Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Lehká kokosová amoleta

Hodnocení receptu je 4,7 (9×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

danielle72 danielle72

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Lehká kokosová amoleta
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 13

Suroviny

Porce: 1-2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 290 kJ /
786 kcal
Bílkoviny22,56 g
Tuky61,42 g
Vláknina10,80 g
Cholesterol 536 mg
Sodík 244 mg
Sůl0,53 g
Sacharidy30,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brusinky vložíme do vařicí vody a po pěti minutách necháme okapat. Několik si jich schováme na závěrečné dekorování. Krok 2: Mouku smícháme kokosovou omoučkou, žloutky se zakysanou smetanou a spojíme. Opatrně vmícháme do hotového sněhu a přidáme brusinky. Smažíme na rozehřátém oleji 4 minuty z jedné strany a cca 30 sekund z druhé. Amoleta je křehčí, při obracení si můžeme pomoct talířem, na který je přesuneme. Krok 3: Nakrájíme na 4 díly a dozdobíme. Podáváme ihned.
Mám hotovo!

Zveřejněno 16. 5. 2013

Poznámka autorky danielle72

Žitná mouka není v těstě vůbec cítit .-) Můžeme sypat nasucho opraženými oříšky nebo semínky.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (28× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (13 komentářů)

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Lehká kokosová amoleta

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7ywr

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Lehká kokosová amoleta

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7ywr

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (13)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

danielle72 danielle72 17. 5. 2013 09:30
Dana61: Děkuji:-K Ten kokos v těstě je fajn - nepotřebuješ pak skoro žádný cukr ;-)

Dana61 17. 5. 2013 08:45
no ty musí být úžasné:yes::-D nádherné foto;-)

rebeka rebeka 16. 5. 2013 19:16
proč sem zase lezu:-?:-? co jsem čekala:-S:-?:-? chjjo... prostě super.. toto já můžu:-p;-):yes::yes:

danielle72 danielle72 16. 5. 2013 17:31
senky: Budu muset uvařit ještě něco lepšího, abych Tě sem nalákala i přes tu dálku :-D:-D:-D

senky senky 16. 5. 2013 17:25
danielle72:Ty jsi holka šikovná, poradíš si:yes::-D:-D já Ti věřím;-)

danielle72 danielle72 16. 5. 2013 17:24
senky: To je ale strašná dálka:-O Co si teď s těma vejcema a kokosem počnu? :-)):-)):-))

senky senky 16. 5. 2013 17:20
Anna Kocikova:Anči, nevěřím:-D:-D Tobě se nechce vařit a vyjde Ti z toho vždycky krása:-K:-K:-K

senky senky 16. 5. 2013 17:18
danielle72:Dani:-K:-K díky za pozvání, ale vzhledem k tomu, že to máme k sobě cca 450km, asi to dnes neklapne:-D:-D:-D budu muset uvinout sama:-)):-))

zizala zizala moderátorka 16. 5. 2013 15:10
Krásně naservírované :yes:

Anna Kocikova Anna Kocikova 16. 5. 2013 13:32
senky:no vidíš:-/já jsem doma,ale nechce se mi vařit:-Sto mám teda blbý:-D:-D
Ale bašta vypadá nádherně:-K:-p:yes:

danielle72 danielle72 16. 5. 2013 11:52
senky: Ale to není problém, zastav se po práci, amoletka je otázka pár minut, vajíček, kokosu, brusinek i dalších náležitostí tu mám pro 20 mlsounů ;-):-D:-p

senky senky 16. 5. 2013 09:17
Netrapte mně:-D:-D:-D ještě jsem v práci, mám hlad a hlavně chuť :yes::yes:

danielle72 danielle72 přidala nové fotografie! 16. 5. 2013 07:51

Lehká kokosová amoleta

Lehká kokosová amoleta

Lehká kokosová amoleta

Lehká kokosová amoleta

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
zdravé amolety, dietní amolety, amolety bez mouky, amolety s kokosem, amoleta, kokosová omeleta, recept amolety banán vajíčko, amoleta z banánů, amolety z banánu, amolety, amoleta z bílků, z bílků amolety, amolety se zakysanou smetanou, kokosky z pěti bílků, recept na omelety, kokosová omeleta bez cukru, recept na zdravé amolety, kokosová voda v receptech, amolety s oříšky, domácí amolety

Suroviny:
bílek, mouka žitná hladká, kokos strouhaný, brusinky sušené, smetana zakysaná, olej řepkový, brusinky, kokos, čokoláda 70%, sirup javorový, máta

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu