Zelená ovesná kaše
Ovesnou kaši jistě každý zná jako sladkou snídani. V tomto receptu se můžete inspirovat její přípravou ve slané verzi. Ovesné vločky lze povařit ve vodě nebo vývaru, přidat máslo a různé jarní bylinky. Podávat lze samostatně nebo jako přílohu.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 015 kJ / 482 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,27 g |
| Tuky | 15,00 g |
| Vláknina | 10,60 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodík | 5 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 68,08 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vločky preberieme, opláchneme, dáme do vriacej vody (zeleninového vývaru) a varíme.
Krok 2: Osolíme, okoreníme, miešame, hustotu upravíme dolievaním vody, každý podľa seba.
Krok 3: Varíme cca 5 minút do požadovanej konzistencie.
Krok 4: Do hotovej kaše vhodíme posekané bylinky, maslo, zamiešame a už len prehrejeme.
Krok 5: Podávame ako prílohu napr. k duseným hubám, k mäsu. Môžeme servírovať s vareným vajcom.
Zveřejněno 14. 5. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zelená ovesná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AX2P
Moje poznámka
Zelená ovesná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AX2P
Nejnovější recepty
Pikantní pomazánka z pečené dýně a papriky
Přidáno před 10 minutami
Biscoff roláda s banánem
Přidáno před 15 hodinami
Vepřová ouška na asijský způsob
Přidáno před 17 hodinami
Špízy z dýně a tofu
Přidáno před 17 hodinami
Zapečené alsaské zelí
Přidáno před 18 hodinami
Hovězí kližka s dýňovou omáčkou
Přidáno před 21 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlá podmáslová bublanina
Paika před 58 minutami
Domácí "tiramisu"
Hana9 před 7 hodinami
Křenové zelí
AguMa před 10 hodinami
Koka sušenky
zelenapampeliska před 10 hodinami
Jahodové řezy se smetanou a želatinou
jjj82 před 10 hodinami
Dýňovo-čokoládový cheesecake
[email protected] před 12 hodinami
Americké lívance
mamka1 před 13 hodinami
Bramborovo-celerová kaše s jogurtem a bylinkami
Danielka1 před 13 hodinami
Kakaovo-jablečný koláč s ořechy a čokoládovou polevou
Le.e.nka před 15 hodinami
Gulášová polévka z mletého masa
recepty1top před 16 hodinami
Tématické fráze:
ovesná kaše na slano,
slaná ovesná kaše,
ovesná kaše slaná,
jak se vaří ovesná kaše,
slané kaše,
ovesné vločky na slano,
slana vločkova kaše,
ovesná kaše naslano,
ovesná kaše z vloček slaná,
vločková kaše na slano,
slaná ovesná kaše recept,
ovesná kaše recept,
slané ovesné kaše,
ovesná kaše,
ovesná kaše na slano recept,
ovesná kaše z vloček na slano,
ovesná kaše na večeři,
ovesná kaše k večeři,
ovesná kaše s opečenou slaninou,
recepty ovesná kaše na slano
Suroviny:
vločky ovesné,
voda,
máslo,
bylinky,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (27)
ja som hľadala asi po slovensky a nejak slabo...
Sladkú kašu však varím s mliekom, nie s vodou. A na vrch med a maslo. Tak si robím aj krupicovú, aj ryžovú, aj kukuričnú...
http://www.google.cz/search?sourceid=navclient&aq=...
Vyskúšaj, čo ti poviem, s takými opečenými šampiňónmi je to vyššia trieda, ja som len ráno nemala čo k tomu, tak som uvarila to vajce. Musí tam byť kopa zeleného, mne to chutí aj silno okorenené. Ak ti nebude chutiť, vyhodíš, veľa nestratíš.
Vločky sú veľmi, preveľmi zdravé. Ja si robím aj sladkú kašu, alebo ako Tejaja - večer zalejem mliekom, ráno ich konzumujem. S medom, nastrúhaným jablkom...