Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Hrachová kaše s tempehem - vegan

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

Amy.Stoker7

25. 4. 2014 18:09

Hrachová kaše s tempehem - vegan

Nutriční hodnoty

Energie	377 kJ / 90 kcal
Bílkoviny	2,80 g
Tuky	0,39 g
Vláknina	4,06 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	14 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	16,80 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Pokud pro recept používáte houby shiitake, musí se minimálně dvě hodiny máčet ve vodě s trochou sojové omáčky Shoyu (stačí 1 lžička).
Hrách vaříme společně s řasou v neosolené vodě nebo zeleninovém vývaru. Až je hrách měkký, osolíme a přikrytý pokličkou na chvíli odstavíme z plotny. Poté přidáme prolisovaný česnek, půl lžičky koření Čubrica a důkladně rozmixujeme.
Pro jemnější chuť můžeme přidat rostlinnou smetanu. Dle chuti ještě osolíme. Vedle na pánvi si na rozpáleném oleji osmažíme nadrobno nakrájenou cibuli, tempeh a případně i houby.
Po chvíli přidáme trochu soli a drcený kmín. Směs je hotová až cibule začne hnědnout. Kaši na talíři posype směsí s tempehem.

Přidat do oblíbených (15x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Kaše ke snídani - vegan

Kaše ke snídani - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Letní závitky s tempehem, cizrnou a quinoou

Letní závitky s tempehem, cizrnou a quinoou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Podzimní quinoa s dýní, tempehem a cizrnou

Podzimní quinoa s dýní, tempehem a cizrnou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Načíst další

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Moje poznámka

Náhodný recept Zobrazit více

Vepřová harmonika s houbami

Vepřová harmonika s houbami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Nejnovější recepty Více

Cukety zapecene s rajcatky a feta syr

Cukety zapecene s rajcatky a feta syr

Přidáno před 1 hodinou

Pórkové knedlíky s houbovou omáčkou

Pórkové knedlíky s houbovou omáčkou

Přidáno před 9 hodinami

Květákovo-kapustičkový nákyp

Květákovo-kapustičkový nákyp

Přidáno 17. 10. 2021 11:14

Kuřecí nugetky v arašídové krustě

Kuřecí nugetky v arašídové krustě

Přidáno 17. 10. 2021 08:25

Krémová kachní polévka

Krémová kachní polévka

Přidáno 16. 10. 2021 18:30

Houbový salát s řapíkatým celerem

Houbový salát s řapíkatým celerem

Přidáno 16. 10. 2021 18:21

Přečtěte si Zobrazit více

Dlabeme zdravě s Mishkou: Mysleme na děti

Dopřejte si bramborák bez žlučníkového záchvatu! Jde to, jen vědět, jak na to

Meruňky naslano: Zkuste je v kombinaci se sýrem, s jehněčím nebo pro přípravu dipu!

Právě bylo uvařeno:

Bramborová pomazánka na chlebíčky

Videorecept

Bramborová pomazánka na chlebíčky

uvařil/a ladin99
před 6 minutami

Židovská pomazánka

Židovská pomazánka

uvařil/a ladin99
před 13 minutami

Vločková polévka s růžičkovou kapustou

Vločková polévka s růžičkovou kapustou

uvařil/a Janule25
před 27 minutami

Cukety zapecene s rajcatky a feta syr

Cukety zapecene s rajcatky a feta syr

uvařil/a hazel
před 1 hodinou

Rajská omáčka s karbanátkem

Videorecept

Rajská omáčka s karbanátkem

uvařil/a pazderka83
před 2 hodinami

Výborná bábovka se zakysanou smetanou

Výborná bábovka se zakysanou smetanou

uvařil/a jestedka
před 2 hodinami

Pudingová bublanina z 1 vejce

Pudingová bublanina z 1 vejce

uvařil/a Irena26
před 3 hodinami

Štrúdl 2 v 1

Štrúdl 2 v 1

uvařil/a AniCiz
před 3 hodinami

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Videorecept

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

uvařil/a Bahula
před 6 hodinami

Bezový sirup

Bezový sirup

uvařil/a V-Lady
před 6 hodinami

Další recepty

Hrachová kaše s kurkumou a zeleninou

Hrachová kaše s mrkví a libečkem

Hrachová kaše s rozmarýnovým krůtím stehnem pečeném na česneku a mrkvovo-česnekovým pyré

Hrachová kaše s uzenou krkovičkou

Hrachová kaše s uzeným, párkem a volským okem

Hrachová omáčka

Tématické fráze: hrachová polévka vegan tempeh recepty veganske recepty hrachova kase top recepty hrachova kase hrachová kaše hrách vegan recept vaříme pro vegana recepty vege hrachová polévka tempeh recept vegan zluty hrach lečo s tempechem veganské recepty z hráchu veg.recept s tempeh vaříme s tempehem hrách veg hrachová kaše ze žlutého hrachu sojova hrachova kase vegan hrachová polévka žlutý hrách pomazánka vegan zluty hrach vege

Suroviny: hrách, cibule, česnek, tempeh, smetana rostlinná, čubrica, řasa kombu, sůl, kmín drcený, olej, houby shiitake, omáčka sojová

Hrachová kaše s tempehem - vegan

Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Ll8v