Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 167 kJ / 996 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,72 g |
| Tuky | 13,92 g |
| Vláknina | 42,89 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 32 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 158,71 g |
Postup přípravy
Krok 1: Quinou na 5 minut namočíme, poté slijeme.
Krok 2: Na lžičce olivového oleje orestujeme nadrobno nakrájenou cibuli. Přisypeme quinou a zalijeme dvojnásobkem vroucí vody (možno s polovinou kostky zeleninového bujonu). Přidáme garam masalu, trochu soli a podle chuti bílý pepř.
Krok 3: Nakrájíme několik sušených meruněk na malé kousky a spolu s mandlemi přidáme ke quinoe.
Krok 4: Vše necháme pod pokličkou lehce vařit cca 15-20 minut, až než je quinoa měkká, příp. dolijeme trochu vody. Před podáváním ozdobíme jarní cibulkou.
Zveřejněno 14. 6. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Marocká quinoa
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/3rDn
Moje poznámka
Marocká quinoa
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/3rDn
Nejnovější recepty
Likérové kávy
Přidáno před 4 hodinami
Lískooříškové kuličky
Přidáno před 5 hodinami
Kroupové rizoto s liškami a špekem podle Jana Punčocháře
Přidáno před 6 hodinami
Ráďův vánoční bramborový salát
Přidáno před 15 hodinami
Medové trubičky
Přidáno před 19 hodinami
Kapr na křenu
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Nejlepší langoše
LUCAH před 1 hodinou
Posvícenské ořechy
brtna před 1 hodinou
Masarykovo cukroví - pravé
brtna před 1 hodinou
Bramborový knedlík plněný vejcem s koprovou omáčkou
brtna před 2 hodinami
Sušenky z ovesných vloček
káťa před 2 hodinami
Povidlové slepovánky
Janina2410 před 2 hodinami
Likérové špičky
Klanic před 3 hodinami
Drobenkový koláč s pudinkem a jahodami
barypb před 3 hodinami
Kuřecí nudličky v jogurtové omáčce s křupavými gnocchi
barypb před 3 hodinami
Rohlíčky z tatranek
jaroko před 3 hodinami
Tématické fráze:
quinoa recepty,
recepty,
marocká jídla,
marocké jídlo,
recepty s quinoa,
quinoa červená recepty,
marocká kuchyně recepty,
marocké koření,
recepty z quinoa,
recept quinoa,
recepty na quinou,
červená quinoa recepty,
quinoa muffiny,
pokrmy z quinoa recepty,
recepty quinoa,
recepty na quinoa,
recept na quinoa top recepty,
quina zapečená,
quinoa recept,
recepty z quinoi
Suroviny:
quinoa,
cibule červená,
olej olivový,
mandle plátkové,
meruňky sušené,
koření garam masala,
sůl,
pepř bílý
Komentáře (6)