Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Zapečená cuketa, brokolice a žampiony se sýrem cottage

Toto lehké a výživné jídlo potěší milovníky zeleniny a zdravého stravování. Svěží kombinace cukety, brokolice a žampiónů je doplněna jemným sýrem cottage, který jí dodává bohatou chuť a porci bílkovin. O zlatavou krustu se postará vrstva tvrdého sýru.

Hodnocení receptu je 4,8 (15×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Lucie95 Lucie95

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 30 min

45 min (15 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Zapečená cuketa, brokolice a žampiony se sýrem cottage
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 8

Suroviny pro 3 porce

3porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 973 kJ /
472 kcal
Bílkoviny45,30 g
Tuky16,60 g
Vláknina22,50 g
Cholesterol 60 mg
Sodík 1,05 g
Sůl2,50 g
Sacharidy24,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brokolici rozebereme na jednotlivé růžičky. V hrnci dáme vařit osolenou vodu. Krok 2: Jakmile začne vřít, přidáme růžičky brokolice a vaříme asi jen 2 minutky. Poté prudce zchladíme. Krok 3: Cuketu omyjeme a nakrájíme na kolečka. Osolíme a osmahneme na pánvi na lžíci olivového oleje. Dáme stranou. Krok 4: Na pánev přidáme zbytek oleje a osmahneme na něm nahrubo nakrájené a osolené žampiony. Krok 5: Troubu předehřejeme na 180 °C. Krok 6: Do zapékací mísy dáme nejprve kolečka cukety a dále vrstvíme dle fantazie brokolici a houby. Po třech vrstvách zalijeme sýrem cottage a ještě navrstvíme pár vrstev. Nakonec poklademe plátky sýru eidam. Krok 7: Zapékáme v předehřáté troubě 20-30 minut do zezlátnutí sýra. Krok 8: Podáváme samostatně, případně se zeleninovým salátem.

TIP: Jak připravit restované žampiony

Mám hotovo!

Zveřejněno 18. 7. 2013

Poznámka autorky Lucie95

Cuketu můžeme smažit i s česnekem nebo jej přihodit na pánev k žampionům a dát jej také do zapékací mísy.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (15 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (61× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (8 komentářů)

Ohodnotit recept (15 hodnocení)

Přidat fotku (6 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zapečená cuketa, brokolice a žampiony se sýrem cottage

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/XXgg

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zapečená cuketa, brokolice a žampiony se sýrem cottage

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/XXgg

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (8)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Ivana79 Ivana79 18. 10. 2013 15:16
Pridávam fotky a bod :yes: Moc nám chutilo,tie huby tam urobili výbornú chuť :-p:-p len namiesto cukety som použila oranžovú tekvicu na pečenie.

Ivana79 Ivana79 přidala nové fotografie! 18. 10. 2013 15:05

Zapečená cuketa, brokolice a žampiony se sýrem cottage

Zapečená cuketa, brokolice a žampiony se sýrem cottage

Zapečená cuketa, brokolice a žampiony se sýrem cottage

Anna Kocikova Anna Kocikova 19. 7. 2013 19:46
Máš to moc hezké:-KJá bych si pochutnala:-p:yes:

pipre pipre 19. 7. 2013 06:31
To určitě udělám:yes:+

Irule Irule 19. 7. 2013 04:48
mňam :yes::-p:-p:-p

JanaDorazinova JanaDorazinova 18. 7. 2013 20:37
Paráda:-)

rebeka rebeka 18. 7. 2013 19:35
krásné, svěží barvičky;-):-p:yes::yes:

Lucie95 Lucie95 přidala nové fotografie! 18. 7. 2013 17:10

Zapečená cuketa, brokolice a žampiony se sýrem cottage

Zapečená cuketa, brokolice a žampiony se sýrem cottage

Zapečená cuketa, brokolice a žampiony se sýrem cottage

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
zapečená cuketa se žampiony, zapečená brokolice s cuketou, zapečená cuketa, recept brokolice a cuketa, zapečená cuketa se sýrem, cuketa a brokolice, recepty z brokolice a cukety, brokolice a cuketa, zapečená cuketa s žampiony, brokolice cuketa, zapečená brokolice, recepty z cukety a brokolice, cuketa a zampiony, cuketa se žampiony, cuketa brokolice, zapečené žampiony, brokolice s cuketou a zampiony, cuketa s brokolicí, zapečenácuketa s brokolicí, recepty cuketa s zampiony zapecene

Suroviny:
brokolice, cuketa, žampióny, sýr cottage, sýr eidam, olej olivový, sůl, česnek

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu