Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Salát z čerstvého špenátu s vejci

Salát z čerstvého špenátu s vejci je jednoduchý a zdravý pokrm plný vitamínů a chutí. Mladý špenát se snoubí s jemně uvařenými vejci, medvědím česnekem a lehkým dresinkem, takže vznikne osvěžující salát, který skvěle doplní oběd nebo lehkou večeři s pečivem.

Hodnocení receptu je 4,6 (6×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

magdalenka magdalenka

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 10 min

30 min (20 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Salát z čerstvého špenátu s vejci
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 20

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 040 kJ /
726 kcal
Bílkoviny63,23 g
Tuky42,13 g
Vláknina5,50 g
Cholesterol 1,32 g
Sodík 704 mg
Sůl1,72 g
Sacharidy20,83 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Špenátové listy dobre umyjeme, odstránime stopky a pokrájame na cca 1 cm prúžky, medvedí cesnak tak isto. Krok 2: Vajíčka uvaríme natvrdo a necháme vychladnúť. Poté vajcia olúpeme a nakrájame. Krok 3: V mise zmiešame nakrájaný špenát, medvedí cesnak a vajcia. Pridáme ostatné suroviny a premiešame. Krok 4: Šalát podľa chuti osolíme a okoreníme. Môžeme pridať aj prelisovaný cesnak. Znovu premiešame. Krok 5: Hotový šalát podávame s čerstvým pečivom alebo ako prílohu.

TIP: Rady a tipy, jak zatočit s jarní únavou

Mám hotovo!

Zveřejněno 3. 4. 2013

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (39× přidáno)

Označit jako uvařené (16× uvařeno)

Přidat komentář (20 komentářů)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Salát z čerstvého špenátu s vejci

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1pWo

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Salát z čerstvého špenátu s vejci

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1pWo

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (20)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

magdalenka magdalenka 25. 4. 2023 05:24
Marie Svarcova: malokedy davam jogurt, iba ak mam zachvat zdraveho stravovania. :-D radsej kyslu smotanu.

Marie Svarcova Marie Svarcova 25. 4. 2023 04:55
:-)<3:yes: nějak se ztácím v té diskuzi o vejcích a tofu apod. vrátím se k salátu - mám ráda asi všechny jen bych vyměnila jogurt za majonézu (jsem asi barbar ale i zdravého moc škodí ;-) )

pipre pipre 3. 4. 2013 17:28
:yes::yes::yes:+

magdalenka magdalenka 3. 4. 2013 17:00
hosta: jo, medvěda tu mám lány, ale za lesnými hubami (nie václavky) by som zase šla ja po kolenách...(a chodím, jazdím aj stovky kilometrov za nimi. ;-))

hosta hosta 3. 4. 2013 16:17
lákavé - pro medvěda bych já teda šla i po kolenou sněhem, seš zhýčkaná:-D:-D:yes:

Anna Kocikova Anna Kocikova 3. 4. 2013 15:52
:-p:yes::-K

IvanaLK 3. 4. 2013 15:23
:yes::-)

Jitkas 3. 4. 2013 14:42
magdalenka: Tez ja mam nadherne kraslice, starodavne a kouzelne, ale stejne barvim. Kazdy rok rikam, ze je to naposled, ale jak vidno, neni.

magdalenka magdalenka 3. 4. 2013 14:15
Jitkas::-D:-D:-D tie čokoládové boli len pre dvoch prďolíkov... a na ozdobu mám už roky maľované drevené a ešte aj vyfúknuté vajíčka - oblepované farebnými bavlnkami...

Jitkas 3. 4. 2013 14:12
magdalenka; zde kolednici nechodi, ani vajicka se nebarvi. Delam to jen ja, nejak mi to k Velikonocum patri. Pak ovsem je musim i nejak upotrebit. Konecne jsem je zdolala.

magdalenka magdalenka 3. 4. 2013 14:04
Jitkas: ja nefarbím vajíčka, šibači dostali čokoládové...;-)

Jitkas 3. 4. 2013 13:25
magdalenka: salat jsem delala jen proto, abych udala posledni obarvena vajicka.

magdalenka magdalenka 3. 4. 2013 13:08
To lahôdkové tofu, nie biele, je náhodou veeeľmi chutné...
Biele dávam hlavne do šalátov.

zizala zizala moderátorka 3. 4. 2013 13:02
Děláš mi chutě :-p Dala bych si i tofu, jednou za čas ho "můžu"

maris maris 3. 4. 2013 12:46
Určitě výborné, já bych si taky pochutnala, místo tofu by se mi líbila třeba kotletka:-p;-):-))+2

Načíst další komentáře (5)
Načíst další komentáře (90)

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
čerstvý listový špenát recept, čerstvý listový spenát, čerstvý špenát, recepty z čerstvého špenátu, recepty na čerstvý listový špenát, čerstvý špenát recept, salát z listového špenátu, špenát čerstvý recept, čerstvý špenát recepty, recepty cerstvy spenat, špenát čerstvý, listový špenát čerstvý, recept z cerstveho spenatu, špenát recept čerstvý, recept čerstvý špenát, recept na čerstvý špenát, čerství špenát, špenát z čerstvého špenátu, listový špenát čerstvý recept, listový špenát salát

Suroviny:
špenát listový, vejce, list medvědího česneku, jogurt bílý, sůl, pepř

Přidat fotografie receptu

]