Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 678 kJ / 401 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 15,31 g |
Tuky | 4,21 g |
Vláknina | 37,78 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 83 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 60,85 g |
Postup přípravy
Krok 1: Lilek podélné nakrájíme na cca 0,5 cm silné plátky, posolíme a necháme 30 minut vypotit.
Krok 2: Poté utřeme papírovým ubrouskem přebytečnou tekutinu.
Krok 3: Na olivovém oleji osmahneme hořčičná semínka.
Krok 4: Když začínají prskat, přidáme na proužky pokrájenou cibuli, lehce orestujeme.
Krok 5: Přisypeme kari, chilli, kurkumu, římský kmín, sůl, na proužky pokrájené zelí, lilek a dobře promícháme.
Krok 6: Ztlumíme plamen a pod pokličkou dusíme do měkká, asi 20 minut. Na talíři posypeme posekaným koriandrem. Podáváme buď s rýží nebo jako přílohu.
Zveřejněno 27. 2. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pikantní lilkové kari s hlávkovým zelím
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2JL1
Moje poznámka
Pikantní lilkové kari s hlávkovým zelím
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2JL1
Nejnovější recepty
Polévka s ratatouille
Přidáno před 10 hodinami
Maso na špejli
Přidáno před 10 hodinami
Medová směs s adžikou
Přidáno před 10 hodinami
Kynuté rumové muffiny
Přidáno před 10 hodinami
Fenykl restovaný s cuketou a rajčátky
Přidáno před 12 hodinami
Polévka z červených paprik
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pečená řepa s česnekem
vojfrancezska před 11 hodinami
Americké okurky
Ludmilka Sykorova před 11 hodinami
Kyselá polévka ze zelených fazolek
Kajkajak před 12 hodinami
Domácí kečup
zuzik8 před 12 hodinami
Plněné papriky
Cernousek před 13 hodinami
Topinka ala Mamka
Nikolina03 před 13 hodinami
Lečo - polotovar
Dagmardasa před 13 hodinami
Čínská "červená" polévka
Macca155 před 13 hodinami
Milouškovy oblíbené broskvové řezy
iveta.kroul před 14 hodinami
Ovocné knedlíky ze spařovaného těsta-jednoduché
Jitule_m před 15 hodinami
Tématické fráze:
lilek se zelim,
zeli a lilek recept,
lilek na kari,
zelí z lilku,
lilek kari,
lilkové kari s koriandrem,
recepty-lilkové kari,
recepty s hlavkovým zelím,
polévka z hlávkového zelí na kari,
květáková polevka s hlávkovým zelím,
polevka kvetakova s hlavkovym zelím,
polevka kvetakova s hlavkovym zelím,
kureci na kari s klobasou a zelim,
kari lilek,
kari recept originál,
recepty-lilek na kari
Suroviny:
lilek,
zelí bílé hlávkové,
cibule,
koření kari,
chilli,
semínka hořčičná,
kurkuma,
římský kmín mletý,
olej olivový,
sůl,
koriandr čerstvý
Komentáře (27)
x.XXX.x:
srettka: Ty me vzdycky rozesmejes..
hosta, Hanis: Urcite vyzkousejte, bylo to vazne dobre..
vypadá to eňoňuňo