Zdravé cizrnové sušenky se skořicí

Lucie95 Kuchařka: Lucie95

Dietní recepty , Ostatní 10 názorů

Suroviny

• 1 hrnek uvařené cizrny
• 1 vejce
• 1-2 lžičky skořice
• 1 lžička prášku do pečiva (bez fosfátů)
• 2 lžičky medu
• 2 lžičky tvarohu ve vaničce
• špetka soli
Recept si zatím oblíbilo 5 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Uvařenou cizrnu rozmixujeme, přidáme žloutek, skořici, prášek do pečiva, med, tvaroh a sůl. Vše promícháme.

  2. Z bílku vyšleháme sníh a opatrně vmícháme do cizrny.

  3. Na plech dáme pečicí papír a čajovou lžičkou děláme malé bochánky.

  4. Posypeme (sezamovými) semínky a pečeme 0,5 hodiny na 180°C.

Poznámka

Do těsta můžeme dle libosti přidat různá semínka, oříšky, sušené ovoce nebo kousky čokolády.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 13 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Zdravé cizrnové sušenky se skořicí

  • tejaja tejaja(moderátorka)

    Sušienky sú výborné, len mám výhrady k dĺžke pečenia. Pol hodiny je na ne veľmi veľa. Pri 180°C boli upečené za cca 10minút. Takže pozor na pečenie.:-)

    Odpovědět

  • zuzun zuzun

    Luci: diky za radu:-K

    Odpovědět

  • Jana Mašindová Jana Mašindová(neregistrovaný)

    Spagetko, moc děkuji za odkaz. U nás jsou celiakové manžel, dcera i vnuk. Tak se hodí.

    Odpovědět

  • spagetka spagetka

    Jana Mašindová: Já tedy nemám moc ztkušeností s bezlepkovou dietou, ale myslíš, že bezlepkovou mouku něčím nahradíš? Jinou moukou asi těžko. A každý tento speciální druh mouky je dražší než obyčejná.
    Přesto jukni na tenhle odkaz, máš tam i jiné mouky, otázka, zda je můžeš a jak jsou cenově přijatelné, netuším. Jedině dělat recepty, kde žádná mouka není, chce to hledat

    http://www.rehabilitace.info/alergie/cim-nahradit-...

    Odpovědět

  • Jana Mašindová Jana Mašindová(neregistrovaný)

    Výborné pro bezlepkovou dietu, díky. Stále hledám inspiraci jak nahradit mouku, i tu bezlepkovou, protože je neskonale drahá.

    Odpovědět

  • Lucie95 Lucie95(autor receptu)

    zuzun: Pokud by to bylo z plechovky nebo ty fazole, tak už bych asi nedávala tolik tvarohu a spojila to pouze vejcem. Myslím, že s tvarohem by to bylo už hodně řídké ;-)

    Odpovědět

  • zuzun zuzun

    Ha! Co toto...ukladam, zajimavy recept... muzu pouzit cizrnu z plechovky? A co hrach, to by slo? Nebo fazole?

    Odpovědět

  • tejaja tejaja(moderátorka)

    Vyzerá to výborne, ukladám ;-)

    Odpovědět

  • Lucie95 Lucie95(autor receptu)

    zdenekahanka: Omlouvám se, že chybí fotografie, ale sušenky zmizely skoro ještě teplé :-D

    Odpovědět

  • zdenekahanka zdenekahanka

    zní to ůžasně napíšu jak jsem dopadl:-)

    Odpovědět

Tématické fráze: sušenky z cizrnové mouky zdravé recepty recepty z cizrnové mouky buchta z cizrnové mouky pečivo z cizrny cizrnová mouka recepty zdravé tvarohové sušenky cizrnove,susenky cizrnové cukroví jablková buchta z cizrnové mouky snih z cizrny cizrnové cookies celiakové cukroví pečeme z cizrny pečeme z cizrnové mouky čím nahradit cizrnovou mouku zdravé recepty z cizrnové mouky zdravé receptycizrna recept na cizrnova mouka a tvaroh sušenky z tvarohu

Zapomněl/a jsem heslo