Mangový koláč s čokoládovou polevou

Name: Mangový koláč s čokoládovou polevou
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: Korpus:; necelý šálek datlí; 1/2 šálku slunečnicových semínek - namočených; 1/2 šálku dýňových semínek - namočených; 1 lžíce raw kakaa; Mangová náplň:; 1 zralé mango; 2 lžíce chia semínek; Čokoládová náplň:; Syrová čokoláda:; 1.5 lžíce karobu; 1,5 lžíce kakaa; 1 lžíce nasekaných kakaových bobů; hrst nasekaných mandlí nebo lískových oříšků; 3 lžíce kokosového oleje; 2 lžíce agávového sirupu či jiného sladidla; (recept zde http://rawmania.cz/recepty/item/61-kouzelna-cokolada.html); 1/2 avokáda; (sladidlo – pokud je třeba); Na ozdobu:; datle; kakao

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RAWMANIA.cz

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Mangový koláč s čokoládovou polevou, Mangový koláč — Mangový koláč

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	7 443 kJ / 1 779 kcal
Bílkoviny	29,73 g
Tuky	140,24 g
Vláknina	38,25 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	125 mg
Sůl	0,27 g
Sacharidy	80,35 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na korpus vše rozmixujeme a vytvoříme lepivé těsto, které vtlačíme do formy. Dáme do lednice. Krok 2: Mangová náplň je na koláči to nejjednodušší. Oloupeme mango a rozmixujeme ho i s chia semínky. Podle receptu uděláme čokoládu, přidáme avokádo a podle chuti dosladíme. Krok 3: Na korpus dáme pár datlí a mangovou náplň a rozetřeme. Čokoládu po částech rozdělíme po celé ploše koláče a opatrně rozmažeme tak, aby byla čokoláda rovnoměrná. Na závěr posypeme kakaem. Skladujeme v lednici.

Na korpus vše rozmixujeme a vytvoříme lepivé těsto, které vtlačíme do formy. Dáme do lednice.
Mangová náplň je na koláči to nejjednodušší. Oloupeme mango a rozmixujeme ho i s chia semínky. Podle receptu uděláme čokoládu, přidáme avokádo a podle chuti dosladíme.

Jak správně oloupat mango
Na korpus dáme pár datlí a mangovou náplň a rozetřeme. Čokoládu po částech rozdělíme po celé ploše koláče a opatrně rozmažeme tak, aby byla čokoláda rovnoměrná. Na závěr posypeme kakaem. Skladujeme v lednici.

Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 8. 2014

Poznámka autorky RAWMANIA.cz

http://rawmania.cz/recepty/itemlist/category/1-kol...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (11× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Mangový koláč s čokoládovou polevou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qXEk

Čokoládový dort s polevou, ovocem a růžemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

isindy 100 min

Dort s ovocem a polevou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

srettka 120 min

Vosí dort s čokoládovou polevou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

isindy 80 min

Čokoládová poleva na moučníky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

zizala 8 min

Čokoládová poleva z kakaa Videorecept

Čokoládová poleva z kakaa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

pejsek 20 min

Zdobení čokoládovou polevou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

isindy

Zobrazit více

Rakytníkový elixír

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

RAWMANIA.cz 10 min

Domácí polévkové koření

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RAWMANIA.cz 10 min

Cuketové špagety s bazalkovým pestem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RAWMANIA.cz 10 min

Cuketové špagety s rajčatovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RAWMANIA.cz 20 min

Banánový "milk"shake

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RAWMANIA.cz 5 min

Pistáciové máslo

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RAWMANIA.cz 5 min

Zobrazit více

Dorty
Ovocné dorty
Čokoládové dorty

Exotické ovoce
Bezlepkové recepty
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Slané chutě
Svačina
Raw recepty
Snadné recepty

Moje poznámka

Mangový koláč s čokoládovou polevou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qXEk

Náhodný recept

Sušené hovězí maso – jerky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

krkovicka.x

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí směs se žampiony

Přidáno před 1 hodinou

Bramborová scarpaccia se sýrem Videorecept

Bramborová scarpaccia se sýrem

Přidáno před 5 hodinami

Zapečené těstoviny se šunkou a tofu

Přidáno před 6 hodinami

Domácí libečková sůl

Přidáno před 9 hodinami

Svačinová polévka z masového vývaru, se zeleninou a lahůdkovým párkem

Přidáno před 13 hodinami

Zavařený kedlubnový salát

Přidáno před 14 hodinami

Další recepty

Komentáře (6)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

henelie 21. 9. 2014 10:05

už ho mám také v oblíbených, mňam

RAWMANIA.cz 29. 8. 2014 18:07

zuzun:

Teď jsme možná pro většinu blázni, ale veškeré snažení přináší i své ovoce (doslova), viď? :)

zuzun 29. 8. 2014 17:53

Rawmaniaci, dekuji za odpoved. Je to pravda, mnohdy informace na obale nejsou pravdive, takze snazim se vsechno mit prirodni, mnou utrzene, nebo nezpracovane, ale konkretne kakao si sama nevypestuju. Vselijakych kupovanych sladkosti jsem se skoro uplne vzdala, delam si sama huste sladke kase, smoothie, a dezerty jen z nezpracovanych surovin. Nejsem pouze na raw strave, ale vase recepty se mi moc libi

RAWMANIA.cz 29. 8. 2014 10:33

zuzun:

To jsme moc rádi, že se ti recept líbí, jak já(Tom) říkám, Barča je pro mě opravdu mistr (RAW)šéfkuchař, s každým jejím jídlem si připadám jako v luxusní restauraci, díky těm chutím, co dokáže vytvořit :)

Jinak říká se o kakau pravý opak, že není žádné RAW... ale určitě víš, jak to v dnešní době chodí, co je na obalu nemusí být zrovna pravdivé, takže my se spíš snažíme ověřit si konkrétní věc z více zdrojů a pak sledujeme hlavně jaký to má účinek na nás. To je pro nás všeobecně nejdůležitější. Jinak Barča vzkazuje, že karobem recept určitě nezkazíš :)

Měj fajnové dny!