Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Čočkovka na kyselo - vegan

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

Amy.Stoker7

25. 4. 2014 16:35

Čočkovka na kyselo - vegan

Naše kuchařky
právě v prodeji

Naše kuchařka

Nutriční hodnoty

Energie	5 595 kJ / 1 337 kcal
Bílkoviny	100,00 g
Tuky	21,69 g
Vláknina	68,32 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	741 mg
Sůl	1,80 g
Sacharidy	154,50 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Čočku vaříme v hrnci v neosolené vodě nebo zeleninovém vývaru společně s řasou, která dodá potřebné minerály a zajišťuje lepší stravitelnost čočky. Až čočka změkne řasu vyndáme. Nakrájenou na drobné kousky jí můžeme přidat zpět k čočce, ale není to nutné.
Připravíme si cibulovou jíšku. Nakrájíme si cibuli nadrobno, osmažíme na oleji a zasypeme moukou. Vzniklou jíšku přidáme do hrnce s čočkou, což nám polévku zahustí.
Tofu si opražíme do lehce zlatavé barvy, přidáme do hrnce s čočkou, přihodíme pokrájenou petržel kudrnku, prolisovaný česnek a promícháme.
Nakonec dosolíme, přidáme ocet dle chuti, lžíci citrónové šťávy pro lepší trávení železa z čočky, majoránku, případně trochu koření do polévky. Promícháme a necháme cca 5 minut probublat. Na talíři můžeme ozdobit plátkem papriky.

Přidat do oblíbených (4x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Čočkové burgery (Scott Jurek) - vegan

Čočkové burgery (Scott Jurek) - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Cuketová polévka (vegan)

Cuketová polévka (vegan)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Plněné brambory s bylinkami (vegan)

Plněné brambory s bylinkami (vegan)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Načíst další

Komentáře

zuzun

29. 11. 2014 20:42

Mnam mnam!!! Ja ale bez mouky

Moje poznámka

Edice Toprecepty.cz

Kuchařky a kalendář

Naše kuchařka

Náhodný recept Zobrazit více

Polévka sýrová

Polévka sýrová

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

katenka 45 min

Nejnovější recepty Více

Rodinný výlet do ZOO

Rodinný výlet do ZOO

Přidáno před 12 hodinami

Husí stehno, řepné zelí, houskový knedlík

Husí stehno, řepné zelí, houskový knedlík

Přidáno před 15 hodinami

Asijská rajčatová polévka s krevetami a lososem

Asijská rajčatová polévka s krevetami a lososem

Přidáno před 16 hodinami

Toustový sendvič s Hermelínem

Toustový sendvič s Hermelínem

Přidáno 27. 1. 2022 20:16

Vepřové závitky s anglickou slaninou a cuketovým zelím, z pomalého hrnce

Vepřové závitky s anglickou slaninou a cuketovým zelím, z pomalého hrnce

Přidáno 27. 1. 2022 18:47

Krémová polévka z kořenové zeleniny se smetanou

Krémová polévka z kořenové zeleniny se smetanou

Přidáno 27. 1. 2022 15:58

Přečtěte si Zobrazit více

Jak dostat masopust do vašeho obýváku? Připravte si tradiční zabijačkový sulc!

Historie barvení vajíček, kraslic i drátkování

Nejlepší houbové polévky? Uvařte si staročeské kyselo, kulajdu nebo hladkou Ančku!

Právě bylo uvařeno:

Pomazánka s Nivou a vlašskými ořechy

Pomazánka s Nivou a vlašskými ořechy

uvařil/a bohdana
před 2 hodinami

Závin s náplní pomeranče, jablek a meduňky

Závin s náplní pomeranče, jablek a meduňky

uvařil/a Adris
před 3 hodinami

Africké kuře

Videorecept

Africké kuře

uvařil/a gabrus
před 3 hodinami

Strouhaný koláč na plech

Strouhaný koláč na plech

uvařil/a Mendynka
před 4 hodinami

Houbové nočky/halušky na cibulce

Houbové nočky/halušky na cibulce

uvařil/a Petuna06
před 4 hodinami

Brokolice zapečená s oříšky a směsí sýrů

Brokolice zapečená s oříšky a směsí sýrů

uvařil/a Denade
před 4 hodinami

Frankfurtská polévka

Videorecept

Frankfurtská polévka

uvařil/a TerMot
před 5 hodinami

Plátky krkovice se zeleninou

Plátky krkovice se zeleninou

uvařil/a Tyna2015
před 5 hodinami

Babiččin domácí šormajzl

Babiččin domácí šormajzl

uvařil/a Marie Svarcova
před 6 hodinami

Koláč s pudinkovo-tvarohovou náplní

Koláč s pudinkovo-tvarohovou náplní

uvařil/a blankar
před 6 hodinami

Další recepty

Čočkové ragú bolognese

Čočkové těstoviny s parmezánovou omáčkou

Čočkovice s hlívou, zeleninou a strouháním

Čočkovo - hrachová polévka s vůní česneku

Čočkovo - kroupová polévka

Čočkovo - mrkvové kari

Tématické fráze: dietni cockovka paprika amy stravitelnost paprik stravitelnost čočky vegan čočka čočka a stravitelnost cockovka domaci čockovka čočka na kyselo a mořská řasa vegan co k cocce čočka recept vegan recept čočkovka čočkovka recept

Suroviny: čočka, cibule, česnek, tofu marinované, petrželka kudrnka, mouka pohanková, šťáva citronová, sůl, pepř, majoránka, ocet, olej, řasa kombu

Čočkovka na kyselo - vegan

Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Jjqy