Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Jáhly se zeleninou na způsob leča

Jáhly se zeleninou na způsob leča jsou jednoduchým a výživným jídlem plným chuti. Paprika, rajčata a cibule se propojí s vařenými jáhlami do lehce krémového základu. Ideální jako zdravý oběd bez masa nejen pro vegetariány.

Hodnocení receptu je 4,7 (9×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

petram petram

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 20 min

30 min (10 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Jáhly se zeleninou na způsob leča
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 885 kJ /
929 kcal
Bílkoviny21,45 g
Tuky27,68 g
Vláknina22,48 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 34 mg
Sůl0,02 g
Sacharidy138,60 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na oleji zpěníme drobně nakrájenou cibuli. Přidáme na kousky nakrájená rajčata a papriku a nahrubo nastrouhanou cuketu. Pod pokličkou dusíme do změknutí asi 15 minut. Krok 2: Jáhly několikrát propláchneme horkou vodou, případně spaříme. Zalijeme je 1,5 násobkem vody, osolíme a přivedeme k varu. Pod pokličkou vaříme, až jsou jáhly téměř měkké (asi 10 minut). Krok 3: Poté přimícháme zeleninový základ, podle potřeby podlijeme trochou vody a pod pokličkou ještě asi 5 minut podusíme, aby se jáhly dovařily a chutě se propojily. Krok 4: Dochutíme čerstvě namletým pepřem a můžeme podávat.

TIP: Časté chyby při vaření jáhel a jak jim předejít

Mám hotovo!

Zveřejněno 15. 10. 2015

Poznámka autorky petram

Pokud jsou rajčata hodně kyselá, je možné přidat špetku cukru. Pokud chcete docílit skutečné iluze leča, použijte místo běžné soli indickou černou sůl kala namak, která intenzivně voní po vajíčkách.

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (34× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Jáhly se zeleninou na způsob leča

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lNDl

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Jáhly se zeleninou na způsob leča

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lNDl

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (6)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

petram petram 26. 7. 2023 16:10
dalif: Moc děkuji, mám radost, že Vám chutná :-K

dalif 26. 7. 2023 16:00
Výborné, opravdu mne to mile překvapilo. Určitě zopakuju.

aghatte 15. 11. 2015 07:43
Super recept, dělám podobné rychlovky, jsou vynikající, v Tvém podání přímo neodolatelné,chválím :yes:

tejaja tejaja 16. 10. 2015 15:15
Pekný recept, určite vyskúšam. ;-)

mysulka mysulka 16. 10. 2015 14:56
:-p:yes::yes:

petram petram přidala nové fotografie! 15. 10. 2015 16:45

Jáhly se zeleninou na způsob leča

Jáhly se zeleninou na způsob leča

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
jáhly recepty, jáhly se zeleninou, recept na jáhly, jáhly s cuketou, recepty z jáhel, recept na způsob leča, lečo jáhly, jáhly recept, jáhly - top recepty, jáhlové lečo, jáhly s lilkem, recept na jáhly s lilkem, cuketa a jáhly, recepty jáhly lečo

Suroviny:
cibule, olej, rajče, paprika čerstvá červená, cuketa, jáhly, sůl, pepř mletý

Přidat fotografie receptu