Hrachová kaše s tempehem - vegan

Name: Hrachová kaše s tempehem - vegan
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 1,5 hrnku hrachu (žlutý je chutnější); 2 cibule; 2 stroužky česneku (prolisovat); 1 balení tempehu (smaženého nebo marinovaného); 3 lžíce rostlinné smetany (nemusí být); koření Čubrica; kousek řasy Kombu (cca 2 cm); sůl; drcený kmín; olej; houby shiitake (5 kloboučků); sojová omáčka Shoyu - (nemusí být)

Hodnocení receptu je 4,8 (10×)

Amy.Stoker7

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	377 kJ / 90 kcal
Bílkoviny	2,80 g
Tuky	0,39 g
Vláknina	10,36 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	14 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	16,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pokud pro recept používáte houby shiitake, musí se minimálně dvě hodiny máčet ve vodě s trochou sojové omáčky Shoyu (stačí 1 lžička). Krok 2: Hrách vaříme společně s řasou v neosolené vodě nebo zeleninovém vývaru. Až je hrách měkký, osolíme a přikrytý pokličkou na chvíli odstavíme z plotny. Poté přidáme prolisovaný česnek, půl lžičky koření Čubrica a důkladně rozmixujeme. Krok 3: Pro jemnější chuť můžeme přidat rostlinnou smetanu. Dle chuti ještě osolíme. Vedle na pánvi si na rozpáleném oleji osmažíme nadrobno nakrájenou cibuli, tempeh a případně i houby. Krok 4: Po chvíli přidáme trochu soli a drcený kmín. Směs je hotová až cibule začne hnědnout. Kaši na talíři posype směsí s tempehem.

Pokud pro recept používáte houby shiitake, musí se minimálně dvě hodiny máčet ve vodě s trochou sojové omáčky Shoyu (stačí 1 lžička).
Hrách vaříme společně s řasou v neosolené vodě nebo zeleninovém vývaru. Až je hrách měkký, osolíme a přikrytý pokličkou na chvíli odstavíme z plotny. Poté přidáme prolisovaný česnek, půl lžičky koření Čubrica a důkladně rozmixujeme.
Pro jemnější chuť můžeme přidat rostlinnou smetanu. Dle chuti ještě osolíme. Vedle na pánvi si na rozpáleném oleji osmažíme nadrobno nakrájenou cibuli, tempeh a případně i houby.
Po chvíli přidáme trochu soli a drcený kmín. Směs je hotová až cibule začne hnědnout. Kaši na talíři posype směsí s tempehem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 25. 4. 2014

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (17× přidáno)

Označit jako uvařené (20× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Hrachová kaše s tempehem - vegan

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Ll8v

Kaše ke snídani - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Amy.Stoker7

Letní závitky s tempehem, cizrnou a quinoou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

veganotic 60 min

Soba nudle s brokolicí, ořechy a tempehem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic

Hrachová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Jitka a Vlastik 65 min

Hrachová kaše s cibulkou Videorecept

Hrachová kaše s cibulkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

lenka-m 70 min

Pikantní hrachová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

LuciePe 120 min

Zobrazit více

Kovbojské fazole - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Amy.Stoker7

Nakládané tofu (á la Hermelín) - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Amy.Stoker7

Pomazánka z červené čočky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Amy.Stoker7

Žampionová krémová polévka - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Amy.Stoker7

Dušená mrkev se sojovým masem - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Amy.Stoker7

Čočkové burgery (Scott Jurek) - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Amy.Stoker7 55 min

Zobrazit více

Luštěniny
Dietní recepty
Veganské recepty
Hrách

Oběd
Večeře
Dietní recepty
Levné recepty
Snadné recepty
Běžný den
Česká kuchyně
Vaření
Smažení

Moje poznámka

Hrachová kaše s tempehem - vegan

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Ll8v

Náhodný recept

Párky na pivě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Mates1113 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Domácí segedínský guláš

Přidáno před 11 hodinami

Dýňové cupcakes

Přidáno před 14 hodinami

Zapečené chleby s mozarrellou a šunkou

Přidáno před 15 hodinami

Pikantní pagáče se škvarky

Přidáno před 17 hodinami

Dýňová polévka s cottage sýrem

Přidáno před 18 hodinami

Dýňové placky se sýrem a celerem

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Amy.Stoker7 přidal novou fotografii! 25. 4. 2014 15:09

Články s tímto receptem

16 receptů
16 receptů na kaše z různých surovin: Jsou oblíbené ve sladké i slané kuchyni

15 foto Hodnocení 32×
I novoroční oběd mívá pravidla podle lidových pověr. Babičky na to dbaly

Přečtěte si

Francouzské brambory s uzeným masem budou krásně šťavnaté. Vyzkoušejte jednoduchý recept ze syrových brambor

Sůl nemusíte používat jen při vaření. V lednici může posloužit jako jednoduchý pomocník proti vlhkosti

Hrachová polévka s párkem podle ČSN: Recept na sytou polévku se hodí mít po ruce Hodnocení 6×

Hrachová polévka s párkem podle ČSN: Recept na sytou polévku se hodí mít po ruce

10x rybí pomazánky na chlebíčky: Skvělé chlebíčky, které hosté milují Hodnocení 3×

10x rybí pomazánky na chlebíčky: Skvělé chlebíčky, které hosté milují

Zralé banány promění obyčejné těsto ve vláčnou buchtu. Příprava je snadná a pečení zabere půl hodiny

16 receptů na kaše z různých surovin: Jsou oblíbené ve sladké i slané kuchyni

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě Hodnocení 25×

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu Hodnocení 15×

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tatranské kotlety

Alca B. před 1 hodinou

Domácí rohlíky jako z pekárny Videorecept

Stodjenda před 13 hodinami

Rychlé jogurtové lívanečky Videorecept

Rychlé jogurtové lívanečky

saruna před 14 hodinami

Mleté vepřové maso na Kunovjance

Chabal před 14 hodinami

Špagety s kuřecím masem Videorecept

Špagety s kuřecím masem

Elen0766 před 15 hodinami

Dýňová polévka s uzeným

Mirrika před 16 hodinami

Tématické fráze:
hrachová polévka vegan, tempeh recepty, veganske recepty hrachova kase, top recepty hrachova kase, hrachová kaše, hrách vegan recept, vaříme pro vegana recepty, vege hrachová polévka, tempeh recept, vegan zluty hrach, lečo s tempechem, veganské recepty z hráchu, veg.recept s tempeh, vaříme s tempehem, hrách veg, hrachová kaše ze žlutého hrachu, sojova hrachova kase, vegan hrachová polévka, žlutý hrách pomazánka vegan, zluty hrach vege

Suroviny:
hrách, cibule, česnek, tempeh, smetana rostlinná, koření čubrica, řasa kombu, sůl, kmín drcený, olej, houby shiitake, omáčka sojová

Hrachová kaše s tempehem - vegan

Jaký obsah chcete přidat?

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

16 receptů 16 receptů na kaše z různých surovin: Jsou oblíbené ve sladké i slané kuchyni

15 foto Hodnocení 32× I novoroční oběd mívá pravidla podle lidových pověr. Babičky na to dbaly

Přečtěte si

Nejnovější články

10 foto Co vařit dětem o podzimních prázdninách. Máme 5 jednoduchých jídel, která zvládnete bez dlouhého stání u plotny

31 foto Kuřecí řízky nemusíte obalovat jen v klasickém trojobalu. Rýžový papír zaručí perfektní křupavost

5 foto Potraviny po datu minimální trvanlivosti nemusíte hned vyhazovat. Některé vydrží i několik měsíců navíc

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

16 receptů
16 receptů na kaše z různých surovin: Jsou oblíbené ve sladké i slané kuchyni

15 foto Hodnocení 32×
I novoroční oběd mívá pravidla podle lidových pověr. Babičky na to dbaly

10 foto
Co vařit dětem o podzimních prázdninách. Máme 5 jednoduchých jídel, která zvládnete bez dlouhého stání u plotny

31 foto
Kuřecí řízky nemusíte obalovat jen v klasickém trojobalu. Rýžový papír zaručí perfektní křupavost

5 foto
Potraviny po datu minimální trvanlivosti nemusíte hned vyhazovat. Některé vydrží i několik měsíců navíc