Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Hrachová kaše s tempehem - vegan

Amy.Stoker7

25. 4. 2014 18:09

Hrachová kaše s tempehem - vegan

Naše kuchařky
právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Energie	377 kJ / 90 kcal
Bílkoviny	2,80 g
Tuky	0,39 g
Vláknina	10,36 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	14 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	16,80 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Pokud pro recept používáte houby shiitake, musí se minimálně dvě hodiny máčet ve vodě s trochou sojové omáčky Shoyu (stačí 1 lžička).
Hrách vaříme společně s řasou v neosolené vodě nebo zeleninovém vývaru. Až je hrách měkký, osolíme a přikrytý pokličkou na chvíli odstavíme z plotny. Poté přidáme prolisovaný česnek, půl lžičky koření Čubrica a důkladně rozmixujeme.
Pro jemnější chuť můžeme přidat rostlinnou smetanu. Dle chuti ještě osolíme. Vedle na pánvi si na rozpáleném oleji osmažíme nadrobno nakrájenou cibuli, tempeh a případně i houby.
Po chvíli přidáme trochu soli a drcený kmín. Směs je hotová až cibule začne hnědnout. Kaši na talíři posype směsí s tempehem.

Přidat do oblíbených (16×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Kaše ke snídani - vegan

Kaše ke snídani - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Letní závitky s tempehem, cizrnou a quinoou

Letní závitky s tempehem, cizrnou a quinoou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

veganotic 60 min

Podzimní quinoa s dýní, tempehem a cizrnou

Podzimní quinoa s dýní, tempehem a cizrnou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Načíst další

Přečtěte si

Hodnocení 7×

Jednoduché a rychlé kouzlení s kukuřičnými lupínky. Jako karamelové hrudky nebo hromádky nemají chybu

Valašské pečáky: Dozlatova upečené křupavé brambůrky potřené česnekovou směsí, to je jednoduchý a levný oběd

Retro okénko: Besipky kdysi stály jen 70 haléřů. Balení sladkých kroužků s ovocnou příchutí bylo vyrobeno speciálně pro řidiče

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Moje poznámka

Náhodný recept Zobrazit více

Sebraný letní salát

Sebraný letní salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

mojetara 15 min

Nejnovější recepty Více

Croissanty s Nutellou Videorecept

Croissanty s Nutellou

Přidáno před 10 hodinami

Veky se špaldou

Veky se špaldou

Přidáno před 11 hodinami

Kuličky z kuřecího masa s omáčkou z medvědího pesta

Kuličky z kuřecího masa s omáčkou z medvědího pesta

Přidáno před 11 hodinami

Sýrová pomazánka s pestem z medvědího česneku

Sýrová pomazánka s pestem z medvědího česneku

Přidáno před 11 hodinami

Čína alá Radek

Čína alá Radek

Přidáno 15. 4. 2024 12:38

Chlebový ježek Videorecept

Chlebový ježek

Přidáno 15. 4. 2024 09:23

Právě bylo uvařeno:

Skořicové sušenky II.

Skořicové sušenky II.

pechulike uvařila před 20 minutami

Dušená mrkev Videorecept

Dušená mrkev

Paulika uvařila před 1 hodinou

Frankfurtská jemná polévka Videorecept

Frankfurtská jemná polévka

LUKES uvařil před 1 hodinou

Vydatná hrachovka

Vydatná hrachovka

Lisa444 uvařila před 1 hodinou

Zapečený špenát

Zapečený špenát

Dogys uvařila před 2 hodinami

Recept na rychlé muffiny s kousky čokolády Videorecept

Recept na rychlé muffiny s kousky čokolády

Kikina22 uvařil před 2 hodinami

Buchta s tvarohem a želé

Buchta s tvarohem a želé

Marylka uvařila před 2 hodinami

Rychlá bábovka

Rychlá bábovka

DVJU7 uvařila před 3 hodinami

Domácí vanilkový cukr - 3 způsoby výroby

Domácí vanilkový cukr - 3 způsoby výroby

jakubhudek5 uvařila před 3 hodinami

Zelený mechový dort Videorecept

Zelený mechový dort

Barbora2013 uvařila před 3 hodinami

Přečtěte si Zobrazit více

Dušený špenát může být pochoutkou: Stačí přidat správné množství česneku a cibule a dochutit slaninou

15 receptů
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

15 receptů
15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Další recepty

Hrachová kaše s mrkví a libečkem

Hrachová kaše s rozmarýnovým krůtím stehnem pečeném na česneku a mrkvovo-česnekovým pyré

Hrachová kaše s rýží, varianta Indie, základní

Hrachová kaše s uzenou krkovičkou

Hrachová kaše s uzeným, párkem a volským okem

Hrachová kaše s vajíčkem a párkem

Tématické fráze: hrachová polévka vegan tempeh recepty veganske recepty hrachova kase top recepty hrachova kase hrachová kaše hrách vegan recept vaříme pro vegana recepty vege hrachová polévka tempeh recept vegan zluty hrach lečo s tempechem veganské recepty z hráchu veg.recept s tempeh vaříme s tempehem hrách veg hrachová kaše ze žlutého hrachu sojova hrachova kase vegan hrachová polévka žlutý hrách pomazánka vegan zluty hrach vege

Suroviny: hrách, cibule, česnek, tempeh, smetana rostlinná, čubrica, řasa kombu, sůl, kmín drcený, olej, houby shiitake, omáčka sojová

Hrachová kaše s tempehem - vegan

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Ll8v