Zelený čtvrtek s jáhlami

Dietní recepty Bezlepkové Doba přípravy: 45minut 0 názorů

Dietní recepty Bezlepkové Doba přípravy: 45minut 0 názorů

Suroviny

1 hrnek jáhel
2 hrnky vody
listový špenát
1/2 hrnku červené čočky
1 hrnek vody (na uvaření čočky)
dle chuti tvrdý sýr
Hermelín
Tofu
Tempeh
bylinková sůl
olivový olej
sojová omáčka Tamari

Postup přípravy receptu

  1. Uvaříme si jáhly a čočku zvlášť.

  2. Na olivovém oleji si osmahneme špenát a přidáme uvařenou čočku.

  3. Dochutíme a přimícháme jáhly.

Poznámka od kuchařky

Můžeme posypat nastrouhaným sýrem, v mém případě hermelín.

Skvěle chutná i k tofu či tempehu

Komentáře k receptu Zelený čtvrtek s jáhlami

K receptu nejsou žádné komentáře.

Tématické fráze: recepty na zelený čtvrtek zelený čtvrtek recepty co uvařit na zelený čtvrtek zelený čtvrtek zelený čtvrtek maso recepty s jáhlami recept na zelený čtvrtek čočka s jáhlami recept na červenou čočku s jáhlami recepty na zelený čtvrtek recepty s jáhlemi co je zakazano na zeleny ctvrtek recepty květákové placičky s jáhlami recepty zelený čtvrtek maso s jáhlemi recepty na zelená čtvrtek špenát s jahlama pomazánka s jáhlami co s jahlami spenat na zeleny ctvrtek