Jáhly tak trochu po čínsku

majda 2 Kuchař: majda 2

Dietní recepty , Redukční 5 názorů

Suroviny

250 g jahel
cibule
pórek
5 stroužků česneku
čerstvá paprika
4 rajčata
kousek řapíkatého celeru
mražená zeleninová směs na čínu
4 lžíce sojové omáčky
kořenící směs na čínu
Recept si zatím oblíbili 3 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Jáhly 2-3x spaříme vřelou vodou, propláchneme a vaříme ve vodě v poměru 1:3, asi 15 minut. Propláchneme studenou vodou.

  2. V kastrole osmažíme na olivovém oleji cibulku, přidáme pórek, česnek nakrájený na tenké plátky, papriku, rajčata, řapíkatý celer a víc jako půl sáčku mražené zeleninové směsi na čínu.

  3. Na plném plameni restujeme, přidáme sojovou omáčku dle chuti, kořenící směs na čínu. Je to rychlé, přimícháme uvařené jáhly a osolíme.

  4. Pokud chceme s kuřecím masem, můžeme přidat na nudličky nakrájené, ochucené a orestované.

Poznámka

Poprvé jsem dělala jáhly. Musím říct, že to bylo hodně dobré a budu se k tomu častějí vracet.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 10 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Jáhly tak trochu po čínsku

Tématické fráze: jáhly s kurecim masem jáhly dietní recepty jáhly recepty co uvařit z jáhel jsou jahly dietni co uvarit z jahel jáhly s brokolicí sojové nudličky po čínsku a dieta jáhly s mletým masem jahly kuřecí nudličky po čínsku salát s jáhly,kuřecí prsa salát z jáhel a kuřecího masa kuřecí maso s jáhly jáhly se šunkou jáhly recepty salat jahlovy salat s kurecim masem jáhly s kuřecím čína z jáhel recept na jáhly s kuřecím masem