Suroviny
Porce: 2-3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 6 816 kJ / 1 629 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 84,83 g |
Tuky | 143,00 g |
Vláknina | 0,00 g |
Cholesterol | 253 mg |
Sodík | 1,16 g |
Sůl | 2,90 g |
Sacharidy | 0,67 g |
Postup přípravy
Krok 1: Plech nebo pekáč vyložíme pečícím papírem, pokropíme olejem, na půlku položíme pangase a na druhou půlku oloupané a na čtvrtky nakrájené brambory.
Krok 2: Brambory posolíme a posypeme česnekovými listy.
Krok 3: Pangase lehce posypeme steakovým kořením, lehounce posolíme, posypeme taky česnekovým listy a posypeme nastrouhanou nivou.
Krok 4: Povrch brambor i pangase pokropíme olejem.
Krok 5: Dáme do předehřáté trouby a na 200°C pečeme do měkka - asi 30 minut. Brambory během pečení promícháme, aby se stejnoměrně propekly. Podáváme se zeleninovým salátem.
Zveřejněno 20. 11. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapečený pangas s bramborem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yX17
Moje poznámka
Zapečený pangas s bramborem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yX17
Nejnovější recepty
Hráškové řízečky
Přidáno před 8 hodinami
Tarhoňa s kuřecím masem a pikantní rajčatovou omáčkou
Přidáno před 9 hodinami
Špaldový chléb rychlý, bez hnětení, v troubě
Přidáno před 10 hodinami
Proteinové ovesné vločky s malinovým proteinem a hořkou čokoládou
Přidáno 10. 7. 2025 15:47:10
Rýžové nudle se zeleninou, sójovými kousky a arašídovou omáčkou
Přidáno 10. 7. 2025 15:39:58
Roláda Harlekýn podle Míši Landové
Přidáno 10. 7. 2025 09:00:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Cikánské řízky
Liberko před 4 hodinami
Luxusní a rychlý makovník
Injathefox před 6 hodinami
Cuketovo sýrové kuličky
iveta.kroul před 6 hodinami
Pikantní vepřová kýta
rastislav007 před 7 hodinami
Zasněžená rybízová buchta - báječná a rychlá
juannita před 7 hodinami
Těstovinový salát s lilkem
TondaJ před 7 hodinami
Meruňkový koláč s drobenkou
Malinka89 před 10 hodinami
Pečená krkovice s lilkem a smetanou
Kovisova před 10 hodinami
Meruňkový koláč s tvarohem a drobenkou
Malinka89 před 11 hodinami
Kuře na tymiánu
Jan Nemec před 11 hodinami
Tématické fráze:
zapečený pangasius s brambory,
zapecený pangas,
zapečený pangasius s bramborem,
pangasius s bramborem,
zapečený pangas s bramborami,
pangasius s nivou,
zapečený pangasius s nivou,
pangas s bramborem,
zapečený pangas recept,
zapečený pangas s brambory,
pangas s nivou,
zapékaný pangasius s nivou,
zapečené brambory s pangasem,
zapečený pangasius s bramborama,
pangas niva,
pangas,
recepty zapečený pangas,
recepty ryby pangas,
zapeceny pangas s nivou,
pangasius s brambory
Suroviny:
pangasius,
koření steak 7 pepřů,
sýr niva,
listy česnekové,
sůl,
brambory,
listy česnekové,
sůl,
olej
Komentáře (10)