Polévka s pohankou a kopřivami
Vydatná jarní polévka s pohankovou lámankou. V horké polévce lámanka změkne, nemusí se vařit a zachová si tak cenný rutin. Pokud polévku vaříme v době, kdy nerostou kopřivy, můžeme jejich chuť zkusit nahradit česnekem a majoránkou.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 688 kJ / 403 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,23 g |
| Tuky | 22,79 g |
| Vláknina | 7,85 g |
| Cholesterol | 285 mg |
| Sodík | 568 mg |
| Sůl | 1,31 g |
| Sacharidy | 29,61 g |
Postup přípravy
Krok 1: V hrnci rozpustíme máslo a vhodíme cibuli nakrájenou nadrobno. Když cibule zesklovatí, přidáme mrkev a brambory nakrájené na malé kostičky a zarestujeme. Zalijeme vývarem, přidáme podle potřeby sůl, pepř a povaříme.
Krok 2: Kopřivy spaříme v cedníku vařící vodou a necháme je okapat. Pak je nasekáme najemno.
Krok 3: Když jsou mrkev a brambory měkké, vklepneme vejce, promícháme, přidáme kopřivy a vsypeme pohankovou lámanku a dobře promícháme.
Krok 4: Když se polévka začne znovu vařit, přiklopíme pokličkou, vypneme zdroj tepla a necháme přiklopené asi 20 minut, aby pohanka změkla. Pak odklopíme, ještě jednou dobře promícháme a můžeme podávat.
Zveřejněno 16. 4. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Polévka s pohankou a kopřivami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1kXG
Moje poznámka
Polévka s pohankou a kopřivami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1kXG
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Masová pomazánka s pečenou paprikou
Přidáno před 3 hodinami
Vepřová panenka s pepřovou omáčkou a křupavými hranolky
Přidáno před 5 hodinami
Zbytková pomazánka z pečené kachny
Přidáno před 5 hodinami
Pečená kachna na zbojnický způsob
Přidáno před 9 hodinami
Rychlé gnocchi s dýňovou omáčkou
Přidáno před 9 hodinami
Treska v sýrovém těstíčku
Přidáno před 9 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zelňačka s klobásou
Limek před 1 hodinou
Kanellbular - skořicové šneky
Pajenkac před 2 hodinami
Babiččina koprová omáčka
zbyna.hladik před 3 hodinami
Tvarohový krémeš
catta před 4 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
[email protected] před 4 hodinami
Levné snadné langoše
Palenka před 4 hodinami
Svatomartinské rohlíčky
Merylas před 4 hodinami
Ořechová náplň (nejlepší, co znám)
Merylas před 5 hodinami
Výborné lokše
[email protected] před 5 hodinami
Pomalu pečená husa s jablky a medem
[email protected] před 5 hodinami
Tématické fráze:
polévka z kopřiv,
polévka s kopřivou recept,
pohanková polévka s kopřiv,
polévka s pohankou,
polévka s pohanky s kopřivou,
recepty z pohanky,
pohanka recepty,
cesnekova polevka s koprivami,
polévka s kopřivou recepty,
zeleninová polévka s pohankou lamankou
Suroviny:
cibule,
mrkev,
brambory,
kopřivy,
lámanky pohankové,
vejce,
vývar drůbeží,
sůl,
pepř mletý,
máslo
Komentáře (18)
Použil jsem pohanku za studena loupanou.
A děkuji za fotku
Lenulka, mysulka: děkuji za hezké komentáře