
Kuře na paprice se smetanou
MiskaM před 3 hodinami
Houbová omáčka dle Jitky
Sahula před 3 hodinami
Tématické fráze:
hovězí svíčková recepty,
recept steak,
recept na steak,
steak recepty,
steak,
hovězí steaky recepty,
hovězí maso recepty,
steak ze svíčkové,
omáčka na steak recept,
steaky ze svíčkové,
steak z hovězí svíčkové,
hovězí svíčková steak,
na čem smažit steak,
omáčka na steaky,
recepty steak,
steak jinak,
smažení steaku,
steak svíčková,
steaky recepty,
mail willisb.com loc:cz
Suroviny:
svíčková hovězí,
česnek,
cibule šalotka,
paprika čerstvá žlutá,
zázvor čerstvý,
pepř,
omáčka sojová,
lusky fazolové,
lilek,
rajče,
libeček,
cukr krystal,
sůl,
ústřicová omáčka,
olej olivový
Komentáře (14)
A nebo sádlo.Kdo má vysoký cholesterol,volí olej,ale sádlo tomu dodá i chuť.Zase, tak často nesmažíme,alespoň u nás ne a nemáme žádné zdravotní problémy,takže domácí sádlo je dobré.Mně osobně nechutná olivová příchuť na smažených pokrmech a nepoužívám ho.Jen panenský do salátů na studeno..
Jinak recept vypadá chutně.
Královno,prosím,mohla bys upravit popis receptu?Byla by velká škoda neznámkovat jinak výtečný recept ,jen kvůli češtině.Já bych si raději početla o oleji,než o napsání receptu.Děkuji ti moc.
A v tom dalším s tebou nadšeně souhlasím. Víš, já žiji od roku 1985 v USA a tahle "nová" čeština mně ničí a drásá.
Ale jinak, tenhle steak je marinovaný jen v sojovce a v jednoduchosti je krása. Bodík přidávám.