Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 607 kJ / 384 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,24 g |
| Tuky | 16,26 g |
| Vláknina | 6,76 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 1,02 g |
| Sůl | 2,50 g |
| Sacharidy | 29,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nejlépe večer předem si připravíme pomazánku – smícháme pomazánkové máslo, nastrouhaný sýr, trošku zředíme mlékem, aby ale zůstala trochu hustší. Dochutíme česneke, osolíme, okořeníme – každý podle své chuti (kdo má rád, může přidat pažitku, mladou cibulku atd., fantazii se meze nekladou).
Krok 2: Z kaiserek odkrojíme horní třetinu (viz foto), větší spodní část natřeme pomazánkou ve vyšší vrstvě, doprostřed nasypeme dýňová semínka, kolem rozložíme proužky žluté papriky jako lístečky slunečnice.
Zveřejněno 9. 4. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
"Slunečnice" k snídani
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vYyX
Moje poznámka
"Slunečnice" k snídani
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vYyX
Nejnovější recepty
Indická zeleninová pakora
Přidáno před 14 hodinami
Jablkovo-čokoládové vlny
Přidáno před 18 hodinami
Špenátové halušky s uzeným masem
Přidáno před 18 hodinami
Rolovaná sekaná plněná sýrem a slaninou
Přidáno před 22 hodinami
Drobenkový koláček
Přidáno před 23 hodinami
Bulgur s houbami a směsí fazolí
Přidáno 11. 5. 2026 17:39:05
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hovězí maso na špeku a kořenové zelenině
vesnickydesolat před 2 hodinami
Haše z vařeného masa a brambor
brtna před 7 hodinami
Banánový chléb (Banana bread)
ValentineCZ před 7 hodinami
Dršťková polévka I
Rotrain před 9 hodinami
Slepice na paprice
Rotrain před 9 hodinami
Medové krůtí špízy s máslovou zeleninou
wimra před 9 hodinami
Pomazánka z droždí
Zuzka1973 před 10 hodinami
Houbová polévka se smetanou
Kesson před 10 hodinami
Baskické plátky
wimra před 10 hodinami
Tématické fráze:
pomazánka ze slunečnice,
slunečnice recepty,
napady na snidani,
recepty na snídani,
gouda recepty,
nápad na snídani,
foto slunečnice,
recept slunečnice,
recepty ze slunecnice,
recept na snídani,
slunečnice recept,
snídaně recepty,
recepty ke snídani,
slunečnice foto,
recepty k snídani,
zdravá snídaně pro děti recepty,
recepty slunečnice,
receptíky pro kuchtíky kanci,
co bude na snidani,
receptíky pro kuchtíky 2
Suroviny:
pomazánkové máslo bez příchuti,
sýr nastrouhaný,
česnek,
mléko,
sůl,
pepř,
paprika sušená sladká,
kaiserky,
semínka dýňová,
paprika čerstvá žlutá
Komentáře (10)
Zdravé, lákavé a chutné-co víc si přát.