Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 605 kJ / 1 101 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 88,68 g |
| Tuky | 82,56 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 499 mg |
| Sodík | 349 mg |
| Sůl | 0,71 g |
| Sacharidy | 0,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: V misce smíchané maso, vejce, nakrájený špenát a na kostky krájený feta sýr, osolte, opepřete, očesnekujte (dle chuti) a rukou hněťte. Následně uhněťte menší koule, které usmažte ve vrstvě oleje.
Krok 2: Nastrouhanou okurku ručním ždímáním zbavte přebytečné vody, smíchejte s řeckým jogurtem a okořeňte kořenící směsí.
Krok 3: Nakrájenou zeleninu servírujte uvnitř kapsy z pita chleba pokapanou tzatziky.
Zveřejněno 18. 4. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kostasovy koule
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Zo7g
Moje poznámka
Kostasovy koule
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Zo7g
Nejnovější recepty
Krůtí maso se sušenými rajčaty se zeleným pepřem
Přidáno před 5 hodinami
Hovězí roštěná na houbách
Přidáno před 5 hodinami
Zelná polévka s uzeným
Přidáno před 6 hodinami
Paštika z drůbežích jater a vepřového masa
Přidáno před 7 hodinami
Kokosový moučník s banánem
Přidáno před 8 hodinami
Moka ovesná kaše
Přidáno před 9 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Housky s majonézou
Macci před 4 hodinami
Jednoduchá a výborná květáková polévka
JiZa5 před 4 hodinami
Hrstková polévka
brtna před 5 hodinami
Vláčný mrkvový dort
lentilka81 před 5 hodinami
Kapustové karbanátky (kelové) smažené v troubě
krcaljiri před 6 hodinami
Řecké tzatziky
Slavista62 před 7 hodinami
Nudle s tvarohem a jablky
Vlasakova alena před 7 hodinami
Krkovička po farářsku
Milumar před 10 hodinami
Pečená rajčata s fetou
Kate.Void před 17 hodinami
Segedínský guláš s houbami
Libasaba před 20 hodinami
Tématické fráze:
ladia hruška,
ladia,
krajeny spenat
Suroviny:
maso mleté,
špenát listový,
sýr feta,
česnek,
vejce,
sůl,
pepř,
jogurt řecký,
okurka čerstvá,
kopr,
koření na tzatziky,
chléb arabský,
salát ledový,
rajče
Komentáře (7)