Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Lehká tvarohová pomazánka od Havlíčka

Lehká tvarohová pomazánka se perfektně hodí do redukčního jídelníčku. Svěží pomazánkou zvládnete připravit během deseti minut, poslouží tak ke snídani či svačině. Pomazánku mažeme na tmavý chléb.

Hodnocení receptu je 4,8 (12×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Lenullka

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Lehká tvarohová pomazánka od Havlíčka
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 17

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 329 kJ /
318 kcal
Bílkoviny31,53 g
Tuky12,41 g
Vláknina2,79 g
Cholesterol 45 mg
Sodík 173 mg
Sůl0,33 g
Sacharidy18,58 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pórek nakrájíme nadrobno, mrkev najemno nastrouháme. Krok 2: Mrkev a pórek smícháme s tvarohem a jogurtem. Osolíme a okořením. Krok 3: Hotovou pomazánku podáváme namazanou na tmavém chlebu.

TIP: Jak udělat rozhudu?

Mám hotovo!

Zveřejněno 14. 10. 2011

Poznámka autora Lenullka

Pomazánka vhodná ke snídani či svačině, lze ji i různě obměnit dle chuti, přidat třeba šunku apod.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (12 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (111× přidáno)

Označit jako uvařené (11× uvařeno)

Přidat komentář (17 komentářů)

Ohodnotit recept (12 hodnocení)

Přidat fotku (5 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Lehká tvarohová pomazánka od Havlíčka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/M5EG

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Lehká tvarohová pomazánka od Havlíčka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/M5EG

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (17)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Irule Irule 4. 3. 2014 18:32
dnes opět byla na večeři, je výborná :yes::yes::-p:-p:-p

Irule Irule přidala novou fotografii! 4. 3. 2014 17:31

Lehká tvarohová pomazánka od Havlíčka

JituskaS 11. 3. 2013 20:02
dobrůtka:-p

lenullka 21. 7. 2012 13:30
díky všem jsem ráda,že chutná - je to jednoduché obyčejné, ale přeci dobré ;-)

kiki 21. 7. 2012 10:59
s knäckebrotem to bylo výborný :)

Irule Irule přidala novou fotografii! 1. 6. 2012 09:15

Lehká tvarohová pomazánka od Havlíčka

tejaja tejaja 6. 11. 2011 09:04
Výborná pomazánka :yes: Chutila aj deťom v škole, keď sme ju robili. Zaslúži si bodík:-D

tejaja tejaja přidala nové fotografie! 6. 11. 2011 08:00

Lehká tvarohová pomazánka od Havlíčka

Lehká tvarohová pomazánka od Havlíčka

Lehká tvarohová pomazánka od Havlíčka

Lenullka 15. 10. 2011 14:42
joo jednoduchá :-) jak neumím vařit, tak takové recepty jsou mé oblíbené :-)
v té knize -mám ji na víkend půjčenou- je pár zajímavých jednoduchých receptíků, ale ty nemám vyzkoušené , tak nepíšu

Andula 15. 10. 2011 10:34
Tak tohle je pomazanka podle nasich chiti;-) Dekuji, Leni za vyborny a jednoduchy recept :-):yes:

Merylas Merylas moderátorka 14. 10. 2011 18:37
Je to sympatická pomazánka a zařazená do kategorie je správně. ;-):yes:Taky by mohl někdo navrhovat, aby byla třeba v dietních pokrmech, když je od Havlíčka. Tady ji každý najde a já brzy vyzkouším:yes::-K

Lenullka 14. 10. 2011 18:36
Jana Remkova: neboj, i kdyby bylo - beru to :-)

JanaDorazinova JanaDorazinova 14. 10. 2011 18:25
;-):-D to nebylo nic proti tobě;-)

Lenullka 14. 10. 2011 18:21
cholesterol opravdu píšou 10mg - abych pravdu řekla cholesterolu nerozumím, tudíž ani zda je to málo či moc:-)
-nevím jestli v dia ,ale pomazánka to je :-)
- jen rýpej:-D

- jo a je to z knihy Jídlo jako životní styl

JanaDorazinova JanaDorazinova 14. 10. 2011 17:59
No super!!! Nemělo by to být v DIA receptech? Ještě dotaz..10mg cholesterol.. není to překlep?;-)

No, a ještě něco. Pořád do mne někdo rýpe, že špatně opravuji, ale tohle je také s chybami a "aktivováno"!!!!

Načíst další komentáře (2)
Načíst další komentáře (87)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
tvarohová pomazánka, havlíček recepty, recepty havlicek, tvarohové pomazánky recepty, recepty petra havlicka, dietní lehké pomazánky, tvarohová pomazánka havlicek, dietní bramborový salát od havlíčka, dietní tvarohová pomazánka, recepty podle havlička, pomazánka z tvarohu, pomazánky z tvarohu, obyčejná tvarohová pomazánka, pomazánky z tvarohu recepty, recepty na tvarohové pomazánky, tvarohové pomazánky, tvarohová pomazánka dia, dietní pomazánky na cholesterol, dia tvarohová pomazánka, kuchařka havlíček

Suroviny:
pórek, mrkev, tvaroh, jogurt bílý, paprika sušená sladká, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu