Kuře pečené na zelenině-nejen pro diabetiky
Suroviny 2 porce
- 500 g kuřete
- 20 g mrkve
- 30 g květáku
- 20 g kedlubny
- 20 g sterilovaného hrášku
- 20 g sterilované fazole
- 20 g oleje
- sůl
Postup přípravy receptu
Nachystáme si zeleninu. Mrkev na kostičky, květák na menší růžičky, kedlubnu na nudličky.
Kousky kuřete osolíme, opečeme na oleji. Zalijeme troškou vody a dáme péct do předehřáté trouby. Když je maso poloměkké, přidáme zeleninu a zase chvíli pečeme. Chviličku před dopečením přidáme hrášek a fazole, zapneme horký vzduch, nebo gril a dopečeme na barvu. Pokud je třeba, během pečení ještě podléváme vodou. Podáváme s vařeným bramborem.
Poznámka od kuchařky
Zdroj-Kuchařka nejen pro diabetiky.
1 porce přibližně obsahuje:
58g bílkovin, 18g tuku, 5g sacharidů, 1,2 vlákniny
415kcal=1735kJ
Sdílejte recept s přáteli
Alternativy k tomuto receptu
Komentáře k receptu Kuře pečené na zelenině-nejen pro diabetiky
-
Navir:
-
Navir:
No-coment
-
chea: Jak se může někdo s tak příšerným psaným projevem vyjadřovat o výchově dětí
Tento web je o vaření a proto se zde o jídle diskutuje
-
chea:
-
bože,ženský, vy máte kecy jak malý děcka.nemáte nějaké kvalitnější zájmy než tady hýkat o jídle ? co můžete vychovat z děcek ?degenerace národa
-
PatkovaKaterina: díky
-
Tento tvůj recepos je supéér
-
Ze samých príma surovin moc hezká bašta
+9
-
rebeka: Zdravím z Anglie, chyběla jsi a nejen mi!!
-
krásné, zdravé, barevné
hezkééé
-
varilamyskakasicku:
-
Jana Remkova: no, ale mám už jednu věc,no ni?
-
varilamyskakasicku:
Ale foťák se do toho nepřidává!!
-
Jani, květák mám, foták taky
, ještě to kuřátko, je to krásný a zdravý receptík, manžel juká, prý dojde pro stehna, no tak jo
