Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Salát z čerstvého špenátu s vejci

Hodnocení receptu je 4,6 (6×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

magdalenka magdalenka

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 10 min

25 min (15 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Tento pikantní salát plný jarních bylinek vás probudí ze zimního spánku. Špenát se považuje za superpotravinu a spolu s medvědím česnekem vytvářejí vitamínovou bombu. Zajisté zachutná a prospěje i vám.

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 040 kJ /
726 kcal
Bílkoviny63,23 g
Tuky42,13 g
Vláknina5,50 g
Cholesterol 1,32 g
Sodík 704 mg
Sůl1,72 g
Sacharidy20,83 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Špenátové listy dobre umyjeme, odstránime stopky a pokrájame na cca 1 cm prúžky, medvedí cesnak tak isto. Krok 2: Vajíčka uvaríme, olúpeme a nakrájame. Krok 3: Všetko premiešame s jogurtovou zálievkou. Krok 4: Zálievka:
Jogurt (kyslú smotanu) osolíme, okoreníme (príp. pretlačíme do neho strúčiky cesnaku). Všetko dobre premiešame.

TIP: Rady a tipy, jak zatočit s jarní únavou

Zveřejněno 3. 4. 2013

Poznámka autora magdalenka

Podávame s pečivom samostatne, príp. ako prílohu.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Salát z čerstvého špenátu s vejci

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1pWo

Další recepty

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Salát z čerstvého špenátu s vejci

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1pWo

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (19)

Marie Svarcova: malokedy davam jogurt, iba ak mam zachvat zdraveho stravovania. :-D radsej kyslu smotanu.

:-)<3:yes: nějak se ztácím v té diskuzi o vejcích a tofu apod. vrátím se k salátu - mám ráda asi všechny jen bych vyměnila jogurt za majonézu (jsem asi barbar ale i zdravého moc škodí ;-) )

:yes::yes::yes:+

hosta: jo, medvěda tu mám lány, ale za lesnými hubami (nie václavky) by som zase šla ja po kolenách...(a chodím, jazdím aj stovky kilometrov za nimi. ;-))

lákavé - pro medvěda bych já teda šla i po kolenou sněhem, seš zhýčkaná:-D:-D:yes:

:-p:yes::-K

:yes::-)

magdalenka: Tez ja mam nadherne kraslice, starodavne a kouzelne, ale stejne barvim. Kazdy rok rikam, ze je to naposled, ale jak vidno, neni.

Jitkas::-D:-D:-D tie čokoládové boli len pre dvoch prďolíkov... a na ozdobu mám už roky maľované drevené a ešte aj vyfúknuté vajíčka - oblepované farebnými bavlnkami...

magdalenka; zde kolednici nechodi, ani vajicka se nebarvi. Delam to jen ja, nejak mi to k Velikonocum patri. Pak ovsem je musim i nejak upotrebit. Konecne jsem je zdolala.

Jitkas: ja nefarbím vajíčka, šibači dostali čokoládové...;-)

magdalenka: salat jsem delala jen proto, abych udala posledni obarvena vajicka.

To lahôdkové tofu, nie biele, je náhodou veeeľmi chutné...
Biele dávam hlavne do šalátov.

Děláš mi chutě :-p Dala bych si i tofu, jednou za čas ho "můžu"

Určitě výborné, já bych si taky pochutnala, místo tofu by se mi líbila třeba kotletka:-p;-):-))+2

Načíst další komentáře (4)

Tématické fráze:
čerstvý listový špenát recept, čerstvý listový spenát, čerstvý špenát, recepty z čerstvého špenátu, recepty na čerstvý listový špenát, čerstvý špenát recept, salát z listového špenátu, špenát čerstvý recept, čerstvý špenát recepty, recepty cerstvy spenat, špenát čerstvý, listový špenát čerstvý, recept z cerstveho spenatu, špenát recept čerstvý, recept čerstvý špenát, recept na čerstvý špenát, čerství špenát, špenát z čerstvého špenátu, listový špenát čerstvý recept, listový špenát salát

Suroviny:
špenát listový, vejce, list medvědího česneku, jogurt bílý, sůl, pepř

Přidat fotografie receptu