Skořicovo banánové lívance s blumovou omáčkou
Pokud máte rádi sladké snídaně, ochutnejte tyto výborné lívance. Při přípravě vynecháme cukr a dosladíme je medem a zralým banánem. Podáváme je přelité omáčkou z blum, která krásně voní skořicí.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 241 kJ / 1 731 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 58,18 g |
| Tuky | 22,83 g |
| Vláknina | 49,45 g |
| Cholesterol | 285 mg |
| Sodík | 548 mg |
| Sůl | 1,21 g |
| Sacharidy | 298,69 g |
Postup přípravy
Krok 1: 1/2 l vlažné vody a rýžové mléko zamícháme metlou, přidáme špetku soli, med, vejce, nastrouhaný banán, mouku, droždí, skořici, máslo citronovou kůru a solamyl.
Krok 2: Vše metlou prošleháme, přikryjeme utěrkou a necháme na teplém místě kynout.
Krok 3: Mezitím připravíme omáčku. Blumy omyjeme, vypeckujeme a nakrájíme do kastrůlku, trošku podlijeme vodou a posypeme cukrem, přidáme skořici a dusíme, pak rozmixujeme a propasírujeme. Pokud je omáčka příliš hustá, trochu ji rozředíme vodou.
Krok 4: V pánvi s rozehřátým olejem lívance osmažíme dozlatova z obou stran.
Krok 5: Podáváme je přelité blumovou omáčkou.
Zveřejněno 11. 4. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Skořicovo banánové lívance s blumovou omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/W6q8g
Moje poznámka
Skořicovo banánové lívance s blumovou omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/W6q8g
Nejnovější recepty
Smažené žampiony plněné nivou a kuřecím masem
Přidáno před 6 hodinami
Filé na liškách
Přidáno před 7 hodinami
Salát s pečenou dýní a ricottou
Přidáno před 9 hodinami
Linecký koláč z bramborového těsta s rebarborou z remosky
Přidáno před 10 hodinami
Čočková pomazánka s olivami a sušenými rajčaty v oleji
Přidáno před 12 hodinami
Kynutá buchta s ořechovou náplní, pečená v srnčím hřbetu
Přidáno před 12 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jogurtová bábovka
Mafia před 2 hodinami
Dukátové buchtičky
Slechtovka před 4 hodinami
Jablečná hrnková bábovka
Slechtovka před 4 hodinami
Langoše jednohubky
dejnamalkovaaa před 4 hodinami
Domácí bramborové gnocchi
Faraonkaa před 4 hodinami
Rodinná zelňačka
uhor13 před 5 hodinami
Vepřové kostky s houbovou vůní,česnekem a paprikou
KatkaCechova před 5 hodinami
Muffiny s kousky čokolády
sarka21 před 5 hodinami
Těsto na pizzu
Mira.Rybna před 5 hodinami
,,Dršťková' polévka z václavek
Meruzalka před 6 hodinami
Suroviny:
mléko rýžové,
sůl,
med,
vejce,
banán,
mouka špaldová hladká,
droždí sušené,
skořice mletá,
máslo,
kůra citronová,
solamyl,
olej,
bluma,
cukr,
skořice mletá
Komentáře (2)