Letní salát
Barevný, svěží salát plný šťavnaté zeleniny, doplněný o vejce natvrdo, šunku a slaný balkánský sýr. Lehce dochucený sladkokyselou zálivkou, ideální jako lehký oběd nebo večeře. Díky obsaženým bílkovinám skvěle zasytí.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 924 kJ / 938 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 80,70 g |
| Tuky | 59,16 g |
| Vláknina | 3,84 g |
| Cholesterol | 1,02 g |
| Sodík | 4,61 g |
| Sůl | 11,13 g |
| Sacharidy | 18,75 g |
Postup přípravy
Krok 1: Všechnu zeleninu očistíme a nakrájíme.
Krok 2: Vložíme do salátové mísy, přidáme šunku i vejce nakrájené na malé kostičky, rozdrobíme balkánský sýr.
Krok 3: Vše zakápneme troškou oleje, osolíme a opepříme podle chuti a opatrně promícháme.
Krok 4: Uděláme zálivku z vody, cukru a octa a nalijeme ji na salát. Zálivky dáváme jen trošku, salát se v ní nesmí topit.
Krok 5: Promícháme a podáváme, nejlépe vychlazené.
Zveřejněno 4. 3. 2008
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Letní salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ymn
Moje poznámka
Letní salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ymn
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Jednoduchý bramborový salát s koprem
Přidáno před 14 minutami
Jahodové řezy s ricottou
Přidáno před 8 hodinami
Kakaový krém z avokáda
Přidáno před 18 hodinami
Tortilla s avokádem, vajíčkem a šunkou
Přidáno před 20 hodinami
Mrkvové tacos
Přidáno před 23 hodinami
Vepřová plec v pikantní omáčce se zeleninou
Přidáno 22. 6. 2026 14:00:02
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Těstoviny s lososem a smetanou
vladii před 7 minutami
Kedlubnová nebo květáková mléčná polévka
brtna před 45 minutami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Jardam před 1 hodinou
Mleté kuřecí karbanátky se sýrem uvnitř
Vika01 před 2 hodinami
Hrnková bábovka z Hery
Potocky před 3 hodinami
Trhaná krkovice
ZubF před 4 hodinami
Vepřové na houbách
RenataMaresova před 5 hodinami
Mrkvová polévka s krupičkou – recept ze školky
Pep.e před 6 hodinami
Zapečené brambory na zelí
ValentineCZ před 8 hodinami
Tématické fráze:
letni recepty,
letní zeleninové saláty,
ovocné saláty foto,
braborový salát recept,
salat letni,
recept na letní bramborový salát,
braborový salát,
letní recepty.cz,
recepty letni,
letni resept salat,
letní salát recepty,
recepty na letní ovocné saláty,
letní saláty,
ovocne letni salaty,
ovocný salát letní,
letní saláty-recepty,
bramborovy salat s rukolou,
letni salat se salamem,
svěží letní saláty,
foto saláty
Suroviny:
rajče,
paprika,
vejce,
šunka,
okurka salátová,
sýr balkánský,
cukr,
ocet,
olej,
sůl,
pepř mletý
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.