Jednoduchá špenátová polévka (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 986 kJ / 236 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,82 g |
| Tuky | 20,22 g |
| Vláknina | 6,16 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 10,50 g |
Postup přípravy
Nebo: Zbyl mi špenát, přilila jsem 2 hrnky vody, přimáčkla 2 stroužky česneku, zahustila strouhanou syrovou bramborou, převařila, rozmixovala tyčovým mixerem, přidala sůl, pepř, sójové mléko.
Zveřejněno 10. 9. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámku
){kind=small}
Moje poznámka
Jednoduchá špenátová polévka (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Y3OK
Moje poznámka
Jednoduchá špenátová polévka (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Y3OK
Nejnovější recepty
Snídaňové jednoduché muffiny
Přidáno před 32 minutami
Pikantní sýrová roláda
Přidáno před 17 hodinami
Sýrové karbanátky s česnekem a tymiánem
Přidáno před 19 hodinami
Vepřové kotlety s plněnou hruškou
Přidáno před 20 hodinami
Polévka ze zelí
Přidáno před 21 hodinami
Jogurtové cheesecake pohárky s jablkem, skořicí a čokoládou
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hovězí guláš v pomalém hrnci
Zdenko před 37 minutami
Smetanové brambory s kuřecím masem
hubii před 7 hodinami
Jednoduché langoše
o.d před 11 hodinami
Hrníčková bábovka
kolarova.kamila před 12 hodinami
Masové kuličky na způsob guláše
Jan Nemec před 12 hodinami
Salko roláda
Milumar před 12 hodinami
Bábovka z karamelového Salka
Milumar před 12 hodinami
Zmrzlina ze Salka
Milumar před 12 hodinami
Cikánský řízek
Milumar před 12 hodinami
Suroviny:
olej řepkový,
cibule,
protlak špenátový,
česnek,
pepř,
brambory,
mléko rostlinné
Komentáře (1)