){kind=small}
Rybí salát s ,,houstičkami,, (Dukanova dieta)
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 405 kJ / 336 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,04 g |
| Tuky | 22,68 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 358 mg |
| Sůl | 1,11 g |
| Sacharidy | 6,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Salát:
Zavináče nakrájíme na kostky i s cibulí, přidáme na malé kousky nakrájená uvařená vejce, sůl, pepř a smícháme s jogurtem. Krok 2: Houstičky:
Všechny ingredience smícháme. Na pečící papír na plech uděláme 2 placičky, posypeme chia semínky. Pečeme v předehřáté troubě asi 10 minut na 180°C.
Zavináče nakrájíme na kostky i s cibulí, přidáme na malé kousky nakrájená uvařená vejce, sůl, pepř a smícháme s jogurtem. Krok 2: Houstičky:
Všechny ingredience smícháme. Na pečící papír na plech uděláme 2 placičky, posypeme chia semínky. Pečeme v předehřáté troubě asi 10 minut na 180°C.
Zveřejněno 18. 10. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rybí salát s ,,houstičkami,, (Dukanova dieta)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mzvp
Moje poznámka
Rybí salát s ,,houstičkami,, (Dukanova dieta)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mzvp
Nejnovější recepty
Kotlety plněné zelím a klobásou
Přidáno před 52 minutami
Dýňová buchta s tvarohem, švestkami a drobenkou
Přidáno před 1 hodinou
Těstoviny zapečené s dýní
Přidáno před 2 hodinami
Kynutý koláč s tvarohem a marmeládou
Přidáno před 3 hodinami
Snídaňové jednoduché muffiny
Přidáno před 4 hodinami
Pomazánka s chutí taveného sýru
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Čokoládový koláč s červenou řepou
janatka před 9 minutami
Datlový dort
janatka před 14 minutami
Pomazánka z červené řepy
janatka před 18 minutami
Květák na divoko
bonaher před 2 hodinami
Tradiční focaccia
Tonja před 2 hodinami
Brokolicový salát s tuňákem a ořechy
Tonja před 2 hodinami
Holandský sýrový salát podle ČSN
Tonja před 2 hodinami
Žampionový krém
lunav1 před 3 hodinami
Hovězí guláš v pomalém hrnci
Zdenko před 4 hodinami
Smetanové brambory s kuřecím masem
hubii před 11 hodinami
Tématické fráze:
dukanova dieta recepty,
dietní rybí salát,
ryby salat dietni,
dukanova dieta chia,
otrubove houstičky,
salát ze zavinaču dukanova dieta,
recepty na redukční dietu,
dietní recepty redukční dietu,
rybidieta,
rybí dieta,
zavinac pri diete,
rybí dietní salát,
recepty dukanovy diety,
rybí salát dietní,
dukanova dieta zavináč,
dukanova placičky recept,
dukanova dieta tvarohove housticky,
dukanova dieta-suroviny na 1 fazi
Suroviny:
zavináč,
vejce,
jogurt nízkotučný,
sůl,
pepř,
mléko odtučněné,
vejce,
prášek do pečiva,
semínka chia,
sůl
Komentáře (1)