Salát z čerstvého špenátu s vejci
Tento pikantní salát plný jarních bylinek vás probudí ze zimního spánku. Špenát se považuje za superpotravinu a spolu s medvědím česnekem vytvářejí vitamínovou bombu. Zajisté zachutná a prospěje i vám.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 3 040 kJ / 726 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 63,23 g |
Tuky | 42,13 g |
Vláknina | 5,50 g |
Cholesterol | 1,32 g |
Sodík | 704 mg |
Sůl | 1,72 g |
Sacharidy | 20,83 g |
Postup přípravy
Jogurt (kyslú smotanu) osolíme, okoreníme (príp. pretlačíme do neho strúčiky cesnaku). Všetko dobre premiešame.
Zveřejněno 3. 4. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Salát z čerstvého špenátu s vejci
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1pWo
Moje poznámka
Salát z čerstvého špenátu s vejci
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1pWo
Nejnovější recepty
Uzená kuřecí stehna na víně s česnekem a rozmarýnem
Přidáno před 17 hodinami
Těstoviny s dýňovou omáčkou
Přidáno před 22 hodinami
Tradiční prošívaná deka
Přidáno 17. 9. 2025 20:54:13
Vafle z párků a vajíček
Přidáno 17. 9. 2025 18:02:44
Tokáň z kuřecího masa se smetanou
Přidáno 17. 9. 2025 17:54:39
Tartaletky s jablíčky a karamelem
Přidáno 17. 9. 2025 17:46:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hraběnčiny výborné řezy
Rorejsek před 3 hodinami
Kuřecí stehna pečená v jogurtu s hrubozrnnou hořčicí
E. J. K. před 10 hodinami
Pečená švestková povidla
Vivik21 před 10 hodinami
Krenex
dragomirac před 11 hodinami
Domácí vepřovka z krkovice z papiňáku (tlakového hrnce)
Slavista62 před 12 hodinami
Domácí vepřovka
Slavista62 před 12 hodinami
Bílé fazole s bramborami a smetanou
jana1974 před 12 hodinami
Buchta Fešák
LuccHansel před 12 hodinami
Rychlý švestkový koláč
Palusanda před 13 hodinami
Sekaná s cuketou
evik_svistik před 13 hodinami
Tématické fráze:
čerstvý listový špenát recept,
čerstvý listový spenát,
čerstvý špenát,
recepty z čerstvého špenátu,
recepty na čerstvý listový špenát,
čerstvý špenát recept,
salát z listového špenátu,
špenát čerstvý recept,
čerstvý špenát recepty,
recepty cerstvy spenat,
špenát čerstvý,
listový špenát čerstvý,
recept z cerstveho spenatu,
špenát recept čerstvý,
recept čerstvý špenát,
recept na čerstvý špenát,
čerství špenát,
špenát z čerstvého špenátu,
listový špenát čerstvý recept,
listový špenát salát
Suroviny:
špenát listový,
vejce,
list medvědího česneku,
jogurt bílý,
sůl,
pepř
Komentáře (20)
Biele dávam hlavne do šalátov.