Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Banánové smoothie s kopřivami
Jarní detox s bylinkami vás děsí přemírou zdravého ve skleničce? Zkuste dojít na půl cesty. Využijte přirozenou sladkost a chuť banánu, jablka i limetky a spojte je se zdraví prospěšnými výhonky mladých kopřiv na výborné smoothie.
Suroviny pro 1 porce
1porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 949 kJ / 227 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,68 g |
| Tuky | 5,14 g |
| Vláknina | 11,10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 9 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 35,25 g |
Postup přípravy
Krok 1: Chia semínka v misce zalijeme vodou a necháme je několik hodin (nejlépe přes noc) nabobtnat.
Krok 2: Banán nakrájíme na kolečka, oloupané jablko nakrájíme na menší kousky a spolu s nabobtnalými chia semínky, omytými kopřivami a limetkovou šťávou rozmixujeme.
Krok 3: Přelijeme do sklenky a ihned pijeme. Kopřiva mixováním zcela ztratí svou palčivost.
Zveřejněno 6. 4. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Banánové smoothie s kopřivami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6pZL
Moje poznámka
Banánové smoothie s kopřivami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6pZL
Nejnovější recepty
Bazalková frittata
Přidáno před 4 hodinami
Nepečený makový koláč
Přidáno před 10 hodinami
Oblíbená žemlovka
Přidáno před 19 hodinami
Jablečný koláč se skořicí
Přidáno před 20 hodinami
Těstoviny s dýní a rajčaty
Přidáno před 20 hodinami
Cuketovo-brokolicová polévka
Přidáno 5. 9. 2025 10:03:03
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřové kotlety podle balkánské kuchařky
michaelatomastikova999 před 13 minutami
Boloňské špagety
TondaJ před 16 minutami
Muffinkové bábovičky
trejbaljaroslav7 před 23 minutami
Červená řepa jako chuťovka s cibulí, nebo jako salát
janecpavel před 1 hodinou
Vločkové zdravé sušenky
zdenek.vejmola před 1 hodinou
Rychlý švestkový koláč
Vivvien před 2 hodinami
Dvacetiminutový švestkový koláč
TH před 2 hodinami
Vepřové plátky s česnekem a majoránkou
jjj82 před 2 hodinami
Tilápie na rozmarýnu s česnekem
Kajkajak před 4 hodinami
Dušená mrkev
Kajkajak před 4 hodinami
Tématické fráze:
smoothie s koprivou,
smoothie recepty s koprivou,
recepty s kopřivami,
smothie z kopřiv,
banán s kopřivou,
smoothie na noc,
smothie s kopřivami,
smothi z kopřiv,
kopriva s bananem,
smoothie s pokřivou,
jarní smoothie s kopřivou,
smoothie kopřiva a banánem,
nápoj smoothie s kopřivou
Suroviny:
banán,
jablko,
limetka,
kopřivy,
semínka chia,
voda
Komentáře (3)