Zelený čtvrtek s jáhlami

JaneeS Kuchařka: JaneeS

Doba přípravy: 45minut Dietní recepty , Bezlepkové 0 názorů

Suroviny

1 hrnek jáhel
2 hrnky vody
listový špenát
1/2 hrnku červené čočky
1 hrnek vody (na uvaření čočky)
dle chuti tvrdý sýr
Hermelín
Tofu
Tempeh
bylinková sůl
olivový olej
sojová omáčka Tamari
Recept si zatím oblíbili 2 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Uvaříme si jáhly a čočku zvlášť.

  2. Na olivovém oleji si osmahneme špenát a přidáme uvařenou čočku.

  3. Dochutíme a přimícháme jáhly.

Poznámka

Můžeme posypat nastrouhaným sýrem, v mém případě hermelín.

Skvěle chutná i k tofu či tempehu

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 8 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Zelený čtvrtek s jáhlami

K receptu nejsou žádné komentáře.

Tématické fráze: recepty na zelený čtvrtek zelený čtvrtek recepty co uvařit na zelený čtvrtek zelený čtvrtek zelený čtvrtek maso recepty s jáhlami recept na zelený čtvrtek čočka s jáhlami recept na červenou čočku s jáhlami recepty na zelený čtvrtek recepty s jáhlemi co je zakazano na zeleny ctvrtek recepty květákové placičky s jáhlami recepty zelený čtvrtek maso s jáhlemi recepty na zelená čtvrtek špenát s jahlama pomazánka s jáhlami co s jahlami spenat na zeleny ctvrtek