){kind=small}
Chilli con carne s tofu (Dukanova dieta)
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 043 kJ / 966 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 125,00 g |
| Tuky | 37,89 g |
| Vláknina | 17,36 g |
| Cholesterol | 320 mg |
| Sodík | 530 mg |
| Sůl | 0,80 g |
| Sacharidy | 25,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na pánvi s nepřilnavým povrchem dusíme 5 minut nadrobno nakrájený česnek a cibuli, papriku nakrájenou na kostičky, mleté maso a tofu.
Krok 2: Přidáme ostatní suroviny a zamícháme. Osolíme, opepříme.
Krok 3: Jakmile se směs začne vařit, zakryjeme a podusíme, snížíme teplotu a pomalu dusíme dalších 15 minut.
Krok 4: Podle chuti podáváme s cuketou vařenou v páře nebo se salátem.
Zveřejněno 18. 8. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Chilli con carne s tofu (Dukanova dieta)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/DA5Y
Moje poznámka
Chilli con carne s tofu (Dukanova dieta)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/DA5Y
Nejnovější recepty
Kotlety plněné zelím a klobásou
Přidáno před 52 minutami
Dýňová buchta s tvarohem, švestkami a drobenkou
Přidáno před 1 hodinou
Těstoviny zapečené s dýní
Přidáno před 2 hodinami
Kynutý koláč s tvarohem a marmeládou
Přidáno před 3 hodinami
Snídaňové jednoduché muffiny
Přidáno před 4 hodinami
Pomazánka s chutí taveného sýru
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Čokoládový koláč s červenou řepou
janatka před 10 minutami
Datlový dort
janatka před 15 minutami
Pomazánka z červené řepy
janatka před 19 minutami
Květák na divoko
bonaher před 2 hodinami
Tradiční focaccia
Tonja před 2 hodinami
Brokolicový salát s tuňákem a ořechy
Tonja před 2 hodinami
Holandský sýrový salát podle ČSN
Tonja před 2 hodinami
Žampionový krém
lunav1 před 3 hodinami
Hovězí guláš v pomalém hrnci
Zdenko před 4 hodinami
Smetanové brambory s kuřecím masem
hubii před 11 hodinami
Tématické fráze:
chilli con tofu,
dukanova dieta recepty,
tofu a dieta,
chilli con z tofu,
dukanova dieta moučníky recepty,
recepty z tofu,
dělená strava recepty,
chili con tofu,
chilli con carne dietni,
vegetariánské chilli con carne s tofu,
mleté maso a dukanova dieta,
chiili dieta recepty,
chilli con car rné tofu,
curry con carne recept,
chili corn z tofu,
chilli con tofu 2,
toffu chilli con carne,
chili con tofu cz,
mlete maso dukanova dieta,
dietní recepty z tofu
Suroviny:
česnek,
cibule,
paprika čerstvá zelená,
maso hovězí mleté,
tofu,
rajče drcené,
koření chilli,
bobkový list,
kmín mletý,
sůl,
pepř
Komentáře (1)