Chilli con carne s tofu (Dukanova dieta)

Hodnocení receptu je 4.

 4.0 3×
Ohodnoťte recept

Na pánvi s nepřilnavým povrchem dusíme 5 minut nadrobno nakrájený česnek a cibuli, papriku nakrájenou na kostičky, mleté maso a tofu.Přidáme…
KatkaM KatkaM

Dietní recepty Redukční 0 názorů

1/3 tejaja tejaja Přidat fotku

Dietní recepty Redukční 0 názorů

Suroviny

2 stroužky česneku
2 cibule
2 zelené papriky
400 g mletého hovězího masa
300 g tofu
1 plechovka drcených rajčat
1 lžička mletého chilli koření
1 bobkový list
větší špetka mletého kmínu
sůl
pepř

Postup přípravy receptu

  1. Na pánvi s nepřilnavým povrchem dusíme 5 minut nadrobno nakrájený česnek a cibuli, papriku nakrájenou na kostičky, mleté maso a tofu.

  2. Přidáme ostatní suroviny a zamícháme. Osolíme, opepříme.

  3. Jakmile se směs začne vařit, zakryjeme a podusíme, snížíme teplotu a pomalu dusíme dalších 15 minut.

  4. Podle chuti podáváme s cuketou va­řenou v páře nebo se salátem.

Poznámka od kuchařky

http://hubnuti-az.cz/dukanova-dieta

KatkaM KatkaM
Kuchařka: KatkaM
Uvařeno Do oblíbených
Ohodnoťte recept

Na pánvi s nepřilnavým povrchem dusíme 5 minut nadrobno nakrájený česnek a cibuli, papriku nakrájenou na kostičky, mleté maso a tofu.Přidáme…

Sdílejte recept s přáteli

Poslat na Messenger Poslat na WhatsApp Poslat e-mailem Zkopírovat odkaz Vytisknout

Alternativy k tomuto receptu

Komentáře k receptu Chilli con carne s tofu (Dukanova dieta)

K receptu nejsou žádné komentáře.

TIP dne na email

Další inspirace

Přidat podobné recepty

Tématické fráze: chilli con tofu dukanova dieta recepty tofu a dieta chilli con z tofu dukanova dieta moučníky recepty recepty z tofu dělená strava recepty chili con tofu chilli con carne dietni vegetariánské chilli con carne s tofu mleté maso a dukanova dieta chiili dieta recepty chilli con car rné tofu curry con carne recept chili corn z tofu chilli con tofu 2 toffu chilli con carne chili con tofu cz mlete maso dukanova dieta dietní recepty z tofu