Salát s tuňákem, jogurtem a vejcem
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 299 kJ / 549 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,96 g |
| Tuky | 25,07 g |
| Vláknina | 11,60 g |
| Cholesterol | 569 mg |
| Sodík | 899 mg |
| Sůl | 2,12 g |
| Sacharidy | 35,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Zeleninu nakrájíme na drobné kousky, osolíme, přidáme ½ připraveného tuňáka a jogurt. Vše důkladně promícháme.
Krok 2: Vejce uvaříme natvrdo, necháme vychladnout, oloupeme a rozkrojíme na poloviny.
Krok 3: Na připravenou zeleninu přidáme navrch druhou polovinu tuňáka a vejce.
Zveřejněno 8. 1. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Salát s tuňákem, jogurtem a vejcem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7mYj
Moje poznámka
Salát s tuňákem, jogurtem a vejcem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7mYj
Nejnovější recepty
Plněné kynuté rohlíčky
Přidáno před 22 minutami
Pravé valašské frgály babičky Miládky
Přidáno před 22 minutami
Vepřová panenka plněná žampiony a sýrem
Přidáno před 15 hodinami
Slané rohlíčky s náplní
Přidáno před 18 hodinami
Gnocchi s krémovou dýňovou omáčkou, kuřecím masem a špenátem z jedné pánve
Přidáno před 19 hodinami
Kachní prsa na medu
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Sušenky z ovesných vloček
saki.chan.japan1 před 13 hodinami
Pivní sekaná
TommyKoci před 14 hodinami
Kváskový mazanec
Wanilor před 16 hodinami
Bábovka s roládou
KetyHu před 16 hodinami
Fazolový guláš s klobáskou
Lipan před 21 hodinami
Zapečené zeleninové tousty
Elen0766 před 23 hodinami
Mrkvová pomazánka
Berushka16 před 23 hodinami
Kakaová roláda bez mouky
Verca95 4. 11. 2026 08:26
Medové kuřecí čtvrtky
Igracek 3. 11. 2026 23:17
Tématické fráze:
ledový salát s jogurtem,
tuňákový salát s jogurtem,
salát s tuňákem,
tuňákový salát,
těstovinový salát s tuňákem a jogurtem,
okurkový salát s jogurtem,
ledový salát s tuňákem a s vejci,
tunákoví salát s s jogurtem,
tuňák s bílým jogurtem,
salát s s tunakem,
tuňákový salát jogurtem,
tunakova salát recept,
ledovy salat tunakem s jogurtem,
tuňákový salát s vejci,
testovinovy salat s tunakem a bilým jogurtem,
vejce s bílým jogurtem,
tunákový salát s yogurtem,
ryzovy salat s tuňákem a s jogurtem,
tuňákový salát recept,
salaty z tuňaka
Suroviny:
tuňák ve vlastní šťávě,
vejce,
jogurt nízkotučný,
zelenina,
sůl
Komentáře (3)
www.miric.cz