Kuře pečené na zelenině-nejen pro diabetiky

JanaDorazinova Kuchařka: JanaDorazinova

Doba přípravy: cca 40min 2 porce Dietní recepty , DIA 18 názorů

Suroviny

500 g kuřete
20 g mrkve
30 g květáku
20 g kedlubny
20 g sterilovaného hrášku
20 g sterilované fazole
20 g oleje
sůl
Recept si zatím oblíbilo 11 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Nachystáme si zeleninu. Mrkev na kostičky, květák na menší růžičky, kedlubnu na nudličky.

  2. Kousky kuřete osolíme, opečeme na oleji. Zalijeme troškou vody a dáme péct do předehřáté trouby. Když je maso poloměkké, přidáme zeleninu a zase chvíli pečeme. Chviličku před dopečením přidáme hrášek a fazole, zapneme horký vzduch, nebo gril a dopečeme na barvu. Pokud je třeba, během pečení ještě podléváme vodou. Podáváme s vařeným bramborem.

Poznámka

Zdroj-Kuchařka nejen pro diabetiky.

1 porce přibližně obsahuje:

58g bílkovin, 18g tuku, 5g sacharidů, 1,2 vlákniny

415kcal=1735kJ

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdíleli již 2 kuchaři a kuchařky

Ohodnoťte recept: Kuře pečené na zelenině-nejen pro diabetiky

1 2

Tématické fráze: pečeme pro diabetiky recepty recepty pečení pro diabetiky kuře pecene na zelenine kuře pro diabetiky recepty z masa pro diabetiky pečené moučníky pro diabetiky recepty na pečení pro diabetika recepty pro diabetiky vaření pro diabetiky příspěvek pro diabetiky kure recept pro diabetiky kuchařka pro diabetiky recepty pečene kuře na zelenine vaření pro diabetika pečeme pro diabetiky peceni pro diabetiky přspěvek pro diabetiky kuře pro diabetiky recepty pečené maso pro diabetiky recept na kuře pro diabetiky

Zapomněl/a jsem heslo